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インストラクターからのメッセージ

1月22日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ
今日は水瓶座の新月。
水瓶座のテーマは『自由』『自分らしく生きていく』『変革』など。そのエネルギーをいっぱいいただきながら月礼拝していきました。下半身をしっかり使うシークエンスなのでデトックス効果、リンパの流れも良くしていきました。

Yuko　11：00～　#ジャズダンス
今日は一番の振付をしました。
まずは構成つけずに振付を覚えてもらっています。
来週はいつもの11時～12時半のレッスンと振替レッスンで14時～15時半の2レッスンあります。
間があいて申し訳ないですが、そこで、しっかり2番の振付覚えていきましょう！！

AIKO　12：30～　#ジャズオールレベル

1月23日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、少しだけ新しい振り付けをしました。
みなさん、練習をしてきてくださいね～。
どんどん増えていきますよ～(^^♪
発表会目指してがんばりましょう！！

#キッズ英語　5：45～　

今日は、先週に続き文房具屋さんでの買い物をお客さんと店員さんを覚えました。
みんな、うまく会話ができるようになりました。
来週は、新しい会話をお勉強しましょうね～(^^♪

Kaito　6：45～　#キッズヒップホップ

今週は、半分に分けてアップのリズムキープを行いました！みんな徐々に成長がみえ、リズムキープできていてナイスです。プラスアルファとしてもっと大きく見えるようにリズム崩れてもいいので大きく動く練習もしていきましょう。
振り付けでは発表会の振り付けをやりました！来週も新しい振り付けどんどん教えてくので、今までのところを復習しといてください。

Kaito　8：00～　#ヒップホップ
今週はベーシックな曲と振り付けで行いました！簡単な振り付けだからこそスキルの差がよく見えるので、たくさん鏡をみてシルエットを気にしながら踊ってみましょう

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日は、初めての方が参加してくださいました。
ヨガをやっている方でしたので、体の柔軟性がありとても良い感じでした。
背骨を感じてもらえるエクササイズをしっかりと入れていきました。
しなやかな背骨をめざしていきましょう！！
ありがとうございました。

1月24日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

今日は関節から動くと言うことをテーマにしました。動くべき所から動くことにより負担なく動けます、これも身体に記憶してもらうのが大事。
何事も繰り返す時間が必要です。
と言う事ですまた、来週もトライ！
悪天候の中よく頑張りましたーーー

Chinatsu　8：00～　#ワック

お疲れ様でした〜今日は吹雪の中レッスンに来て頂きありがとうございました。シルエットを重視して振りを進めました。また自分磨きしていきましょう！

インストラクターからのメッセージ

1月20日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、新しい振り付けをお一人ずつ付けていきました。
ご自分のダンスですので、覚えておいてくださいね。
次回は、また新しい所をつけていきます。
ドンドンと増えてきますので、1回ずつ復習をお忘れなく～。
今日もありがとうございました(^^♪

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、足の裏のエクササイズをしました。
足の指と足首を動かしながら、足底筋膜を鍛えていきました。
土踏まずを作ったり、外反母趾の予防になったりしますので、家でもやってみて下さい。
今日もお疲れ様でした～。

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
金曜日は発表会に関係ないレッスンです。
発表会に出る人も出ない人もぜひ参加してください～。
先週から振付は藤井風さんの『Grace』でやってます。
スピリチュアルな歌詞が楽しい～！！
ぜひ来てね～。

岡　9：00～　#ロックダンス

今回は過去最高7人受けて頂き皆も氣持ちが上がる瞬間が沢山見れました！ありがとうございます！
先週いなかった方もいるのでフリのおさらい中心に進めました。ハマチャチャからの腰いって最後LOCKの流れで段々とテンション上げていきましたが、あくまでも一つのルーティーンなので、これからもご自身のダンスだったり振り付けだったりでも緩急つけて踊って見て下さい！

1月21日（土）

K-ji　1：30～　#ストリートタップ
レッスンお疲れ様でしたぁ！(^-^)
発表会の振付けを進めました。今のところで全体のおよそ1/3くらいです。
リズムもやや難しく、テンポが速いので、何度も繰り返し練習し慣れていってくださいね！

