名古屋のダンススタジオ、ダンススクールは東区車道のダンススペースVIBは初心者も安心！
ジャズ、ヒップホップなどさまざまなジャンルを体験できます。車道駅、千種駅近くでスタジオレンタルも可。

インストラクターからのメッセージ

3月26日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ
3月は季節の変わり目で体調も崩しやすいです。なので自律神経を整えるヨガで丁寧に動いていきました。お一人だったので、その方に合わせたアーサナにアレンジしながらゆっくり進めていきました。。
Yuko　11：00～　ジャズダンス
今日は後半のフォーメーションや振付をしっかり確認してから全体練習しました。
衣装も着て羽織の扱い方も慣れるように踊りました。
いよいよ今日はこの後に照明リハーサルです。頑張りましょう！

AIKO　12：30～　#ジャズオールレベル

3月27日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
昨日の照明リハーサルでうまくいかなかった移動や振り付けなど、しっかりと練習しました。
まだ3週間あります。
焦らずに練習していきましょう！！
今日もみなさん、めちゃがんばりました。
絶対に大丈夫！！カッコヨク踊れています！
自信を持ってくださいね。
お疲れ様でした～(^.^)

#キッズ英語　5：45～　
今日は、はじめて現在進行形に入りました。
少しレベルがあがりましたが、とても大切な文法です。
楽しく勉強していきましょうね。

Atsuko　5：45～　#キッズヒップホップ（代講）
今日は、発表会の振り付けのわからない部分をたくさん練習しました。
そして、最後は大きく動くしっかり動くをテーマに練習しました。
みんな、だんだん良くなりました。
発表会までにたくさん練習して、自信を持って踊れる様にがんばりましょう！！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日もゆっくりと背骨から動かしていきました。
背骨は体の真ん中に通っている関節の集まりです。
体がしなやかに動く為にはとても大切です。
ゆっくりとしっかりと動かして、動かしやすい体を作っていきましょう！
今日もありがとうございました(^.^)

3月28日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー
ラストに行う振付の時間。
コンテのクラスはカウントは決まっていません。自分の感じるタイミング「間」で動いたり、一緒に踊っている人との影響を受けたり...自分のその時の感覚を大切にして踊ります。
そしてそれはいつもとても美しいです。勿論今日も！また次回も Studioで美しい時を刻みましょう。ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック
お疲れ様でした〜今週もみんなで踊り込みました！発表会まで残り2回の練習になりましたが、怪我や体調を崩さないようにしてくださいー！

インストラクターからのメッセージ

3月23日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ
今日でラストのポーズができました！
足のポイントや手の使い方など、本番までに少しでもうまくできるようになれるといいですね。
良いところもたくさん出てきました。
本番までがんばりましょう！

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ
今日は、先週出来た振り付けの心配なところや、立ち位置をしっかりと練習しました。
衣装も着て踊りました。
みんなが揃って衣装を着たらとても素敵でした。
あとは、しっかりと踊りこんでいきましょう！！
まだまだひにちはあります。
練習をたくさんしましょう！！(^^♪

3月24日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、お久しぶりのメンバーさんが発表会のチケット購入しに来てくださいました。
元気なお顔を拝見できとても嬉しかったです。
前回の合同レッスンで振り付けは全てできたので、今日は、ゆっくりと練習していきました。
皆さんとても熱心に練習してくださり、本番が楽しみです。
今日もありがとうございました(^.^)

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ
今日は、同級生トリオにお若い方が参加してくださいました。
トレーニングはいつものメニューでしっかりと体を作っていきました。
ストレッチもゆっくりと伸ばしました。
少しずつでも自分の身体の変化が感じられるとよりやる気がでますよね。
週1回でも体は変わっていると思います。
自分の身体を見つめてみて下さいね～。
今日もみなさんがんばってくれてありがとうございました(^_-)-☆

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
久しぶりの人が来てくれて嬉しかったです！！
そして、レッスン後には引っ越しして名古屋を離れる生徒さんもご挨拶に来てくれて嬉しかったです！！
みんなそれぞれ変化があっても自分のペースでダンスを楽しんでいってほしいです。

岡　9：00～　#ロックダンス
本日でフリと構成完成でした！
あとは当日皆で良いダンスが出来るように踊り込んでいきましょう！！

3月25日（土）

K-ji 1：30～　#ストリートタップ
レッスンお疲れ様でしたぁ！(^-^)
発表会の振付けも立ち位置も完成しました!!＼(^-^)／
あと3回のレッスンでステップの踏み方や動きを揃えたり、細かい所を詰めていきます。
なるべく力まずに、軽快に動けるように練習を繰り返していきましょう！

