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ヨガ

8月11日(日)

Chii 10:00~ ヨガ

代行レッスンお越しいただきありがとうございました!
皆さんとてもキレイにポーズがとれていました。
内蔵機能を高めるねじりのポーズを多く取り入れましたが、外と室内の温度差が激しい夏にとてもオススメですのでぜひご自宅でもお試しください。
皆さんと一緒にヨガが出来たことに感謝です。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル

今週はカウント数が多く速いパートに入りました!!
動きの流れや運びを大切に練習すればスムーズにいくと思います。
次週はサビ!
楽しみにしていてください。


Koji 2:00~ ヒップホップ
リズム、アイソレ、を今回はぱぱっとやって難しい振りを、
やはり難しいのでみんな苦戦してました、次回も続くので動画確認をしておくといいですね!


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