Rei　3：30～　#キッズチャイルド

きょーは、発表会振付、ジャズの振付が完了しまして、みなさん自習していただいた成果がでてました！
また、チームワークにおきましてもみなさんが仲良くなり、はしゃいだり、困難をみんなで乗り越えるさまがこの③週間印象的でした！
振付のなかで、むずかしいことができたり、ちゃんと暗転から、板付きにはいり、鏡なしでできたこと嬉しかったです！
あと3ヶ月はお会いできませんが、しっかり自習しておいてください！3ヶ月後がたのしみです！
ありがとうございました！Rei

Atsuko　4：45～　#キッズジュニア

今日は、私の担当のラストでした。
みんな、頑張ってくれて最後まで振り付けを終わらせることができました。
今年も最高のメンバーです。
本番がとても楽しみです。
今日のクオリティが落ちない様に、がんばっていきましょうね～。
お疲れ様でした。

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

きょーははじめての方が、新規参加されまして、ゆっくりエクササイズ、リフトなどをしましたー
振付は発表会用のやつをやってみましたー、曲はよきやつ選定できたのでうまくいくと思います！
振付は今日は粗くゆるくいれましたがいい感じに近いです！
来週はしっかりゆるくいれます。みなさんなら楽しめると思います。
振付と構成とコンタクトと選曲は自信あるのでまた、自信あるからといってめちゃむずかしいものを無理につけるわけではなく、各人の伸び代、難易度にあわせますんで興味のあるかた、まだまだ募集中です！
ありがとうございました！Rei

Shiho　7：30～　#バレエ

今日は、内ももがテーマでした！
バーレッスンからセンターまでとても良くなって、使い方に意識をおきながら動くことが出来ていました。
色々な回り方や飛び方も増えてきていて、流れも良くなってきたので、踊りの練習もしていきたいですね。
来週は代講となりますが、がんばって持続してください。
ありがとうございました。

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ

今日は、先週の続きで振り付けがシンメトリの部分を進みました。
みんなの気持ちがとても上がっていて、進めやすいです。
ありがとうございます。
がんばって作品を作っていきますので、是非、協力をお願いします。
やりたいことがあったら遠慮せずに言って下さい。なるべく作品の中に取り入れたいです。
2月からはエクササイズは体を温める程度にしますので、よろしくお願いします。
来週もがんばろうね～。よろしくです☆

インストラクターからのメッセージ

1月18日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日もみんな元気にダンスしました。
発表会の最初の位置も決まりました。
自分の場所とダンスを覚えて下さいね～。
今日もみんなよくがんばりました(^^♪

Chisa　5：30～　#ティーンズ
発表会の振り付け、進みました！！
自分のパートを忘れないようにしてくださいね。
来週もどしどしと進んでいきます。
よろしくね～。

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎

今日は、体験の方が受けに来てくださいました。
がんばってついて来てくれました。
発表会の練習に入っていきますが、出演しない方も一緒にレッスンできるようにしますので、是非、またレッスンにきてくださいね。
お待ちしています。
今日は、ありがとうございました(^.^)

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎

今日は、発表会の」振り付けを先週の部分の後の一人ずつのパートを渡していきました。
もしかしたらまだ変わるかもしれませんが、練習はしてきてください。
よろしくお願いします。
振り付けが増えていきますので、なるべくお休みしないでくださいね。
来週もがんばりましょう！！

kazuma 9:00～　#ビバップ

発表会の振付。
前回と違う、もう一曲の導入。
bebopとしては挑戦の、ゆったりとしたHIP HOP JAZZ選曲。
大きく、ゆったりと、時にflowに乗って。　
皆で踊ると迫力があって、良いモノになりそうです！
まだご参加間に合いますので、良ければ一緒に踊りましょう。

1月19日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ

今日は、みんな基礎の練習からすごく頑張ってくれました。
ジャンプもだいぶ膝やつま先が伸びるようになってきました。
ピルエットは、発表会までにダブルが回れる様、目標をもってがんばりましょう！！

