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体幹トレーニング&ストレッチ

7月20日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日もお昼間メンバーさん、みなさん楽しく頑張ってくれました。
ダンスでいつまでも若々しく美しく~(^.^)


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、お尻の筋肉強化のエクササイズを重点におきました。
ヒップアップに効果的です。
明日は、きっとお尻がプリっとしていますよ~。
ナイスボディ目指して頑張りましょう!!

Yuko 7:30~ ジャズダンス


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日もホットテクニカル、みなさん最後まで頑張りました!
最初のエクササイズで練習したことが、最後のジャンプにつながっています。
つま先や膝など注意しながら練習しましょう。
必ず完成度の高い、ジャンプができるようになりますよ~。
今日もお疲れ様でした~。
自分を信じてがんばろうね。


ポップ POP

7月19日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、熱中症でお休みのメンバーが・・・・。
来たメンバーも疲れた~を連発。
やはり暑さに子供は弱いようです。
ということで、今日は癒しのストレッチをやりました。
気持ち良かったと言っていました。
こんな日もあってもよいかな~?
来週は皆、元気で頑張れるといいですね(^^♪


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日も暑い中、メンバーさんが集まってくれました。
広小路メンバーは、振り付け頑張ってくれています。
そして、体験レッスンの方も来てくれました。
途中、ターンの練習をしました。軸をしっかりと意識できましたか???
少しずつでも感じていけると良いですね。
回ることより、まずは軸を作る・感じる・キープする。
そうするとスルっと回れますよ~。
また、来週も練習しましょう!
お疲れ様でした~。


BigWest 9:00~ ポップ


ストリートジャズ

7月18日(水)


Yuko 1:30~ ジャズダンス

今日は振り付けの中盤を確認しながら練習しました!!
来週は最後のパートを確認しますね!
本番までに不安なく自信をもって楽しんで踊れるように練習していきましょう!!
暑い夏をダンスで熱く乗り越えちゃいましょ~!!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、最高に暑い中、みなさん頑張ってくれました!
新しいメンバーさんも加わってくれたので、ゆっくりと最初から振り付けを進めました。
最後には、みなさん良い感じで踊ってくれました~(^.^)
暑さに負けずに、ダンスで乗り越えましょう!


Atsuko 5:30~ ティーンズ

やっとやっと、メンバー全員揃いました!
イベントの振り付けも1番のラストまで行きました。
全員そろうと楽しいですね~。
来週も全員揃って頑張ろう!!


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

前回の続きをやりました!!
今回は細かい足の動きと腰の
ツイストをやりました。
足の裏を上手に使えるようになると色々な動きに役立つので是非足の裏を使う練習をしてみてくださいね☆


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、ターン月間でスポットや軸強化を重点に練習しました。
だんだん、できなかったメンバーさんもコツをつかんできたようです。
振り付けも少しやりましたが、みんな、カッコヨク踊れていました。
来週もスポットの練習、たくさんしましょう!
お疲れ様でした~(^^♪

Yasuo 9:00~ ビバップ


ワック WAACK

7月17日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

今日は
身体の痛みあり 3名...

こうなると
日々の調整や 弱いところを強化 日々の努力...

何てことを思い知らされます。さて、また次回。
ありがとうございます。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!
暑くてとにかくバテるのが早い気がしているこの頃です。。
暑い時こそダンスで汗を流してすっきりしましょ♪♪♪
来週立ち位置やりますー!


ロックダンス

7月16日(月・祝)

Ryotaro 9:00~ ロックダンス

・ストップアンドゴー

3種類やりました。
全部ノリ、リズムが違うのでごちゃごちゃにならないよう整理して練習してください。


ヨガ

7月15日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

梅雨が明けたと思ったら、いきなり猛暑が続いていますね。
体調崩している人も多いです。
ヨガで心も体も整えて暑い夏も楽しんで過ごしていきましょう!


Yuko 11:00~ ジャズダンス

日曜日は、基礎をしっかりと丁寧に練習しています。
すぐにはできないことも毎週コツコツと積み重ねていけば、成果はでてきます!
まずは楽しんでがんばりましょう!!

Aiko 12:30~ ジャズダンス オールレベル

今週は振付の中に高速シェネが入ってきましたね!
クロスフロアで速いシェネを練習している方は振りとの繋がりを意識して、クロスフロアではゆっくり練習している方は振付の中では2回転だけなので、これを機にトライしてみましょう(^_^)

来週はフロア技が入ってくるので、今週のフロアの入りまでを復習しておいてください(^_^)

3連休の中、そして猛暑の中来て下さり、ありがとうございました!!


