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ヒップホップ初級

12月23日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

天気予報と違って朝から冷たい雨でした。
そんな中来てくださった方たちは寒くて冷えきってました。
ヨガで深い呼吸でしっかり動いていきました~レッスンが終わる頃には心もからだもポカポカに。
笑顔でレッスンが終わりました。
来週は今年最後のレッスンです。
ぜひみなさん~来てくださいね。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

今日は連休の中日のためか?
クリスマスイブ前日のためか?
人数は多くなかったですが、基本練習をしっかりやって振り付けに入っていきました。
来週は今年ラストレッスンです。
振り付けはサビをやろうと思います~今までの振り付けを知らない人も楽しめるようにしたいと思ってます!!
ぜひ2018年踊り納めを一緒に楽しみましょう~!!


Aiko 12:30~ ジャズオールレベル


Koji 2:00~ ヒップホップ初級


今回で今年のレッスンも終了
 来年の発表会に向けて基礎トレを少し増やしました膝が使えていないのでしっかり膝を使いましょう笑
あと少しですが良いお年を、また来年〜


ストリートタップ

12月22日(土)

K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!(^-^)
ダブルシャッフルのようにシャッフルを繰り返す時は、足首は力を抜いた状態で膝の動きを使い音をコントロールしていきます。
力まずに打つようにして下さいね!


K-ji 3:30~ キッズチャイルド タップ
今年最後のレッスン、みんなそれぞれ頑張って練習してくれました!o(^-^)
レッスンでは動きをよく見て、リズムをよく聞いてステップを覚えていってくださいね。
楽しいクリスマスと良いお正月を過ごして、来年から発表会に向けてまた頑張っていきましょうね!(^_^)b


K-ji 4:45~ キッズジュニア タップ

難しいリズムやステップをうまく覚えることができるようになってきています。(^-^)
来年からの発表会の振付は難しいことをやるかもしれませんが、よくリズムを聞いて覚えていってくださいね。
では、クリスマスにお正月、楽しく過ごしてくださいね!o(^-^)」

Rei 6:00~ コンタクトジャズ

きょーは年末とゆうことでしたが沢山のご参加ありがとうございます。
先週に引き続き、呼吸と、リラックスをテーマに、うざいくらいやりました。
ピルえっとがとってもよくなりました。
振付は、元気なやつを引き続きやりました...動きは激しめにみえますが曲がそんな感じなだけなので、落ち着いて楽しんでいただければ大丈夫ですよ。
来週が今年ラストですね
みなさんほんとうに体調だけはしっかり整え、睡眠と水分をしっかりとってあとできるだけ沢山笑ってください。
きょーも受けてくださり大変ありがとうございました。
れい


Shiho 7:30~ バレエ

今日は、センターで"走る"練習をしました。
"歩く 走る" はとても難しく、なかなか上手く出来ないのですが、みなさん頑張ってトライして下さり、また来週もトライしていきたいと思います。ピルエットは、4分の1バランスから回ってポーズするところまで発展出来ました。
もう少しクオリティを上げていきたいと思います。

Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、沢山のメンバーさんが受けに来てくれ、熱気あるレッスンになりました。
振り付けは、先週のところからさらに進むことができました。
とうとう、来週は今年ラストのリリカルジャズです。
思いっきり踊って、来年に気持ちをつなげましょうね~。
お待ちしています(*^-^*)


テクニカルジャズ

12月20日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、沢山のメンバーさんが受けに来てくれて、とても活気あるレッスンになりました。
お昼間のメンバーさんは、とても皆さん和気あいあいで、クラスの雰囲気も良いです。
今年ラストに近づき、振り付けも踊り納め前で少しいつもよりも進みましたが、皆さん頑張ってついてきてくれました。
さあ、来週は今年ラストウィークです。
悔いの残らないダンスが踊れる様に、楽しく頑張りましょう~(^.^)


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日も皆さん頑張って、プルプルしながら体幹トレーニングしました。
だんだん力も付いてきたので、少しずつレベルアップしています。
ダンサーの方はより高い目標を目指し頑張りましょう。
そして、ダンサーさん以外のメンバーさんも、スタイルアップや健康維持に頑張りましょう!!
来週は今年、ラストレッスンです。
お待ちしています。


Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日はお休みが多かったので、もしや、みんな忘年会?!
来週はぜひみんな来てね~!!
振り付けはサビに入っていきますよ~。


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、メンズとレディースが半分くらいずつのバランスでした。
基礎は、同じ課題で練習しましたが、ターンとジャンプはそれぞれ違うもので練習をしました。
男性は、ジャンプが見せ場になることが多いので、まずはタイミングを合わせ、高く飛ぶことを目標に頑張っていきましょう。
女性は、しなやかに美しくを目標に練習していきましょう!
皆さん、高い意識で頑張っています。
継続は力なり!です。引き続き練習していきましょう!!