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ

今回の発表会の立ち位置も作りながら、振り付けを作っていきました。
まだ、レッスンに入ったばからの方もいますが、みんなについて来てくれています。
短い期間で振り付けを覚えないといけませんが、がんばっていきましょう！！
来週で1曲目を完成させて、2月から2曲目にはいりましょう！！
みんなのダンス楽しみです～(^^♪

インストラクターからのメッセージ

1月15日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ
毎週来てくれている方が、最近股関節の固さが気になるということで、股関節に関係するポーズをとっていきました。
デトックス効果も高く、下半身の冷えやむくみにも効いていきます。スッキリしてもらえたと思います！！

Yuko　11：00～　#ジャズダンス
日曜日は発表会の振付をしていくクラスにしました。
まず初めましての人もいるので自己紹介しました。
これから発表会まで楽しんで頑張っていきましょう！
振付は最初の部分を復習していきました。

AIKO　12：30～　#ジャズオールレベル

1月16日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、ケガによってずっとレッスンに来れていなかった方が、踊りに来てくださいました。
まだ完全に良くなっていないので、またいつ来れるかはわかりませんが、いつかまた一緒に踊れる時が来るとよいなぁと思います。
レッスンは、発表会の気持ちを高めていくためにも、ハットをかぶって踊りました。
雰囲気を楽しみながらがんばっていきましょう！！

#キッズ英語　5：45～　

今日は、文房具店での会話をお勉強しました。
まだ言葉に詰まってしまいますが、だんだん楽しく会話できるようになりましたね。
来週は、もっとスラスラと会話できるようになりましょうね～。

Kaito 6：45～　#キッズヒップホップ

今週はアップでtiktokを撮ってから発表会の振り付けを行いました！みんな楽しんでやっていて良かったです！たまに息抜きでやろうと思うのでお楽しみに。
発表会の振り付けは先週来れなかった人もいたので先週の振り付けの確認を行いました！！
来週は続き進んでしまうので、今までやったところの振り付けがいつでも踊れるようにたくさん練習してきてください‼️

Kaito　8：00～　#ヒップホップ

今週は先週に引き続き同じ曲で続きの振り付けを行いました！このコレオはベーシックな振り付けが多いですが、魅せ方によってカッコ良さが大きく変わってくると思います！！
なので、これから振り付けがあるところ以外の部分での、仕草や魅せ方を学んでいきましょう！
来週は楽しくて簡単な新しい振り付けもっていきます！

Atsuko　9：00～　#ストレッチ

今日も首から背骨までの動きを良くするエクササイズを中心に進めていきました。
途中、足首のエクササイズでは、足の裏を意識したものをやり、土踏まずを作っていきました。
外反母趾なども直せるような運動ですので、空いた時間に少しやってみてください。
今日もしっかりと気持ちよくストレッチできましたね。
また来週もお待ちしています☆彡

1月17日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

今日も軸に戻る、軸の移動的なことに重点を置きましたよ！それを振付に生かすことが目標。と、うだうだ言いますが、結果、踊る＝喜び　であります。
また次回。ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　#ワック

今週はポイントの練習をしました〜シルエットが難しいのでまた練習しましょう！後は使いこなしてる人の動画も見てみてね！

インストラクターからのメッセージ

1月13日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、先週の振り付けの続きを少し進みました。
発表会に向けて少しずつ振り付けが増えていきます。
がんばって覚えていきましょう！！
今日もありがとうございました(^.^)

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、平均年齢60歳でした！！
汗をかいてがんばっていただきました。
還暦を過ぎますと、どんどんと筋肉が衰えていきます！
体を鍛えて若さをキープしてまいりましょう！！
いつまでも若々しく元気で人生をエンジョイいましょうね～(^.^)
お疲れ様でした！！

Yuko　7：30～　#ジャズダンス

金曜日は発表会に関係ないクラスにしました！
なので発表会に出ない人も出る人もぜひ気軽に参加してくださいね～。
今日から曲も新しくして振付始めました～。
藤井風さんの曲です。歌詞がスピリチュアル～。歌詞の意味も楽しみながら踊っていきましょう！！