Teppei　3：30～　#キッズチャイルド　ブレイク
レッスンにご参加頂きありがとうございました。クオリティが上がってきましたね！
あとは自分を信じて思い切って踊って頂ければ大丈夫です！残り2週よろしくお願いします。

Teppei　4：45～　#キッズジュニア　ブレイク
レッスンお疲れ様でした。決めの部分はしっかり出来ていたので、後は各々の振り付けの理解度を上げて、思い切って踊れるようにして行きましょう。残り2週よろしくお願いします。

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ
きょーはあしたの照明リハむけて、ラストまでむりやりつめこみ教育をしてしまいました笑
ただ、振付てきにはよきものができてるとおもいますので
来週ふくめ、あと3回レッスンありますので、おどりこみしていきましょう！
またそーするとみえてくるものがあります！Rei

Shiho　7：30～　#バレエ

今日は、人数も多くて、グループ分けながらレッスンできました。
背中の使い方を重点的にやりましたが、これが出来るとテクニックのスキルが一つ上がっていきます。
忘れずに来週までお過ごし下さい。
少しずつ難しいテクニックが入ってきました。
基本と共にがんばっていきましょう！
今日もありがとうございました。

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ

今日は、最初からみんながやる気のパワーを出してくれ、すごく嬉しかったです。
先週保留になっていた部分をみんなで作り上げました。
これは、みんなの作品です。
想いのこもった作品になりましたね。
あとは、それをステージで表現してください。
明日は照明リハーサルです。
皆さんの想いの強さをしっかりとアピールして、素敵なイメージを持ってもらい照明を作っていただきましょう！
明日もよろしくお願いします。
今日は、みんなの気持ちが一つになりとても良いクラスでした。
ありがとう～(^.^)

インストラクターからのメッセージ

3月20日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、衣装で初めて踊ってみました。
やはりみんなで衣装着て踊ると素敵です☆
ダンスも揃うともっと素敵なので、もう少し頑張りましょう！！
きっと素敵なステージなると思います。
ワクワクしますね(^^♪

#キッズ英語　5：45～
今日は、お店でカップケーキを注文してお金を払う会話を練習しました。
トッピングなどとても楽しく注文できましたね。
また、来週も楽しく会話の練習をしましょう！！
単語の勉強も忘れずにね～。

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ

今週で遂に完成しました！今週に照明リハということもあり、最後の方たくさん進んでしまったけど、みなさんよく頑張りました！あとは、踊り込んで細かい所を揃えていきましょう！

Kaito　8：00～　#ヒップホップ

今週はhiphopの曲で行いました！音取りやステップが難しかったと思います。動画を見てたくさん練習してレベルアップしましょう！！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日も平均年齢高めのメンバーさんでゆっくりとストレッチをしました。
最初に、正しく歩くエクササイズをしました。
歩き方の癖で、足の裏や足首、O脚など色々な症状が出ます。
正しく歩くことで、痛みやケガなどが防げますので、少し気を付けて歩きましょう！
途中にも足指のストレッチや、タオルつかみなどをやりました。
足の裏には沢山のツボがあることはご存じと思います。
足の指もとても大切なので、しっかりと使える様にしていきましょう！
今日も健康に良い動きを沢山しました(^.^)
元気で長生きしましょうね～(^^♪

3月21日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

体が今何をやってるか
何をしたいのかなど　最後の振りのときもそんなこと、体の声に耳を傾けてみてください！それが心の調整にもつながったりします。
また次回。ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック

今週もお疲れ様でした〜フリや構成を少し変えたりしていますが、変更したところはまた復習しておいてくださいね！また来週〜

3月22日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日もみんな発表会の練習がんばりました。
日曜日は、リハーサルです。
元気にがんばりましょう！

Chisa　5：30～　#ティーンズ
今日も立ち位置をしっかりと練習していきました。
だんだん、いい感じに踊れてきています。
曲の雰囲気に負けないよう、オレオレで踊りましょうね(^^♪

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎
今日も発表会の振り付けを仕上げていきました。
みなさん、とてもいい感じです。
本番まであと少しです。
がんばりましょう！

