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体幹トレーニング&ストレッチ

8月16日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、お昼メンバー プラス お盆休みで来てくれたメンバーさんが来てくれ、賑やかでした。
皆さん、楽しくレッスンを受けてくれとても嬉しいです。
振り付けも初めての方もいましたが、良い感じで踊れていました~。
レッスン後は、メンバーさんの誕生日写真で、とても楽しかったです。
今日もお疲れ様でした~(^^♪


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日も暑い中、みなさんありがとうございました。
今日は、体幹も少し長めにエクササイズしました。
みなさん、だんだんレベルが上がっても、キープできるようになりました。
見た目は変わりませんが、かなりインナーマッソルも強くなってきました。
継続して頑張っていきましょう!!


Yuko 7:30~ ジャズダンス

いよいよ明日明後日は広小路祭りです!!
最後の仕上げをしていきました!!
みんな凄くがんばってきたので、
あとは、自信を持って、アイノカタチの世界観を思いっきり楽しんでいきましょう!!
「ずっとずっと大好きだよ
ああ ありがとう」
愛に溢れたハッピーいっぱいのダンス、楽しみにしてます!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日も 上手くなりたい!!いう思いの強いメンバーさんが集まってくれ、とても熱心に受けてくれました。
最近は初心者の方に合わせ、しっかりと基礎を磨いています。
できなくていいんです。できるようになるまで、がんばりましょう。
そして、できるようになっても、もっと完璧にできるように目指していきましょう!
そうしていけば、自分のダンス力が上がります。
自分のペースでOKです。少しずつ上がっていきましょう!!
お疲れ様でした~。


キッズランド

8月14日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

お盆の中、いつもは来れない人たちも来てくれました。
広小路祭りは、いよいよ今週 土日です。
最後の確認をしっかりやりました。
残りのレッスンもぜひ踊り込みしていきましょう!!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日も暑い中、みなさん元気に頑張ってくれました。
お盆休みのメンバーさんも来てくれ、嬉しかったです。
今日の新しいところ、濃しの動きが入っています。
練習して八の字がヒップで書けるよう頑張りましょう!!
今日もお疲れ様でした~(^^♪

Chisa 4:30~ キッズランド


Chisa 5:30~ ティーンズ


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、体験の方も参加してくれました。
振り付けは先週から少しだけ進みました。
振り付けの違い・速さや質感など自分の感性で踊ってくださいね~。
来週も少しずつ振り付け進んでいきます。
基礎クラスですので、エクササイズはしっかりと頑張って行きましょう!!
今日もありがとうございました。


Yasuo 9:00~ ビバップ


コンテンポラリー

8月13日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

お盆休みのど真ん中...人数が少なかったので それぞれに身体を丁寧に見ることができました。またいろんな疑問なんかも、どんどんみんなでシェアして より動きやすく、強い身体を手に入れましょう。
ありがとうございました。


キッズ英語クラス

8月12日(月)

5:45~キッズ英語クラス


Koji 6:45~ キッズSUCプロジェクトダンス

夏休みに入ったので今回は、みんなで振りを考える事をやりました、
今までやってきた動きを思い出しながら考えるといいですね!
宿題は夏休みが終わるまでに自分の使いたい曲で振りを、考えてくることです、地道に頑張りましょう
今週もイベントなのでみんながんばれー

Koji 8:00~ ストリートダンス入門

動きができる人たちでしたので、動きの中でpassionが出せるといいですね、
ただ動くのではなく、心の中から楽しい~やら踊りたい~が出せるともっとよくなりますよ

Ryotaro 9:00~ ロックダンス

・ステップを盛り込みました。腕だけの踊りにならないよう。身体や足もバランスよく使えるといいと思います。
たまには早い曲でも練習しましょう。


ヨガ

8月11日(日)

Chii 10:00~ ヨガ

代行レッスンお越しいただきありがとうございました!
皆さんとてもキレイにポーズがとれていました。
内蔵機能を高めるねじりのポーズを多く取り入れましたが、外と室内の温度差が激しい夏にとてもオススメですのでぜひご自宅でもお試しください。
皆さんと一緒にヨガが出来たことに感謝です。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル

今週はカウント数が多く速いパートに入りました!!
動きの流れや運びを大切に練習すればスムーズにいくと思います。
次週はサビ!
楽しみにしていてください。


Koji 2:00~ ヒップホップ
リズム、アイソレ、を今回はぱぱっとやって難しい振りを、
やはり難しいのでみんな苦戦してました、次回も続くので動画確認をしておくといいですね!