岡　9：00～　#ロックダンス

今回はリズム遊びの後にお馴染みハマチャチャをBASICからベンツまでやらせて頂きました！
出来る様になると奥が深いSTEPの一つ。音の取り方や体の角度や傾きなど色々個性が出ると思うので自分だけのカッコいいシルエットでやってみてください！
後半は以前もやった腰多めの流れで一連繋げてSTEP & LOCKINGのルーティーン。
発表会出る方はフリにも入ってくるので練習して緩急つけて動けるようになりましょう！

1月14日（土）

K-ji　1：30～　#ストリートタップ

レッスンお疲れ様でしたぁ！(^-^)
発表会の振付けを少し進めました。
曲のテンポが速いので、動きをあまり大きくとらないよう練習していきましょう。
来週も進めて行きますからステップに徐々に慣れていってくださいね～！(^-^)b

Rei　3：30～　#キッズチャイルド　ジャズ

きょーは振付日、二回目とゆうことでゆったりやりました。
左右対称や時間差など大きな課題もあげさせていただきましたがみんなならできるし！
見栄えもよくなるのでぜひ練習してきてください！
来週は、こまかいとこ今一度、振り返っていただき何度もやって、楽しく元気さがでるようにめざしていきたいとおもいます！
がんばってくれてありがとう！Rei

Atsuko　4：45～　#キッズジュニア　ジャズ

今日も全員参加でした！！
発表会の振り付け完成間近です。
みんな、めっちゃ良かったです。
来週は、仕上げまでしようね～。
家練習よろしくお願いします(^.^)

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

きょーは、長年このクラスをうけてて久々トライしてくださった方がきて、いきいきとできました！
動きのバリエーションが、いぜんよりふえましたのでぜひ吸収くださり、糧にいただければとおもいます！
振付は、どんどんいれましたが、また来週からゆっくりいれなおしたいとおもいますので、みなさんの伸び代みさせていただきたいなとおもいます！
怪我にきをつけ体調にきをつけ睡眠しっかりとって
週に一回でもごじぶんのだいじな時間をたっぷり優先できるようなそんなライフスタイルを先導させていただければなとおもいます！！
ありがとうございました！Rei

TOMO　7：30～　#バレエ

レッスンお疲れ様でした。
寒い中参加ありがとうございました。
少しジャンプのパが多くて疲労感が高かったと思うので、しっかりからだを休めてくださいね。

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ

今日は、始まりの部分を少し手直しして、その先も進みました。
みんな振り付けどんどん入っていくので、作っていても楽しいです～。
来週もみんなのダンスからインスピレーションをいただいて、作っていきたいです。
よろしくお願いしまーす(^^♪
お疲れ様でした～。

インストラクターからのメッセージ

1月10日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

エクササイズでは軸足に戻りきるを沢山練習しました。結果ちゃんと戻る→力入らない＝体に負担ない　という原理です！感覚を掴めるよう陰練お勧めします。

Chinatsu　8：00～　#ワック

皆さま今年もよろしくお願いします！今年も小さな目標をもって楽しく踊っていきましょう♪発表会もまだまだ募集してますー！

1月11日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド

今日も全員元気いっぱいでした。
リズムもしっかりととれるようになってきています。
成長を感じます。
新しい子も先週よりもみんなと一緒に踊れました。
来週もみんな元気に来てくださいね。

Chisa　5：30～　#ティーンズ

今日から発表会の振り付けに入りました。
動きがまだ入っていない子まいましたので、家練習頑張って来てください。

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎

今日は、新年初のメンバーさんも来てくれ、賑やかにレッスンできました。
発表会に出演しないメンバーさんも一緒にダンス楽しんでくださいね。
出演する方は、たくさん練習して、ステージを楽しみましょう！！

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎
今日は、先週来ていないメンバーさんがたくさんいたので、先週の振り付けをゆっくりと練習しました。
曲が速いので、慌てた感じになりがちですので、焦らずに踊れる様に、来週も頑張りましょう！
お疲れ様でした(#^^#)

kazuma 9：30～　#ビバップ

発表会の振付が始まりました！
細かく刻むFUSIONのステップで音ハメをしました。
難しいステップでしたが、皆頑張って覚えてくれました！
カッコよく楽しい作品を作って行きますので、よろしくお願いします。