ストリートジャズ  ヒールレッスンです。

12月20日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、アイソレーションやウェーブをしっかりと練習しました。
その後は、コウジ先生の振り付けナンバーを繰り返し練習しました。
真剣に取り組んでくれていました。
アドバイスとしては、もっといろんな部分をコウジ先生の動きをしっかりと見て、盗んでマネしよう!!です。
まずは、コウジ先生のカッコイイ動きを完璧にマネしようね~。

Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日もヒールウォーキングを練習しました。
みんな、だんだん慣れてきていて、カッコよく歩けるようになってきています。
ポージングをカッコヨクできるように練習しました。
手の位置や持っていき方など、研究するとよいですね。
そして、振り付けはフロアーを練習しました。
来週は、今年ラストストリートです。
振り付けメインで踊りまくります。
始めての方もOKですので、興味のある方は是非、ヒールを持って受けに来てください。
セクシーにダンスしましょう!!(^_-)-☆


BigWest 9:00~ ポップ

今週はリズムトレーニングでした!
来週もやりますよ〜‼︎
来年の発表会に向けて、皆んなでグルーヴを手に入れましょう‼︎


ヒップホップ基礎

12月19日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

基本練習をしっかりやってから振り付けを進めました。
今年も水曜日レッスンはあと1回!!
あわただしい時期ですが、ぜひダンスで楽しく過ごしましょう~来週もお待ちしてます~!!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、先週の振り付けの続きからフロアーに入りました。
フロアーでは、背中が落ちやすいので、お腹を引き上げ背中がまるくならないよう気を付けましょう!!
来週は今年ラストレッスンです。
楽しくダンスしましょうね~(^.^)


Chisa 5:30~ ティーンズ

今年ラストレッスン!!
基礎の動きやステップなどもしっかり練習していきましょう☆


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎


こちらのクラスも来週代行レッスンになるので今年ラストレッスン!!
楽しく基礎!!が今回の振りのテーマでした(o^^o)


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、振り付けに入っているターンのステップの練習を繰り返し練習しました。
片足で回る事や、軸を立て顔もスポットをつけても曲がらない様に気を付けるなど、色々と注意しながら練習しました。
少しずつ良くなっているので、焦らずに頑張りましょう。
来週も振り付け進めます。
曲にのって楽しくダンスしましょうね~。

Yasuo 9:00~ ビバップ


ワック WAACK

12月18日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

本日もお疲れ様でした。
さて、残すところあと一回で今年ラストレッスン。

何かを得たのか、得なかったのか...
わかりませんが、続けて動く事が 何かにつながるのかな... 一歩一歩。

また次回 ありがとうございました。


Chinatsu 8:00~ ワック

今日は私の大好きな宇多田ヒカルの道という曲で振り付けしました!ステップ中心に振り付けメインだったのでwaackingはしなかったですが、ステップも慣れたら徐々に腕もいれていきたいので、頑張って挑戦していきましょう!来週のレッスンはクリスマス〜☆みんな来てね!!


ジャズクィーンクラス お昼間ジャズレッスン

12月17日(月)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、エクササイズで重要ポイントを説明しました。
みなさん、真剣に取り組んでいただいているので、理解してエクササイズをすると変わってくると思います。
焦らずに頑張っていきましょう!
振り付けは、先週やったところまでを繰り返し練習しました。
次回は振り付け進みますので、復習しておいてくださいね(^^♪

キッズ英語レッスン 5:30~

Koji 6:30~ SUCプロジェクト

筋トレをしっかりやりました
来週で今年最後のレッスンになるので宿題を出しました今回の宿題は絶対にやってくるようにしてください最後のレッスン楽しみましょう


Ryotaro 9:00~ ロックダンス

基礎の動きを組み合わせてフリを行いました。
一つ一つのベーシックを見直してゆっくり挑戦してください!


ジャズダンス初級

12月16日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

急に寒くなってきて風邪を引いている人も多いですね~。
ヨガで免疫力アップ、自然治癒力アップして、健康に元気に過ごしていきたいですね~。
深い呼吸で心とからだを整えて丁寧にしっかりと動いていきました。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

基本練習をしっかりやりました!それを振り付けの中でも生かしていけるようにしたいですね~。
振り付けは今日から新しい曲になりました。
リクエストもらったので
中学生聖日記の曲にしました!!
私の好きなピアノで始まる曲です~繊細な壊れそうな儚いかんじを表現していけるようがんばりましょう~!!

Aiko 12:30~ ジャズオールレベル

先週の16周年パーティお疲れ様でした!
初めてこのクラスの作品に出た方も何人かいましたが、沢山練習して下さったおかげで本番はとても素敵でした。
また発表会にむけて、基礎からコツコツと頑張って行きましょうー!