リリカルジャズ

8月10日(土)


K-ji 1:30~ ストリートタップ
レッスンお疲れさまでした!(^-^)
速いシャッフルを打つときは、足首の力はなるべく抜いて、膝の細かい動きでコントロールしていきます。
力まないようにしていってくださいね!(^_^)b

Rei 6:00~ コンタクトジャズ

きょーはお盆休み突入を受けスペシャルな振付をもってきてしまいました!
なぜならわたしが暇だったから練りにねってしまったからですカラボス
しかし皆さんおたのしんだようでふところの深さ、垣間見ました!
やろうとするところから楽しみのはじまりですね笑笑
きょーもありがとうございました!
vibはお盆も休まず営業なんでぜひ!
みやもと

Maiko 7:30~ バレエ(代講)


Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、先週の振り付けの続きを進みました。
円で踊っていると自分の動きが良く見えませんが、その分カガミから解放され、気持ちが入るような気がします。
感性を高め踊ってくださいね。
今日は、みんなの踊りを見ていて、それぞれが自分の感じ方を表現してくれ、楽しかったです。
来週も良いものを見せて下さいね~。
教師から生徒へ そして生徒から教師へ 色んな良いものがキャッチボールできると楽しいですね~(^^♪
お疲れ様でした(*^-^*)


体幹トレーニング&ストレッチ

8月9日(金)

Atsuko 3:00~ジャズクィーンクラス

今日も最高に暑い中、メンバーさん暑さにも負けずに来てくださりありがとうございました。
久しぶりのメンバーさんが戻ってきてくれ、とても嬉しかったです~。
振り付けは、フロアーからのダンスです。
ゆっくりのテンポですので、体のアライメントがとても目立ちます。
美しい身体のラインで踊れると良いですね~。
来週、月曜日はお休みです。金曜日にまた頑張りましょう(^^♪

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、体験の方も加わり、久しぶりに沢山のメンバーさんが来てくれました。
今、足裏からヒップにかけてアプローチするエクササイズを入れています。
足の向きや角度などが変わると、効き目が薄れたり、違う筋肉が動いたりします。
正しい向きでできるよう、注意して行ってください。
そして、ストレッチは呼吸をしっかりとしながら行っていきましょう。
気持ちよく行えば、体が喜んでくれます。
そうすれば、筋肉や関節の動きもスムーズになりますよ~(^^♪


Yuko 7:30~ ジャズダンス

先週日曜日に構成をいろいろつけたので今日は、しっかり確認しながら練習しました。
あとは、何回も踊り込んでいきましょう!!
暑い日が続きますが、体調に気を付けながら来週土日の本番に向けてラストスパート頑張りましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

最近、初心者さんがたくさん集まってくれます。
今日は、最初にパラレルを意識したエクササイズを沢山行いました。
足・背中・腕 など、綺麗に動かしたりキープしたりできるようになると、踊りが整います。
強い身体、しなやかに動く体を目指しましょう。
そして、ラストは ソッテジャンプ からの 回ってジャンプまで練習しました。
まだそこまでいかなかったメンバーさんもいましたが、焦らずゆっくりと頑張っていきましょう!!
個々のペースで進んでいきましょうね~(^^♪


ポップ  POP

8月8日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクトダンス

今日は、シフトの練習をたくさんしました。
今日来た子達は、まだできない子だったので、頑張って練習しました。
完璧ではないですが、できそうな感じになってきました!!
もう少しでできそう!!夏休みの間にできるようになろうね~(^^♪
がんばろう!!


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日から新しい曲に入りました!
ビヨンセの昔の曲です。
みんな、知っていると思いきや、若いメンバーさんは知らなかったです・・・。
でも、いい曲ですね~、と言ってくれました。
ノリノリでこの夏は乗り切りましょう!!
ガールズ系のダンスで楽しみましょう~。


BigWest 9:00~ ポップ


ビバップ BeBop

8月7日(水)

Yuko 1:15~ ジャズダンス

今日は振り付けや構成の確認をしっかりやりました。
もうこれで完成です!!
あとは、何回も練習して気持ちよく踊れるようにしましょう~。


Atsuko 2:45~ ストリートジャズ

今日から新しい曲が始まりました。
ビヨンセのノリノリの曲です。
みんなで楽しく踊りましょうね~(^.^)
暑い夏をぶっ飛ばしましょう!!


Chisa 4:30~ キッズランド

今回はフロア使った動きに挑戦!!
みんながんばれ〜☆


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

今回のようなリリックをとってる振りはメロディを覚えてリンクさせながら振りを覚えると早く振りを覚えられますよ(o^^o)


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日から新しい曲を始めました。
リクエストのあった曲で 髭男dism の宿命という曲です。
とても素敵な曲をリクエストしてくれありがとう。
今月は、この曲で優しく踊りましょう~。
来週も振り付け進めますので、おたのしみに~(^^♪


Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週もベーシックステップからコンビネーションステップを練習しました。難しいステップでも慌てず何週間かかけて出来る様にしていきましょう。
来週も宜しくですー。


ワック WAACK

8月6日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

夏本番!水分は「お水どーぞー」の声がなくても忘れずに定期的に勝手に飲んでくださいね!地味ーーな筋トレに続き、地味ーーに立つ...「なにこれ?」なんて思わず、真剣に取り組んでみて下さい。必ず身を結びます、それを先日体験しましたよ!興味のある方直接聞いて下さいね。
また次回!
ありがとうごさいました。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!最近はウェーブの練習を強化してます。流れるように踊るために腕も身体も使えるようにしていきましょう!


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