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ワック WAACK

4月24日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

今日は体験の方が来てくれたので ザーーーッと流しつつ 進みました、、、でも
みなさんは それぞれに注意するべき所を押さえていましたよ(^^) ゴールデンウイークに入りますが vibは毎日営業中ですーースタジオでお待ちしております。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!
今日はリズムを中心に振り付けましたー!腰を引かずにしっかり膝を曲げる事と、ためるときは体を引っ張り合うことを覚えて下さい!ゆったりとした曲で踊るのは気持ちがいいですね〜☆ではまた来週!


キッズ英語レッスン

4月23日(月)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日も60歳代の女子?が頑張ってくれました。
年齢関係なく、ジャズダンスが楽しめるクラスです。
大人ジャズを求めている方は是非、一度試しに体験レッスンにお越しください。
お待ちしています。
毎週、月曜・金曜 午後3時~ レッスンしています(^.^)


キッズ英語レッスン 5:30~

今日は質問の英会話を勉強しました。


Koji 6:30~ SUCプロジェクト

Ryotaro 9:00~ ロックダンス


ヨガ

4月22日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

日曜日朝ヨガは、毎日頑張ってる心と体を癒せる自分へのご褒美!
ヨガ後は、心身もリフレッシュして、また1週間HAPPYに過ごしていけるといいなと思っています。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

今日はフラットバックを意識しながら練習していきました。毎週一つずつ課題を決めていくので、しっかり覚えていきましょう!
その積み重ねが必ず現れてきます~なのでコツコツ地道に毎週頑張りましょ!!
来週からゴールデンウィークですがレッスンありますよ~ぜひ来てくださいね!!


Aiko 12:30~ ジャズダンス


Koji 2:00~ ヒップホップ

久しぶりの高校生が2人来てくれました、受験勉強でなかなか来れなくなってしまうが忙しい中来てくれました。
 基礎を重点にしてしっかり基礎を固めました。
フリは少し忙しいフリなので、なるべく忙しく見せないようにできるともっとよくなりますよ!!


キッズダンス チャイルド ブレイク

4月21日(土)

Rei 11:30~ メンズジャズ

きょーは新しい方が見えまして基礎から入念にやりましたがもうすでにある程度できる方でしたので難易度はあまり下げずにやりました( ´ ▽ ` )
ペアもなんとかできましたねー(>_<)
朝寒いのに昼きゅーに暑くなるので水分補給等しっかり体調お気をつけてください(*´-`)
れい


K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!(^-^)
スタンプ、バック、ステップを練習しました。
まずはスタンプを打ったらすぐにつま先をあげる事に慣れていってくださいね。
これができるとスピードが速くてもきれいなスタンプの音が出るようになります。(^_^)b

Takako 4:10~ キッズ チャイルド ブレイク

発表会お疲れ様でした!!
みんな楽しかったと言っていましたね☆観てくれた人にも伝わっていたと思います☆
今日はもても元気に、自主的に練習できていてよかったと思います。この調子でいきましょう!

Takako 5:25~ キッズ ジュニア ブレイク

発表会お疲れ様でした!!
楽しく笑顔で踊りきれていましたね☆
今月からメンバーが少し変わりました。また基礎練習もしっかりやっていきます!
ブレイクならではの技の練習もやっていこうと思います☆
一緒に頑張りましょうね!


Shiho 7:30~ バレエ

今日は。男性がとても多くてぶっくりしました。
始めたばかりの人も最後のあたりは姿勢が良くなっていてよかったです。
私ももう少し体調戻してきます。


Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、前のバレエレッスンを受けてくれて続けて受けてくれる方が多くて、嬉しかったです。
リリカルのエクササイズは、少し飛ばしていきました。
今日から新しい曲で振り付けを踊りました。
みんな、すごく良い感じで踊れていました。
今日のメンバーさんは、半分くらいこの前の発表会に出演していなかったメンバーさんでした。
次回はまた新しいメンバーが増えそうな予感・・・・。
楽しみ~(^.^)洋楽でおどりましょうね~。


体幹トレーニング&ストレッチ

4月20日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、たくさんのメンバーさんが集まってくれ、楽しく活気のあるレッスンになりました。
皆さん、とても元気で幾つまででも踊れそう(^.^)
40歳・50歳・60歳代になっても、たのしくダンスしましょう~!


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、男性が多かったので、体幹トレーニングを少しいつもよりハードにしました。
皆さん、頑張ってついてきてくれました。
少し筋肉痛が出るかもしれないので、明日は筋肉を少しほぐしてみてください。
ストレッチは、いつもより関節を意識して動かしてみました。
関節は周りの筋肉の力を抜いて動かしましょう。
皆さん、体に効果が出てきているので、嬉しいです☆
来週も頑張りましょう!!

