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ヨガ 心も体もリラックス

5月13日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

ヨガは、自分を内側から見つめ、意識的に心も体もリラックスできるようになります。
自分の体の声を聞いて気持ちよく動いていきましょう。
今日はマタニティーの人も来てくれました~ハッピーなマタニティーライフのためにもヨガを取り入れてもらえたら凄く嬉しいです!!

Yuko 11:00~ ジャズダンス

今日はダンス初めて!!という人も来てくれました。
最初はわからないことだらけで大変だと思いますが焦らずに毎週少しずつ進んでいきましょう!!
振り付けはサビに入りました~曲が大迫力で盛り上がっていくので曲負けしないように体をいっぱい使ってダイナミックに踊りましょう!!


Aiko 12:30~ ジャズオールレベル

本日、大雨の中、いつものメンバーさんから初めましての方までありがとうございました!

今日はサビのラストまでいきました!
皆さん良く覚えて下さいました!!
来週は総復習です(*^^*)
ゆっくりじっくりやっていきますので、飛び込み大歓迎です!


Koji 2:00~ ヒップホップ初級

いつもと違うリズムの練習!!
 アップを意識した動きを練習しました
 フリは後ろノリをエンカウントで、やり慣れてないいないのでそこを集中的にやりました。
Cat Daddyは徐々に下に落ちていく事も忘れなく


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