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ワック WAACK

11月6日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

エクササイズでは
最新の注意をし
身体と頭に伝達します

しかし、窮屈にならないように また、固い部分は
直接硬いと思っているところではない所が固かったりします...

まずは心地よいことをしましょう!

今日もありがとうございました。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!
最近はステップを強化してレッスンしています。早いステップベタ足ではなくつま先で軽やかに踏んでください!リズムは基本的にアップで!
ではまた来週!


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