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎
今日は、クィーンのメンバーさんと合同でレッスンしました。
人数が多いと迫力も出てカッコイイです！
立ち位置や移動で振り付けが飛びそうですが、本番までに踊りこんでいきましょう！
今日は、全員で練習できて良かったです。
ありがとうございました(^^♪

kazuma 9：30～　#ビバップ

振付の細かな揃えの段階に入って来ました。
ここからは"bebop感" "jazz感"を磨いて行く時間です！
残りわずか、良い作品にして行きましょう！

インストラクターからのメッセージ

3月17日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、ラストの移動がたくさんあるところを進みました。
少し大変ですが、本当にもう少しです。
がんばりましょう！！
来週、よろしくお願いします。

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつものメニューで進めていきました。
お久しぶりのメンバーさんも来てくださり嬉しかったです。
体幹30分は、キツイですが、みなさん頑張ってくれています。
毎回ご参加くださっているメンバーさんは、かなり楽にこなしてくれるようになりました。
後半の30分は、ストレッチですが、まずは無理せずが一番大切です。
自分のパースで進めて下さい。
週1回、しっかりと体作りをして、健康で動きやすい体を目指していきましょう！！
今日もありがとうございました。

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
金曜日はスズメの戸締りの映画の
カナタハルカで振付しています。
かなり変化に富んだ曲なので、その曲の変化に合わせて踊り方も変わってきます。
そんなことも楽しみながら踊っていきましょう！！

岡　9：00～　#ロックダンス

今週は立ち位置入れとパートぶりをやりました！
フリと位置覚えるのはもちろんですがぜひ楽しみながら踊ってほしいので残り数回頑張りましょう！

3月18日（土）

K-ji 　1：30～　#ストリートタップ
レッスンお疲れ様でしたぁ！(^-^)
振付け完成して、立ち位置もほぼつきました。
細かい所に関しては今後のレッスンで固めていきます。
後半が間違えやすいので、めちゃくちゃ練習して仕上げていきましょう！！p(^-^)q

Teppei　3：30～　#キッズチャイルド　＃キッズブレイク

レッスンにご参加頂きありがとうございました。振り付けも立ち位置も概ね把握できていて、凄く観ていて楽しいです！
ここから感情を乗せてさらにクオリティを上げて行きましょう！

Teppei　4：45～　キッズジュニア　＃ブレイク

レッスンお疲れ様でした。本日は皆さんの協力のおかげで振り付け、立ち位置を終えることができました。難易度の高い2回目のサビを重点的にゆっくり焦らず把握して下さいね。

Rei　6：00～　＃コンテンポラリージャズ
きょーは振付の
あいまあいまのあいまいな箇所を、入念にかためました★
個人のよさを活かしたChoreographeyになってるとおもいます★来週は、ラストまでつけるつもりなので復習しといてください、振付が全部ついたら感情表現的な味付けをしていきましょう！
今日もありがとうございました！！　Rei

Shiho　7：30～　＃バレエ
今日はとてもバーレッスンのペースが良くて、センターレッスンで体を沢山動かすことができました。
ピルエットでは、アチチュードを回ったり、ジャンプは、次の階段への導入のジャンプの前にやらなくてはならないことがあるので、順番にクリアしていこうと思います！
今日もありがとうございました。

Atsuko　9：00～　＃リリカルジャズ

今日は、エンディングをみんなの力を借りて創作しました。
みんなから色んな物をもらい、完成はしませんでしたが、一つずつの動きは気持ちが気持ちがこもったものになりました。
今回の　祈り　には、私の想いそしてみんなの想いを込めて作りたいと思いますし、みんなの想いが観て下さった方に伝わると嬉しいです。
ラストもで申し少しです。みんなで到達できたら、本当に素敵ですね。
来週が楽しみです。イメージを膨らませてきてください。
よろしくお願いします。

インストラクターからのメッセージ

3月13日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日もまた新しい振り付けを入れていきました。
みなさん、すごく頑張って下さり、良い感じで進んでいます。
今日の所は楽しくイキイキと踊ってくださいね～。
もう少しで完成です。
がんばっていきましょう(^^♪

#キッズ英語　5：45～
今日は、モノの値段の質問とその答えの英会話をお勉強しました。
お金の数字は難しいですね～。
ゆっくりと覚えていきましょう！！
ミッキーマウスマーチは、すごく良い感じで歌えました。
来週は、ラストでいけそうですね。
今日も楽しく頑張れました！！

