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テクニカルジャズ

2月8日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、先週の振り付けまでを復習しました。
みなさん、身体に振りが入ってきましたね。
とても良い感じでした。
来週は最後の部分をやります。
発表会の振り付けは、できるだけ早めに作っていきたいので、復習をよろしくお願いします(^.^)


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日はダンサーとダンサー以外が半々でした。
皆さん、とても真面目に取り組んでくださっているので、長い方はかなり体幹は強くなってきました。
膝を傷めている会員さんがいたので、今日は膝に負担をかけないエクササイズをしました。
その時々でエクササイズは変えれますので、傷めている箇所がある方は、言ってくださいね。
そして、特に要望がありましたらそれも言ってくだされば、重点的に行います。
リクエストお待ちしています。

Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日は、いろいろ試したりしました。
今日のところまでは全員で踊る予定です。しっかり復習しておいてくださいね~。


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、初級の方が多かったので、基礎をしっかりとやりました。
最初の2つのエクササイズがとても重要ですので、それに時間を使いました。
まずは、理解をし自分の身体でいろいろと注意しながら練習していきましょう。
そして、最後はジャンプの技練習をしました。
初めての人は大変ですが、頑張っていきましょう!!
来週もやりますよ~(^.^)


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