Yuko 7:30~ ジャズダンス

クロスフロアーは簡単にしてしっかり動いていきました。
レベルが、バラバラですが、1つずつコツコツ自分のペースで頑張りましょ~。
振り付けは金曜日は結構早いペースで進んでます。ゆっくり復習したい人は日曜日や、水曜日に、ぜひ来てくださいね~。


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、たくさんの方が参加してくれました。
初心者の方は、少しでも吸収できるよう、今は理解できなくても頭に言葉を置いてエクササイズしていきましょう。
大丈夫です。必ず何かのヒントになるはずですよ。
1つずつ焦らず頑張っていきましょう。
ターンアウトの意味がわからず、レッスン後に質問してきてくれました。
いつも質問は受け付けます。わからないことがあったら遠慮せずに聞いてくださいね~。
みんなの上達が一番の目的ですので。
来週もたくさん練習しましょう~(^.^)


ストリートジャズ 英語曲ダンスはカッコよくなりきって

4月19日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、先週に宿題になっていたアイソレーションを一人ずつやってもらいました。
まだまだ、練習の余地ありです。
もっと極めましょう!!
来週も引き続き、発表あります。
今日より質があがっているようにね~(^.^)
毎日、練習だよ~。


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日は、体験の方が来てくださいました。
ダンス経験者さんでしたので、エクササイズは問題なくついてきてくださいました。
バレエも子供の時にやっていたそうで、基礎がしっかりしていました。
振り付けは、3週目だんたので少し苦労されていましたが、頑張ってくださいました。
ついてこれないかも?と不安があるようですが、全然大丈夫です~。
続けてくだされば、必ず踊れますよ~。
是非、キャンペーン中にご入会ください。
お待ちしていまーす(^.^)


BigWest 9:00~ ポップ

今週も基礎基礎基礎でした!
いつもとは少し変えて、今日はトレーニングも併せてじっくりとやってみました^ ^
またいつの日かやりましょう笑


ティーンズ 女子 中学生・高校生ダンスレッスン

4月18日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

体験レッスンの人が来てくれました。ダンスは初めてということでした。
jazzは最初に覚えることがたくさんあるので、1つずつコツコツとやっていきましょう!!
良い機会なので他の人も一緒に基本を確認していきました。


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

先週体験レッスンを受けてくれた方が、メンバーに加入してくれました~(^.^)
お昼間ストリートが増え、めちゃくちゃ嬉しい!!
楽しくカッコイイダンスを目指して、頑張っていきましょう。


Atsuko 5:30~ ティーンズ

今日は、次回からの課題曲を決めました。
そして、ターンの基本を練習しました。
なかなか難しいようでしたが、1回ずつしっかりと練習して、軸を作ったりスポットをしっかりとつけたりして、ターンが振り付けに入っても大丈夫なようにしましょうね~(^.^)

Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

今回も基礎重視で!!
しっかり全身を使って音を取れるように意識しましょう☆
簡単な動きこそカッコ良く踊れるように(o^^o)

Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日もしっかりと基礎を練習しました。
身体の使い方がわかりないとピンとこないかもしれませんが、だんだんなんとなく理解できるようになると思いますので、アドバイスに耳を傾けてくださいね。
振り付けを練習する時間がなく先週と同じでしたが、今は、基礎をしっかりと入れていきましょう!!


Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
発表会が終わってから続々と新たなメンバーが来て来てくれてます。

今一度基礎から練習しているのでステップを始めたい方はこの機会に是非受けに来て下さいー。


コンテンポラリー

4月17日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

今日も地道でした...一つずつ積み重ねて 納得のいく身体が出来上がるといいです!
あとはジャンプの時の体...こちらもまた観察しましょうーー

本日もありがとうござました。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!今日の振り付けは倍速に見えるくらいの超高速な振り付けをしました。早く回す時は手首の方に力を入れずに二の腕に力を入れて回して下さい!早い振り付けの時に、二の腕の筋トレが大事だなぁーといつも実感します!来週はまた違うことやりまーす!


キッズ英語レッスン

4月16日(月)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、久しぶりのミチミチコンビでした。
振り付けをゆっくりとカウントで繰り返し練習しました。
今日の練習の成果を金曜日に発揮しましょう!
お疲れ様でした(#^^#)


キッズ英語レッスン 5:30~

今日は、所有格のお勉強をしました。


Koji 7:40~ SUCプロジェクト

ハウスのジャークをリズムでやりました!伸ばすところはしっかり伸ばすように!
HipHopのjerk、C-Walkも宿題にしていたので半分ずつ見ました、お互いの気持ちやリズムがあっていないのでお互い合わせるように!
チームプレイしてください!


Ryotaro 9:00~ ロックダンス

・ウィッチウェイ
4段階に分けて練習しました。
一つ一つクリアにしていって下さい。
基礎のトゥエル、ロック、ドラム、ポイントは継続して下さい!


ヨガ 太陽礼拝

4月15日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

日曜日朝のヨガで太陽礼拝をします。動く瞑想といわれる太陽礼拝は1週間の忙しさに追われた心をリセットしてくれます。
また1週間をハッピーに過ごしていきましょう。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

発表会も終わり、基本トレーニングをしっかりやっています!!
この時期に体をしっかりつくってレベルアップしていきましょう!振り付けは、ゆっくり進んでいます。金曜日に大変だった人は、日曜日にゆっくりやっていますからぜひ日曜日に来てくださいね。


Aiko 12:30~ ジャズ オールレベル


Koji 2:00~ ヒップホップ初級

HipHopの簡単な基礎からやり、リズムのキープを重点的にやりました!
フリは先週の続き、シュートをやりステップの練習もやりました!
インナーマッスルが弱いので鍛えましょう!


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