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12月7日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、前回の振り付けから少し進みました。
ターンが色んなのが入っているので、少し苦戦していました。
次回は繰り返し練習して、しっかりと踊れる様にしましょうね～。
焦らずゆっくりと進めていきますね(^^♪

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日も体幹トレーニングしっかりとやりました。
体幹が着くと、ダンスしている人は、身体がブレにくくなり、安定してきます。
ダンスをしていない人も、日常の生活の中で、動き安くなったりケガをしにくくなったり、たくさん良いことがありますよ～。
是非、色んな年齢層の方に受けて頂きたいです。
お待ちしています☆彡

Yuko　7：30～　ジャズダンス

パーティー前の最後の金曜日レッスンでした！！
今日は何回も踊っていきました！緊張したり不安な人もいましたが、自信を持って大丈夫！！
あとは、体調やケガに気をつけて楽しい本番にしましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、少しだけ基本に戻り、しっかりと基礎を練習しました。
何事も基礎が大事です。
初心に戻り丁寧に練習し、基本を磨いていきましょう！
時間が押してジャンプができなかったので、来週はジャンプもしっかりと練習しますよ～(^.^)
お疲れさまでした～!(^^)!