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ
今週はいよいよ3曲目の振り付けに入りました！たくさん振り付けと構成をしたのでまだ体に馴染んでいないと思いますが、たくさん家でも練習してみてください
来週はサビの振り付けをして完成です。

AIKO　9：00～　#ジャズオールレベル
今日は、遅い時間にも関わらず皆さん参加してくださりありがとうございました。
発表会の振り付け進めています。
今日は、今までの振り付けの細かい部分をアドバイスいました。
次回のレッスンまでに復習をお願いします。
今日もありがとうございました。

3月14日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

3月14日 火曜日　18:30
コンテンポ　みほ
今日は振り付けの時に少しみんなの中から出た動きをプラスしました。
仕草の様な動きは振付を豊かにします。自分の中から出てくる「何か:を大切に！　ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック
お疲れ様です！
今日で振り付けと構成が完成しました。リハーサルには間に合いましたね！後1ヶ月間踊り込み頑張りましょう！

3月15日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日は、久しぶりに全員元気にレッスンに来てくれました！！
発表会の振り付けもみんながんってる。
もう少しでダンスおわるよ～。がんばろうね！！

Chisa　5：30～　#ティーンズ
イベントも終わり、今日から発表会モードに突入しました！！
悔いの残らないように、しっかりと練習しようね～。
お疲れ様でした(^.^)

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎
今日で振り付け、ラストまでいきました！！
後は、どんどん踊りこみをしていきましょう！
発表会まで全力でいきましょう(^^♪

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎
今日でラストの立ち位置までできました。
残すところ2×8です。
みなさん、よくここまで頑張ってくれました。
来週は、イントロとエンディングで完成です！
がんばりましょう!(^^)!

kazuma 9:30～　#ビバップ

bebopクラス、概ねの振り付けがひと通り繋がりました！
ポジションも決まってきたので、
後は細かな間の詰めです。
あとひと月、良いものに仕上げましょう！！

3月16日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ
今日は、衣装を着て練習しました。
なんだかみんながとても可愛く見えました。
やはり、衣装の力は大きいです！！
イメージもとても膨らみました。
みんな～、本番までに足首のポイントを少しでも良いので綺麗にしようね～。
それと内股をなおしましょう！！この２つが良くなれば、きっともっとキレイに見えます。
がんばりましょう！！
今日の振り付けは難しいけど、みんなならできると思って振り付けを渡しました。
練習して来てくださいね。
来週で完成です！！(^^♪

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ
みなさん、お疲れ様でした。
とりあえず、今日で完成しました！！ヤッター(*^-^*)
この先は、少し振り付けが変わったりしますが、それは許容してくださいね。
それとダンスをもっと質を高めていきますね。
完成度を高めていきましょう！！
後1ヶ月あるので、大丈夫です。
きっと本番はカッコよく踊れるはずです。
期待バンバンにしています☆彡
来週は衣装で踊りましょう！！

インストラクターからのメッセージ

3月10日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、ペアのダンスの振り付けを進みました。
少し向きが斜めだったりで難しいですが、ここのところは楽しくおどってくださいね～。
来週は、また新しい振り付けが入りますので、よろしくお願いします～。
今日は、みなさんに誕生日をお祝いしていただきとても嬉しかったです。
これからも皆さんとダンスを通して楽しい時間を過ごしていきたいです。
よろしくお願いします(^.^)

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ
今日もしっかりと体幹トレーニングをしました。
トレーニングの合間に皆さんとのお喋りがとても楽しいです。
シンドイ＆楽しい　で、体を鍛えていきましょう！
今日もお疲れ様でした～(^^♪

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
金曜日は発表会に関係ないクラスです。
ターンやジャンプなど基本テクニックもしっかり練習しています。
振付は「すずめの戸締り」の「カナタハルカ」で踊っています。
初めての人も来週からの部分だけでOKなのでぜひ来てくださいね！！

岡　9：00～　#ロックダンス
本日は発表会フリを進めました。
男女ペアでのbumpぜひカッコよく！PARTY GROOVE出して踊っていきましょう！

3月11日（土）

K-i　1：30～　#ストリートタップ
レッスンお疲れ様でした！(^-^)
発表会の振付けはほぼ完成です。来週からは立ち位置を作っていきます。もうひと頑張りですよっ！(^-^)q」

