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ストレッチ&体幹トレーニング

2月1日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、先週からの振り付けの続きを少しだけ進めました。
ジャンプが難関ですが、そsれ以外はしっかりと踊れていました。
来週も振り付けを進めます(^.^)


Atsuko 6:30~ ストレッチ&体幹トレーニング

今日は、久しぶりのメンバーさんが元気に来てくださりうれしかったです。
腰痛がひどいメンバーさんがみえたので、今日は股関節回りの動きをよくするストレッチをしっかりといれていきました。
皆さん、とても熱心に受けて下さるので、すごく嬉しいです。
メンバーさんのリクエストにもこたえたいので、ここを引き締めたい・この部分を強くしたいなどありましたら遠慮なくお知らせくださいね。エクササイズに取り組みたいです。
今日も遠いところから参加くださったメンバーさん、ありがとうございました(^.^)


Yuko 7:30~ ジャズダンス

2月に入りました。
発表会の曲をついに決めました。
いろいろ好き嫌いはあるかと思いますが、今回はこの曲で美しく怪しげな世界観を表現していくことにしました!!
怪我や体調に気をつけて発表会までみんなで頑張っていきましょう!!
もちろん、発表会でない人も一緒に練習していきましょう!!

Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、発表会を4か月後に控え、ジャズダンスのクラスではなかなか練習できないジャンプのパターンを練習しました。
できない~(*_*;というメンバーさん、最初はみんなできないのですよ。
練習してできるようになりますので、必ず! 来週もやりますので、頑張りましょう!!
発表会の振り付けの中にもしもでてきても恐れることなくできるようにね~。
今日もお疲れさまでした(^^♪


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