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ヨガ YOGA

11月4日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

日時朝、ヨガでスタートすると1日が気持ちよく過ごせます~。
深い呼吸で心とからだを整えて、1週間のたまったストレスを解消していきます。
午後からスッキリとしてハッピーに過ごしてまた新しい1週間を元気に乗り越えていきましょう。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

11月に入りました!!
基本の練習をしっかりやりました。振り付けは2番のさびからやりました。パーティーにでない人も楽しめるようにやっていますから、ぜひ一緒に踊りましょ~。


Aiko 12:30~ ジャズオールレベル

今週から12月のVIBパーティーに向けて構成に入りました!
まだしっかりと固まっていませんが、とてもいい感じになる予感です!!
あまり時間はありませんが、ここから頑張って行きましょうー(^_^)

Koji 2:00~ ヒップホップ 初級

ステップの練習からやり、リズムもしっかりやりました!
ボディーウェーブがしっかりやる動きなのでボディーウェーブをしっかりやるようにしましょう
あと格好よく踊る意識も忘れないようにしましょう


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