Teppei　3：30～　#キッズチャイルド　ブレイク
レッスンにご参加頂きありがとうございました。本日は皆さんのおかげで振り付けを終えることができました。来週からは細かいニュアンスと配置を重点的に行います。
側転の向き、順番、ラスト4✖︎8付近が難易度が高いのでゆっくりと確認をお願いします。

Teppei　4：45～　#キッズジュニア　ブレイク
レッスンお疲れ様でした。本日は皆さんの協力のおかげで振り付けを終えることができました。来週は配置と、難易度の高い2回目のサビを重点的に行います。ゆっくり焦らず振りを入れて行きましょう。

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

きょーはみなさんの心の距離と身体の特性把握のためにさわらないコンタクトのワークをやりました！
あいてがどんな気持ちで動こうとしてるのかを気にしやすくなったとおもいます！
振付はラスト終盤までいきました！
あとは細かい直しとラストのラストだけです！
ここからがさらに楽しいとおもいますのでお身体おだいじに体調すいみんととのえ確保ください
ありがとうございました！

MAIKA　7：30～　#バレエ(代講)

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ
今日は、発表会の振り付けのラストの部分ができました。
みんなのダンス力は本当にすごい！！
助けられました～。みんなの力が作品を作っていっています。
ありがとう。来週は、とうとう最後のところをやります。
イメージを膨らませて、みんなで作っていこうね。
具体化してくれるのはみんなです！！
今日もありがとう。

3月12日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ
3月は気温や気圧の変化が激しく体調崩しやすい季節です。
深いプラーナ呼吸でていねいに動いていくことで自律神経を整えていきました。
ヨガで心もからだも元気になって
この春を楽しんでいきましょう。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

今日は衣装の最終調整をしていただきました。
素敵な衣装！！
舞台で見るのが楽しみです。
振付は、ポジション確認しながらていねいに進めました。
通常レッスンのあとに追加レッスンをして振付はとりあえずできました。
来週はレッスンお休みになります。
しっかり復習しておいてくださいね。

インストラクターからのメッセージ

3月7日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

みんな違って良い！ってメンバーさんが呟いていました。その通り！同じ振り付けでも全然違う...これがいいんですよ。みんな生きてるって感じがします。コンテは発表会仕様ではなく通常クラスです。基礎作りに、身体と心の解放に、、、是非。

Chinatsu　8：00～　#ワック

お疲れ様です〜今週も振りを進めました！来週で完成です！復習が全くできていないので、各自練習をよろしくお願いしますー！

3月8日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日は、いつもよりたくさん振り付けがすすみました。
でもみんなすごくがんばってくれました。
次までにしっかりと練習してきてね。

Chisa　5：30～　#ティーンズ
今日は、12日のイベント練習をしました。
短い期間の中で、みんなよくがんばりました。
本番はお祭りなので、楽しんでおどりましょう！！

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎
今日も発表会練習で振り付けを進めました。
もう少しで完成ですので、がんばりましょう！！
体力もつけていきましょうね。

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎
今日は、私の体調が悪く、申し訳ありませんでした。
でも、振り付けは進みました。
今日のペアダンスの所は楽しく踊る所ですので、ノリノリでお願いします。
来週は、元気モリモリで頑張りますので、よろしくお願いします。

3月9日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズダンス
今日は、最初にターンやジャンプたくさん練習しました。
みんな発表会を前で気合い入ってたね。
そして、3曲目に入りました。
来週は、ほぼ完成のところまでいきたいです。
がんばろう！！

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ
今日は、発表会の作品の2曲目と3曲目の立ち位置をやりました。
残すは、終わり方のみとなりました～。
来週には完成予定です！！
みんな、あと少しがんばりましょうね～。
お疲れ様でした(^.^)

インストラクターからのメッセージ

3月4日（土）

K-ji　1：30～　#ストリートタップ

レッスンお疲れ様でしたぁ！
振付けはだいたい終わり、あとは移動のステップです。
間違え易い所は重心の掛け方や、足を置く位置が違っていることが原因でできない事が多いので、練習していてどうも上手く出来ない時は質問してください。
コツを教えますね。(^-^)

K-ji　3：30～　#キッズチャイルド　リズムタップ
タップの振り付けができました。(^-^)d
まだ間違えるところが多いから、これからいっぱい練習して間違えずに、かっこよく踊れるようにしていきましょうね！
立ち位置もしっかりとおぼえてね！