1月12日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ

今日から発表会の振り付けに入りました。
最初の部分の構成は、シンプルですが一人ずつ振り付けが違うので、自分でしっかりと覚えましょう！
そして、足のポジションや手の動かし方なだ基本通りに綺麗にしましょうね。
今日のとこまで、しっかりと復習をしておいてくださいね。

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ

今日は、すごく久しぶりのメンバーさんがサプライズで来てくれました。
とても嬉しかったです。
足が遠のいていた方も少しずつ戻って来てくださると嬉しいです。
皆さん、いつでも戻ってきて、またVIB.で楽しくダンスしましょう!!
お待ちしています。
ストリートジャズも発表会の振り付けに入っています。
まだ構成はつくっていませんので、もしご希望のメンバーさんはまだ間に合います。
迷っている方は、是非ね～(^.^)

インストラクターからのメッセージ

1月7日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れ様でした！(^-^)
2023年の初レッスン、本年も宜しくお願い致します。m(_ _)m
いきなりですが発表会の振付けに入りました。
何度も練習してコツコツ覚えていくようにしてくださいね。(^-^)d

Rei　3：30～　キッズチャイルド　ジャズ

きょーから4月16日の発表会用の振付をはじめました！
振付には自信があるのでみんな楽しくできたとおもいます！
経験が浅くても、長い方でも力を合わせて一緒にできたのがよかったです！
効率よくむりのない可愛い振付をいれられたのでさいごは皆さん、不安がなくなり、もっと、もっと振付してほしいとなったのが印象てきでした！
ありがとうございました！Rei

Atsuko　4：45～　キッズジュニア　ジャズ

今日から発表会の振り付けに入りました。
楽しい曲ですので、もっとみんな楽しんで踊ってくださいね。
来週までに今日の振り付けを覚えて来てね～。
来週、完成を目指してがんばろう！！

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは、新年明けでしたがみなさん、アップは完了、べつに身体うごきますがみたいな風でしたので
けっこう身体をきかせる振付をしました！
エクササイズはティーバランスを利用したむずいターンをまあ、失敗をおそれずやりました！
振付けっこうむずいかと思いましたがスルスルはいったのが印象てきでした！ありがとうございました！Rei

Shiho　7：30～　バレエ
年始、最初のレッスンから来ていただきありがとうございました。
今日はうちももがテーマでしたが、1回のレッスンでとてもコツをつかんで終わってくださいました。
基本的な回り方のコツが体に入ると、応用が出来て少し難しい回り方にも使えるという事を体感してもらえたかと思います。今年も私自身勉強を欠かさずに精進していきますので、よろしくお願いします。

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、年明け一発目のレッスンにたくさん来ていただきとても嬉しかったです。
発表会の作品作りをスタートしました。
想像とはまた違ったものが出来て、いい感じでした。
みんな、私の求めていることを表現してくれ、頼もしかったです。
これから毎回、みんなと作品作りを楽しんでいきたいと思います。
よろしくお願いします(^.^)

1月8日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

2023年初ヨガです。
そして昨日は2023年初の満月でしたね～。
蟹座満月のエネルギーをいただきながら月礼拝を行いました。
年末年始でなまっている体を丁寧に動かしながら心もスッキリしていきました～。
今年もヨガで健康にハッピーに過ごしていきましょう！！

Yuko　11：00～　ジャズダンス

みなさん、明けましておめでとうございます！
2023年初の日曜日ゆうジャズでした。
今年も宜しくお願いいたします！
今日はエクササイズした後は振付の最初の部分を復習しました。
日曜日は発表会用のクラスになります。
来週からは振付中心のクラスになりますので、どうぞご理解ご協力宜しくお願いいたします！！
最後の発表会に向けて盛り上がっていきましょう！！

AIKO　12：30～　ジャズオールレベル

1月9日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス
今日は、祝日でしたのでお仕事がお休みのメンバーさんが受けに来てくれました。
しっかりとエクササイズして体を作っていきました。
振り付けは、先週よりもアップテンポで頑張ってもらいました。
速さにまけない軸の強さをつくっていきましょう！！
今日もありがとうございました。