Koji 2:00~ ヒップホップ


ストリートタップ

7月14日(土)

Rei 11:30~ メンズジャズ・ペアジャズ

きょーはめちゃ暑い中ご参加いただきあざす
めにゅーはすずしめに音をリフレッシュしてダメ出しも喉越しよくしました笑笑
振りはだいたいはいりまして、へんなとこはまた改善します
きょーも無茶ぶりに答えていただき楽しいじかんをあざした☺️
れー


K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!
スラップの練習をしました。
足首の力は抜いて、膝を伸ばす動きを使って音をコントロールします。
足先の動きのコントロールで打たないようにしてくださいね~(^-^)

Koji 4:10~ キッズチャイルド ヒップホップ

リズムのダウンとアップを維持できるまでくり開始しました。
フリの中で止まる動きがあるのでしっかり止まる事を忘れないでください、少し難しいと思いますが諦めずに頑張るように、みんながんばろー


Koji 5:25~ キッズジュニア ヒップホップ

音ハメを重点としたフリなので音をよく聞く事、今回はかなり難しい動きだったので悔しかったと思います、自分のやりやすいように勝手にやらない事!できるまで諦めない事!!
自分に負けるな


Shiho 7:30~ バレエ

今日は久ぶりの方もいらっしゃいましたが、とてもみなさん動きがよく、色々なアンシェヌマンが出来ました。
スポットはもう少し練習してください。来週は代講となりますが、次回お会いできる日を楽しみにしています。


Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、女性より男性の方が多く、やる気に満ちた空気感でとても良い雰囲気でした。
今日、体験の方も入って踊ってくれましたが、楽しかったととても良いお言葉をいただき嬉しかったです。
やはい雰囲気って始めての方には大切なので、きっとメンバーさんのダンスへの一途な思いが伝わったのだと思います。
今日も恒例のレッスン後練習が行われ、特にレイ先生がメンズたちを一生懸命教えて下さる姿に感動しました。
インストラクターは、普通は時間外はあまり教えないのが通例なので、なんと良い先生なのかと感心しました。
ViB.には本当にダンスが大好きな先生や生徒思いの先生ばかりなので、絶対にメンバーさんにとってもとても良いスタジオと自負しています。
年齢や性別、上手い下手は本当に関係ないので、踊りたい人は集まて下さいね~。
少しの勇気で人生がかわりますよ~(^.^)


体幹トレーニング&ストレッチ

7月13日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、夜のリリカルジャズのメンバーさんが受けにきてくれました。
みんなの人気者が来てくれ、一気にみなさんのテンションがあがりました!
今日の振り付けまでは、みなさんとても良かったです。
来週は、少し進めながら細かいところも美しく踊れる様にしていきましょう。
来週月曜日16日のこのクラスはお休みですので、よろしくお願いします。
また金曜日、頑張りましょう!

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は同級生が2名参加してくれました(^.^)
ずっと続けてくれているメンバーさんは、安定感も出てきました。
続けることに意味がありますので、毎週頑張っていきましょう~。
来週も頑張ろう!!

Yuko 7:30~ ジャズダンス


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、初心者の方が多かったので、難しい練習はせずにストレッチの仕方や、ターンの基本を重点的に練習しました。
軸の移動は、上手い人は見ていてもわからないので、今日いったくらい自分で意識してやっていきましょう。
必ず、片足に乗りやすくなります。
そして、軸の意識が高くなれば、ターンなどもしっかりとできるようになります。
焦らずに頑張っていきましょう。
みなさんの進歩は見えていますので、あきらめないで頑張っていきましょう~(^.^)
お疲れ様でした


ストリートジャズ・ポップ

7月12日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、暑い中みんな元気いっぱいで練習しました。
側転や倒立は、できなかった子がだんだんできるようになってきて、進歩が見えました。
この調子で頑張っていこうね。
みんなのやる気が見えてとても先生は嬉しいよ~。
暑さなんか吹っ飛ばそう!!


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日は、先週のところまでの復習で終わってしまいました・・・・スンマセン。
めちゃくちゃ、細かくて私もミスる。
皆の方が上手くいってるときもあったよ。
来週はキリのいいところまで行きます。絶対に!!
頑張ろう!(私、がんばれ!!)


BigWest 9:00~ ポップ

今週はルーティーンの続きでした!
難しい小技がいっぱいです。
一つ一つしっかりと練習していきましょう!
次回もルーティーンの続きです!
さらに難しい小技を盛り込むので、頑張りましょー!


ジャズダンス基礎 ターン

7月11日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

今日は一番の振り付けとフォーメーションをしっかり練習しました!!
構成を付けていくので元の振り付けから少しだけ違う人もいます。
その点を確認しながら進めました!
来週は2番の振り付けとフォーメーションを練習していきますね!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、久しぶりに新しいメンバーさんが増えました!!!!
大学生とわかーい(^.^)
新しい風が吹きそうです!!
学校帰りに来てくれるそう。
さあ、私も元気出して頑張ります。
最近来ていないメンバーさん、戻ってきて~(^^♪
待ってます☆彡


Atsuko 5:30~ ティーンズ

今日もイベント練習しました。
またもや、メンバー揃わず・・・・(*_*;
でも、頑張って半分まで進みました。
ダンスは、まだまだ ブラックピンクさんに負けてるので、もっと正確にしっかりと踊れる様、頑張ろうね。
来週こそは、全員揃いますように・・・。祈る気持ちです。


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

先週の振りのおさらい&続きをやりました〜!!
来週更に続きをやりますよ〜!!
来週は細かい足使いメインでいきます(o^^o)


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今月は、ターン月間。
目が回りながらも、みんなしっかりと練習できました。
家で練習できないので、今月、しっかりとスポットを切るタイミングや軸など、感覚を身につけましょう。
回れない人は、まずは回れるように。
回れる人は、より確実に回れる様、練習しましょう!!

Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週から新しい振りに入りました。
テンポが良く楽しい感じです。
来週も宜しくお願いしますー。


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