KENT 2:00~ ヒップホップ初級(代講)


毎回レッスン来てくれる方も初めてレッスン来てくださる方もかっこよく踊ってました!
曲に入り込めていて、フリーで踊るところも雰囲気やニュアンスが掴めていたのでよかったです!
来年もよろしくお願いします!


キッズジュニア ブレイキン

12月15日(土)

K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!
今日もパドル&ロールを練習しました。
ゆっくりの時と速く打つ時とでの動きの違いはわかったと思うけど、やっぱり足に力が入りやすいから、なるべく楽に打つようにしてくださいね(^_^)b


Takako 3:30~ キッズチャイルド ブレイキン

前回までの振り付けはばっちりできていました!
繰り返し練習する事でできるようになります。
来年は発表会の練習が始まるので一緒に頑張りましょう☆


Takako 4:45~ キッズジュニア ブレイキン

今日も発表会に向けて倒立系フリーズの練習をしました!
いい感触でした☆
取り入れて行く予定なので完成度をあげていこうね!


Rei 6:00~ コンタンクトジャズ

きょーは、パーティも終わったことだしストレッチから細かい説明し、コンセプトは高くよりも遠くとゆう意味あいで、いろいろやりました。エクササイズの曲も、すこしかえました笑笑
ピルえっとは、かなり無駄な力がぬけて、なにが大事かわかってきたような気がします笑笑
みなさん呑み込みがはやいっすねまさにダンスの飲み放題コースですわ笑笑
振りは、まあ最近せつない系ばかりやってましたので元気なやつをやりました笑笑
クレームは多少でるかなと思いましたが、いっこくらいしかでなかったので良かったです
そうそう年末にむけ、体調を崩しやすくなってます、外にでかける際は首回りなどしっかり防寒してください
睡眠もじゅうぶんとるにこしたことはないです
すでにひいてしまったひとは首回りをあたたもながらも毛布にくるまりたくさん睡眠をとり、おじやなどたまご、ごはんが入ったものを食べてまた寝てを繰り返してみてくださいなんのこっちゃ笑笑
きょーも受けていただきありがとうございました


Shiho 7:30~ バレエ

今日も沢山の方が来てくださり、楽しくレッスン出来ました。
バーレッスンはとても良くなってきたので、もう少しセンターに時間が取れるようにしていきたいです。
最後にスティニューを入れましたが安定感がないので顔の付け方など、また基本チェックしていこうと思います。


Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、久しぶりに沢山のメンバーさんが来てくれ、嬉しかったです。
振り付けは、先週の振り付けの復習?をしました。
始めてのメンバーさんは、ちょっとよくわからない感じで、申し訳なかったです。
でも、来週同じ振り付けをやると、なんだかできるっていう現象が起こるので、今日覚えられなかったメンバーさんは、落ち込まずに受けに来てください。
今回の振り付けは、ゆっくりのテンポのムーブなので、結構アライメントが崩れていると、あまりきれいな感じがしないので、上半身をとにかくきれいにコントロールできるように、自分で気にしながら練習してください。
来週もお待ちしています!!(^_-)-☆


テクニカルジャズ

12月14日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、お昼間メンバーさんがたくさん来てくれ、盛り上がりました~(^.^)
皆さん、元気でとても実年齢とは思えないほど、動けています。
ダンスは、いつまででも楽しめるものですね~。
私も60歳代になっても皆さんのように踊り続けていたいです。
楽しみながら、皆さん頑張ってくれました!
ありがとうございました!(^^)!


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、ダンサー2名と踊らない方2名のご参加でした。
踊らない方も体幹トレーニングで、身体のバランスがよくなり、加齢による体力低下やバランス力をかなりカバーしていると思います。
年齢に関係なく、それそれのペースでトレーニングしていますので、どなたでもお気軽に参加でします。
最近、身体が重い~とか、階段がつらい~、靴下が履きにくいなど、日常の生活で不便さを感じたら、是非、受けに来てください。
かなり早い段階で改善がみられます!
体験レッスン随時募集しています。
お待ちしています(^^♪


Yuko 7:30~ ジャズダンス

パーティー終わって初の金曜日レッスンでした!
久しぶりの人も来てくれて凄く嬉しかったですっ!
また基本練習もしっかりやって次の目標に向かってレベルアップしていきましょう!!
振り付けも新しい曲になりました。最初の部分はピアノの繊細な音なので壊れそうなはかない感じを表現していきたいです~。


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、いつも通り基本を練習した後に、クロスフロアーでとてもシンプルな動きを練習しました。
シンプルだからこそ、基礎がないとフラフラしたり、ポジションが上手く取れなかったりと粗がでますね。
一人一人の弱い部分が全部出てしまいます。
そんなところを練習しました。
自分の弱いところを知り、また基礎に戻って頑張りましょう!
来週は、テクニックを付けていく練習をしていきますね~。
お疲れ様でした。


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