キッズ英語　5：45～
今日もテストはみんな100点でした。
最近、単語力アップしてきました！！
会話は、過去形の疑問文など文法をいれつつ、楽しい会話を英語で話しました。
よくがんばりました～(^.^)

Kaito　6：45～　キッズヒップホップ

今週は新年1発目のレッスンでした！正月休みがあったのでレッスンのスピードゆっくりやっていきましたが、みんなアイソレーションもダウンアップもできていてよかったです‼️
アップのリズムキープが難しいみたいなので今年はそこを重点的に行います。
今週のやった振り付けは発表会でやる予定なのでお家で練習してきてね。

Kaito　8：00～　ヒップホップ

今週は新年1発目のレッスンでした！
比較的ベーシックな振り付けだったのですが、一つ一つの動きにスキルが必要だったりする動きが多かったのでアイソレーションを家で行い、動きの質感をあげていきましょう‼️
発表会のエントリーも是非お待ちしております！

Atsuko　9：00～　ストレッチ

今日は、ジャズのメンバーさんが受けに来てくれました。
体が硬いことがコンプレックスという事ですが、関節は動きが良いので、筋肉が伸びるようになれば、きっと体は柔らかくなると思います。
少しずつでがんばっていきましょう！
最後にゆっくりとロールダウンロールアップをしました。
背骨の動きがよくなったと感じてもらえたようでした。
また、来週お待ちしています☆彡

インストラクターからのメッセージ

1月4日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド
今日は、全員が揃ってくれました！！
みんな、元気いっぱいでした。
今年も毎週たのしくダンスしましょうね(^.^)

Chisa　5：30～　#ティーンズ

今日は、イベント出演後にレッスンでした。
本番のムービーを見ましたが、みんなすごくカッコ良かったです。
この勢いで発表会もがんばりましょう！！

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎

今年初レッスン、ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。
ウサギのように沢山跳ねてヒップホップ楽しみましょう！！
発表会も出演者募集しています。
難しくない振り付けで楽しく踊れます。
是非、初心者さんもご参加くださいね。
お待ちしています☆彡

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎

今日から2023年初レッスンスタートしました。
今年もジャズダンスを楽しんでいただけるよう、頑張りますのでみなさん是非、レッスンを受けに来てください。
今週からとてもカッコイイ曲での振り付けに入りました。
発表会に向けて頑張っていきましょう！！
そして、ステージで輝きましょう！！
まだ、出演者募集しています。皆さんのご参加をお待ちしています☆彡(^.^)

1月5日（木）

Atsuko　6：15～　#キッズジャズ

今日は、今年の目標などをみんなと話しました。
みんな、真剣にそれについて考えてくれました。
発表会ではきっとその目標に向かって頑張って、きっと良い結果を披露してくれると信じています。
来週からは、作品の振り付けに入ります。
がんばりましょう！！

Atsuko　7：30～　#ストリートジャズ

今日は今年最初のレッスンでした。
エクササイズ盛りだくさんで頑張ってっもらいました。
そして、振り付けも過去のをもう一度振り起しをして、踊ってもらいました。
来週も続きをやりますね。
今年もカッコイイダンスを楽しんでいきましょう！！

1月6日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、今年初クィーンクラスでした。
皆さん、元気に参加下さいました。
今年も楽しくジャズダンスしましょう～。
今日から新しい振り付けをしました。
新鮮な気持ちで踊り始めをしました。
今日もありがとうございました。

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、お久しぶりのメンバーさんが来てくれました。
今年も体幹トレーニングをしっかりと行い、ケガをしない強い体を作っていきましょう！！
そして、ストレッチで気持ちよく伸ばしていきましょう！！
よろしくお願いします。

Yuko　7：30～　#ジャズダンス
2023年初の金曜日ゆうジャズでした。
みなさん、今年も楽しくジャズしましょう～よろしくお願いいたします！！
今日は、まだ発表会の出演者も確定していないので、まずは普通にレッスンしていき、振付は、最初の部分を復習しました。
その後に決まったのですが、金曜日は発表会とは関係ないクラスにすることになりました。
なので出ない人も出る人も自由に来てくださいね～！！

