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ジャズクィーンクラス 40歳以上の方のためのジャズダンス

5月24日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、とても暑い日中になりましたが、いつものメンバーさんが元気に来てくれました。
しっかりとエクササイズして、基礎練習をして、ルーティンという流れでレッスンを進みました。
皆さん、色々と痛いところがある中、頑張って下さいました。
ありがとうございました~。

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、お久しぶりのメンバーさんも参加してくれました。
体幹トレーニングは、人によってはまだ体幹がないとキツイかもしれませんが、毎週続けてきてくだされば、力はついてきますので、頑張っていきましょう!!
今日も皆さん、頑張ってくれました!
お疲れ様でした。

Yuko 7:30~ ジャズダンス

発表会終わってから初めてのVIBという人もいました!!
振り付けは進まずに復習にして何回も踊りました。
来週はサビに入っていきますね~。

Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日、このクラス初の方がいましたので、説明をしっかりとしながら、ゆっくりと進めました。
すぐに出来ないことが沢山あると思いますが、毎回の積み重ねですので、頑張っていきましょう。
意識を持ってエクササイズすれば必ずできるようになりますよ~。
今日もお疲れ様でした~。


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