K-ji　4：45～　#キッズジュニア　リズムタップ
みんなだいぶ上手にステップを踏めるようになってきました。
間違えやすい所は決まっているので、その部分をよく練習して、毎回パーフェクトにできるように仕上げていってくださいね! (^-^)q

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

きょーは、先週に引き続き、コンタクトを入念にやり、かなりブラッシュアップできました！

まーなかなか自分の振付を覚えながらなのでむずいですがこつはコンタクトのとき相手の形を想像しながら相手の気持ちをさぐりながらやればうまくいきやすくなります！
ぎゃくになにも考えずにやるといちかばちかになりやすいのでそーやって精度を高めてみてください★まーそれもアートですが☆
今日も楽しい時間をありがとうございました！来週もつづきます！

Shiho　7：30～　#バレエ

今日は、姿勢と体幹のつながりをテーマにレッスンしました。
バーで使い方が良く理解していただけたようで、センターで使おうと努力してくださったので動きの質がとても変わりました。
足の動きを助ける上半身を作ってどんな動きにも対応できるようにしていきたいですね！
来週は代講となります。
ありがとうございました。

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ

今日もみんなの感性を引き出しながら振り付けをしていきました。
すごく良い感じのものが出来ました。
ありがとう！！
来週もこの感じでお願いします。
とても良い作品ができそうで、楽しみです。
今日もありがとうございました(^.^)

3月5日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ
来週火曜日は乙女座の満月、ということで月礼拝をしました。
下半身をしっかり使ってデトックス効果バツグンです。
あと、姿勢改善のポーズをたくさんやっていきました。日常生活の中でもぜひ取り入れてみてくださいね～。

Yuko　11：00～　#ジャズダンス

今日は最後の部分の振付をしていきました。
いろいろ試しながら振付することもあるので、みんなの熱意に感謝です！！
残念ながら最後まではいけませんでしたが、来週はぜひ！！
今までの振付の復習を各自宜しくお願いいたします～。

AIKO　12：30～　#ジャズオールレベル

3月6日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、振り付けと立ち位置など少し細かい所まで練習していきました。
みなさん、レッスン前に練習をしてくださり、とても熱心で嬉しく思います。
本番まで1ヶ月ちょっとです。
ケガをせずにがんばっていきましょう！！
来週から新しいパートに入っていきますね～。楽しく踊りましょう！！

#キッズ英語　5：45～
今日も単語テストはみんな100点でした！！
最近は、英語の感覚がよくなり、覚えやすくなりましたね。
がんばった証拠です。
これからも沢山単語をおぼえていきましょう！！

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ

今週で2曲目まで完成しました！2曲目は今回の発表会のネタの中で一番難しい振付になっているので、残りのレッスンでたくさん練習して本番楽しめるように頑張りましょう！
来週からはいよいよラストの曲の振り付けに入ります！お楽しみに！！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ
今日は、メンバーさんがたくさん来てくれて嬉しかったです。
まずは、背骨を動かす動きからゆっくりとスタートします。
一日の身体の癖を取りながら、正しい姿勢立ち姿勢を意識していきます。
その後は、座りポーズでゆっくりと筋肉や関節を伸ばしたり動かしたりしていきます。
それぞれ皆さんの体の癖は大分理解してきましたので、レッスンで少しずつ改善させていきたいと思います。
継続して来てくださると効果が出てくると思いますので、よろしくお願いします。
今日も一日お疲れ様でした(^.^)

インストラクターからのメッセージ

3月1日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日は、いつもよりたくさん振り付けがありましたが、みんなよくがんばりました！！
発表会を目指しがんばりましょう！！

Chisa　5：30～　#ティーンズ
ティーンズは、イベントがあるのでそれまでにまずはがんばろうね。
今日は、ソロパートもいい感じでしたよ。
来週で完成です。
がんばっていこう！！

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎
基礎の皆さん、始めて全員揃いました！！
人数が揃うと迫力があっていい感じです。
今日で半分以上の所まで来ました。
あと少しです。楽しくがんばろう！！

Atsuko　7：55～　#ジャズ基礎

今日は、先週までの所の復習と今日の部分の振り付けを進みました。
立ち位置の移動がありそれに気を取られて振り付けを忘れたりしてしまいますが、まだまだ本番までに日にちはありますので、焦らなくて大丈夫です～。
まずは、振り付けを入れていきましょうね。
来週から最後のパートに入ります～(^.^)
がんばりましょう！！