岡　9：00～　#ロックダンス

リズムで遊びながら音を体に入れてからからのラバーバンド、ドランクモンキー、ウォッシングマシーン、ジゴロとSOULの基本的な動きを流れでやらせて頂きました！
後半はLOCKのルーティーンもやって盛り沢山でしたが曲（の速さ）が変わってもいつでも氣持ちよく踊ることが一番なので気になった動きなどあればぜひ踊ってみてください！
発表会出るメンバーはこれから頑張りましょう！

インストラクターからのメッセージ

12月25日（日）

Yuko　10：00～　#ヨガ

今日はクリスマス！
そして2022年ラストヨガでした。
一年の心とからだの大掃除ということでしっかり丁寧に動いてデトックスしていきました。
来年もぜひヨガで健康で元気に過ごしていきましょう！！

Yuko　11：00～　#ジャズダンス
今日は今年ラストゆうジャズでした。
久しぶりに、受けてくださる方もいて嬉しかったです！！
来年からは発表会の振付にも入っていきます！
今年も本当にありがとうございました！！
2023年も楽しんで踊っていきましょう！！

12月26日（月）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス

今日は、今年ラストレッスンでした。
みなさん、思い残すことなくしっかりと踊れてたと思います。
今年一年、真剣にダンスに取り組んでくださりありがとうございました。
毎回みなさんの元気をいただいていました。
来年も楽しくダンスレッスンしましょう！！

#キッズ英語　5：45～

今日は、どこに行きますか？の質問に、答える文章を勉強しました。
どこに　なんのために　いつ　まで会話できるようになりました。
今年一年ですごく成長しました。
来年も英語を楽しく学んでいきましょうね。
一年、よくがんばりました！！(^.^)

Ryoh　6：45～　#キッズヒップホップ

レッスンありがとうございました！
基礎の動きやポイントをしっかり練習して振りに持っていきました！
みんな体を大きく使ってしっかりリズムが取れていてかっこよかったです！

12月27日（火）

Miho　6：30～　#コンテンポラリー

今日は今年度ラストレッスンでした。
定期的に来れた人　そうでない人
色々だったと思いますが...コンテクラスは日々進化してます。いつでも新たな気持ちでお越しください。
本年もありがとうございました。
良い年末年始をお過ごし下さい。

Chinatsu 8：00～　#ワック

今年最後のレッスンありがとうございました！みんなでワイワイ楽しく終われてとってもアットホームなレッスンです！また来年もよろしくお願いします〜

12月28日（水）

Chisa　4：30～　#キッズランド

今日もみんな元気にダンスできました。
笑い声がいっぱいの楽しいレッスンでしたね。
来年もダンス元気いっぱいに練習しましょう！！
また、らいしゅうね。

Chisa　5：30～　#ティーンズ

今日は、1月4日のイベントの踊りこみをしました。
衣装も着て、しっかりと踊りこみをしました。
みんなとてもいい感じでした。
お正月で体がなまらないように練習しておいてくださいね。
イベントがんばってくださいね～(^.^)
また、来週～。

Chisa　6：50～　#ヒップホップ基礎

今日は、年末でお忙しい中来てくださりありがとうございました。
しっかりとヒップホップしました。
みなさん、しっかりと踊れていました。
来年も楽しくダンスしていきましょう！
お待ちしています(^.^)
良い年をお迎えください～。

Atsuko　7：55～　#ジャズダンス基礎

今日は、今月の踊り納めをしました。
ステージダンスでした。
今日はラストでしたので、ノーマルテンポで踊りました。
とてもいい感じに踊れていました！！
振り付けもバッチリ覚えていました。
来週通常通りレッスンあります。
みなさん、新年最初にレッスンに是非参加してくださいね～。
お待ちしています☆彡

