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体幹トレーニング&ストレッチ

8月10日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、先週の続きをすこーしだけ進みました。
皆さん、振り付けは覚えれています。
あとは、曲をよく聞いて踊ってくれると最高です。
来週も頑張りましょう!!


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、ViB.の最初のころのメンバーさんが久しぶりに来てくれました。
膝を傷めて運動ができないということで、体幹トレーニングに来てくれました。
まずは、ViB.を忘れないでいてくれたことに感謝!
そして、エクササイズがリハビリでやってください!と言われたエクササイズで良かったと言ってもらえてうれしかったです。
ケガをしていて運動を禁止されている方や、体を引き締めたいけどダンスは・・・。という方は是非、このクラスを試してみてください。実際、今のメンバーさんで、非常に体調が良くなっています。お試しに1回体験にどうぞ~(^.^)

Yuko 7:30~ ジャズダンス

なんと来週は広小路祭り本番!!
ということで鏡なしで練習しました。
大きな間違いは無いので、みんなもっと自信を持って最後の仕上げしていきましょう!!
来週は衣装つきでラストの踊りおみしましょう!!

Atsuko 9:00~テクニカルジャズ

今日は、突然、横浜のダンスのスタジオの研究生として行っているメンバーが来てくれました。
現メンバーとは良いライバルな感じで、みんなテンション高めでレッスン受けてくれました。


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