3月2日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ

今日は、今までの振り付けの細かい部分のアドバイスをしました。
衣装を着て踊ってみました。
気に入った子・気のいらなかった子　・・・
でもダンスは頑張ってくれました。
本番に向けて丁寧に自分の踊りを踊る事の大切さを伝えました。
来週からに期待します。

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ

今日でユニゾンの踊りは全て終わりました。
ほとんどがユニゾンなので、踊る量がたくさんで大変ですが、みんな真剣に取り組んでくれています。
速くて泣きが入っていましたが、まだ1ヶ月あります。
絶対大丈夫ですよ。
来週から構成を付けていきますね～(^.^)
楽しくいきましょう！！

3月10日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、先週の続きから少し振り付けを進めました。
みなさん、とても熱心に練習してくれています。
振付も次のレッスンではすごく良くなります。
もう少しで完成しますので、それまでは頑張って覚えましょう！！
皆さんしっかりと踊れてきているので、安心してくださいね～。
今日もお疲れ様でした(^.^)

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ
今日は、安定のメンバーさんが参加してくれ、いい感じにエクササイズを進めていきました。
体幹トレーニングではポジションがとても大切ですので、時々カガミでチェックして、崩れていないか確かめて下さいね。
ストレッチは、気持ちよく伸びることが大切ですので、無理せずに痛すぎないようにストレッチしましょう！！
今日もありがとうございました。

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
金曜日は発表会に関係ないクラスということで久しぶりの人が来てくれて嬉しかったです！！
発表会に出る人も出ない人もしっかりエクササイズしてテクニックの練習もできるので、ぜひ来てくださいね～。

岡　9：00～　#ロック
本日は発表会に向けて新しい振り付けと以前からの振りの確認をしました！
これから構成なども出てくるので今のうちに体の使い方やリズムの取り方など復習して頂いて振りは各自練習して出来る様にしていきましょう！

インストラクターからのメッセージ

2月26日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ

まだまだ寒い日が続いています。凝り固まりやすい肩や背中を丁寧にほぐして呼吸を深めていきました。
ヨガで心とからだを整えてまた始まる１週間も元気にハッピーに過ごしていきましょう。

Yuko　11：00～　#ジャズダンス

今日は先週構成をつけたところの調整をしてから一番のラスト部分を振付ました。これで二番と繋がることに！！
そして、通常レッスンの後に追加レッスンを行い、2番の構成をつけていきました。
来週は、今週の調整をしてから、いよいよラスト1分の振付をしていきます～。

2月27日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、前回までの振り付けの復習をしっかりと練習しました。
みなさん、すごくいい感じでした～。
次回は、また新しい振り付けが入ると思います。
徐々に長くなってきますので、イメージトレーニングをしてきてくださいね。
今日もありがとうございました(^.^)

#キッズ英語クラス　5：45～

今日も単語テストは、みんな100点でした！！
そして英会話もとても楽しくできましたね。
ミッキーマウスマーチも頑張って英語で歌える様にしましょう！！

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ

今週は1曲目をメインに細かいところまで確認をして揃えました！2曲目の振り付けは来週で全部教え切ると思うので、再来週からは3曲目に入るつもりです！！
スムーズに発表会練習ができるように各自振り付けを練習してきてください。

Kaito　8：00～　#ヒップホップ

大人 今週は先週の続きの振り付けを行いました！このコレオはすごく難しめなので挑戦のつもりで受けてもらいましたが、よく頑張って覚えれたと思います‼️難しい振り付けこそ細かいところが雑になっちゃいます。来週からの振り付けはベーシックを主に作るつもりなので、そこを改善していきましょう！！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日も背骨を意識したストレッチをたくさんしました。
だんだん、動くようになってきていると思います。
関節のストレッチ・筋肉のストレッチは、感じ方などが違うと思います。
エクササイズの時にどちらなのかな？と頭で理解しながら行うとより効果がでますので、意識して行ってくださいね。
みんなでしなやかな身体をめざしましょう！！
今日も来ていただきありがとうございました(^.^)

2月28日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

今日は床に入る振りが沢山ありました。また次回ゆっくりやりますので
何度も練習していきましょう！
振付と違うやり方をしてもオッケーです。大事なのは自分の体と仲良くなる事。　また来週、ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック

お疲れ様でした〜
今週は一曲目のパートで分けて踊る振り付けを入れました。曲のテンポが早くて音に合わせるのが大変ですが、バッチリ揃えたら絶対かっこいい！