12月30日（木）

Rei　11：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは年末すぎてきびしいかなとおもいましたが笑、意外な方々や、今年お世話になった方々がたくさんみえて感謝でした！！
内容はもうわかるとおり、もりだくさん、
2022に得た手法を、抜粋し、充実したラインナップにて、ラストはペアコンタクトまでつなげました！
いきなりきていただいた方もたくさん挑戦いただきありがとうございました！
2022もよき思い出をたくさんいただきました！
4月16日の発表会ももしよかったらぜひご検討ください！
まよわれているかたは、まずは　〔今この瞬間に集中〕してみてください！
やりたいことがきっとみえてきます！！笑笑
ありがとうございました！Rei

インストラクターからのメッセージ

12月23日（金）

Atsuko　3：00～　#ジャズクィーンクラス
今日は、踊り納めの方もみえましたので、しっかりと踊りこみをしました。
色んな要素が入っている中、みなさんとてもしっかりと踊れていました。
次回は今年本当のラストレッスンです。
気持ち良く踊れる様、頑張りましょう！！
今日も楽しい時間をありがとうございました(^.^)

Atsuko　6：30～　#体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングしました。時々お喋りしながら楽しくね。
ストレッチも続けていただき、ずいぶんと柔らくなりました。
こらからも更に苦手なところを伸ばしていきましょう！！
今日もお疲れ様でした(#^^#)

Yuko　7：30～　#ジャズダンス

今日は今年ラスト金曜日レッスンということで、なんと5年ぶりのゆうジャズという人も来てくれました！！
気持ち良く踊って踊り納めできたでしょうか？
ゆうジャズは日曜日が今年ラストレッスンになります！
ぜひ来てくださいね～！！

岡　9：00～　#ロックダンス

本日もレッスン来て頂きありがとうございました！
ロックザボートやジゴロ、ソウルチャチャなどSOULの代表的な動きからLOCKまでルーティーン通して幅広くやらせて頂きました。
動きの中に強弱や緩急、大小や高低など自分の感じ方で違いを出せるようになるとより魅力を感じる踊りになるかと思うので遊びながら氣持ち良い部分を見つけて見てください！

12月24日（土）

K-ji　1：30～　#ストリートタップ

レッスンお疲れ様でしたぁ！
今年最後のレッスンでした。
来年は発表会に向けて振付けを進めていきます。
今まで練習してきたコンビネーションなども使っていきます。
発表会のステージを思い切り楽しめるようにまた頑張っていきましょう！(^-^)

K-ji　3：30～　#キッズチャイルド　タップ
シムシャムステップはみんなそれぞれ上手に踏めるようになってきましたね。
来年からは発表会に向けての練習がはじまります。
それぞれのダンスジャンルのふりつけをいっぱい練習してしっかりおぼえていきましょうね！(^-^)q

K-ji　4：45～　#キッズジュニア　タップ

手拍子を使ったステップの練習をしました。
みんな以前と比べると上手にできるようになっていますね。
新年の来月から発表会の振付けを進めていきます。
タップの部分は難しいリズムやステップを取り入れていくので、リズムをよく聞きな
がらしっかりと覚えていってくださいね！(^-^)d

Rei　6：00～　#コンテンポラリージャズ

Shiho　7：30～　#バレエ

今日は、大雪で足元が悪い中来てくださりありがとうございました。
最終日ということで、先週のおさらいとバーでは基本的な使い方の復習、センターではバーで使ってきたものをいかに使いながら大きく動くか、、、をやりました。
ずいぶんと良い使い方になってきているので、もう少し実践的にしていこうと思います。
今年も一年ありがとうございました。
知識も体も衰えないようにしっかりと勉強して精進していきますので、来年もよろしくお願いします！

Atsuko　9：00～　#リリカルジャズ

今日は、お久しぶりのメンバーさんも来てくれて、にぎやかなレッスンになりました。
今月の踊りこみと1年のしめくくりをしました。
みんな、しっかりと1年練習をしてきて、色んなところがレベルアップしました。
更にダンスを磨くために、感性を磨くとよいかな～と感じます。
やはりダンスは音楽あってのものですので、聞く耳と感じる心を育てましょう！
来年もみんなの成長を楽しみにしています。
1年がんばってくれてありがとうございました(^.^)