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5月10日（木）

Atsuko　5：00～　キッズ　ボイストレーニング

今日からボイトレレッスンすたーとしました。
今日は、まず、声の出し方から。
腹式呼吸したり、声を響かせる練習をしました。
みんな、しっかりと声出せましたね。
正しい声の出し方を練習していきましょう！！
オウチでいっぱい練習してきてくださいね～(^.^)

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクト

今日は、初参加の二人がいたので、しっかりと基本をやりました。
体幹トレーニング
バレエ基礎
側転などのアクロバット
などなど
前からのメンバーも初心に戻り、みんな頑張っていこうね～。
まだ、アイソレーション甘いのでがんばろう！！

Atsuko　7：30～　ストリートジャス

今日は、ターンの練習を重点的にやりました。
軸をしっかりと作り、そして、体幹を強く、腕は力まず。
上手く回れるようになるには時間はかかりますが、必ず身体が覚えてくれるようになります。
色々と考えながら、試しながら、繰り返し練習しましょう。
振り付けは、長くなってきました。
来週も続きます。
セクシーーーーーを目標に、ダンスで自分を表現しましょう。
やりすぎぐらいで大丈夫。恥ずかしさを捨てて、自由にね～(^_-)-☆

BigWest　9：00～　ポップ