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ダンススペースＶＩＢ．レッスンブログ 11月10日（日）
１１月１０日(日)
- Yuko 10:00～ ヨガ 朝晩すっかり寒くなり手足も冷える季節になってきましたね～。
ヨガは深い呼吸で体を暖めて免疫力を高めていきます。今朝もしっかり積極的に動いていきました(^o^)
- Yuko 11:00～ ジャズダンス 先週はあさこ先生の代講だったので今月初の日曜日ジャズでした。
今月は先月と同じ曲のサビから振り付けをしました。大きく動いてしっかり体を使いましょうね(^-^)
(ダンススペースViB) 2013年11月11日 14:26
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