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ViBブログ 2018年6月アーカイブ

体幹トレーニング&ストレッチ

6月29日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、今月ラストレッスンで踊り納めでした。
久しぶりのメンバーさんも加わり楽しくレッスンできました。
さあ、来月は何をやろうかな~???
ムシムシ暑い毎日ですが、ダンスでスッキリしましょうね(^_-)-☆

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、ViB.の開設時にソウルのインストラクターのナツキちゃんが可愛い天使を連れて、レッスンを受けに来てくれました。
遠く離れたアメリカに住んでいるのに、忘れずにいてくれてとても嬉しかったです。
今日も体幹トレーニングしっかりとやりました。
いつものメンバーはかなり強くなってきました。
自分の体幹を意識して、より強くなるよう頑張りましょう!!


Yuko 7:30~ ジャズダンス

振り付けは、一応終わりました!
来週からは、最初から丁寧に振り付け確認しながら構成つけていきます!
出る人も出ない人も一緒に練習していきましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、ホットテクニカルでした。
いっぱい汗をかいて頑張ってくれました。
ジャンプは、テクニカル系ですが、実はそんなに難しいジャンプではありません。
上半身を強く保つことが大切ですので、体幹を強くして飛びましょう!
今日できなくてもメゲナイデ頑張りましょう。
必ずできるようになります。
今日もみんな良く頑張ったね~(^.^)
必ず頑張った結果は出ます。


ストリートジャズダンス

6月28日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、スーパーストレッチデイ!!
みんな~、がんばった!!
だんだん身体が柔らかくなってきたね。この調子で頑張ろう!!
そして、倒立もあともう少しまできました。
倒立ができるようになると、体の軸が強くなるので、ダンスも上手くなるから頑張ろう!
来週は全員で倒立ができるようになってると嬉しいなあ。
来週も笑顔いっぱいのみんなの顔を見るのが楽しみです(^^♪


Atsuko 7:30~ ストリートジャズダンス

今日は、新しいメンバーさんも加わり、ほっとジャズ楽しめました☆
振り付けは、今日のところまでみんな完璧でした。
来週から曲は同じで新しいフレーズになります。
基礎も頑張りつつ、ダンスも楽しんでいきましょう(^_-)-☆

BigWest 9:00~ ポップ


ヒップホップ基礎

6月27日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

エクササイズをしっかりやってから、広小路祭りの練習をしていきました!
出る人も出ない人も一緒に一曲踊っていきましょう!!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、体験レッスンの方が参加してくれました。
今月ラストだったので、振り付け盛りだくさんでしたが、頑張ってくれました(^^♪
レッスン後も楽しかったと言ってくれました!
よかった(^.^)
お昼間メンバーが今、少ないので仲間に入ってくれると嬉しいです。
来週から、新しい曲になります。
メンバーさん、メンバー以外の方も体験で受けに来てくださーい。
お待ちしています☆彡

Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

今回は前後のリズムどりをメインにやりました!!
ダウンアップと共によく使う基本の音どりなのでしっかりマスターしましょう☆


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、なぜか?人数が少なかったです。
暑さでみんな参ってしまったかな~???
少なかったので、一人ずつ見てアドバイスしていきました。
皆さん、やる気で、足つるーーーーと言いながら頑張ってくれました。
つる前まで頑張ってと無理な注文にもめげずにチャレンジしてくれました。
来週から新しい曲になります。
何にするか思案中!
雰囲気を変えていくかな~????
お楽しみに~(^.^)

Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週もじっくりとステップを練習しました。徐々にスピードを上げていきたいと思います。
来週もよろしくですー。


ワック WAACK

6月26日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

蒸し暑い、、、

梅雨の中休みだそうです...

体重の落とし所 と
各関節のバネを利用して
最小の力で最大のエネルギーが出せるといいですね

また次回やりましょう。

ありがとうございました。

Chinatsu 8:00~ ワック

今週もお疲れ様でしたー!
今日はタメの練習をしました。肩と腰で斜めに引っ張り合う感覚で体を使うと全身使って踊っているように見えるので意識してみてください!
ではまた来週〜!


ロックダンス

6月25日(月)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、今月らすと週なので、踊りこみをしました。
ラストもう1回ありますので、もう少ししっかりと覚えて、楽しくおどれるように頑張りましょう!!
もっともっと、楽しく素敵に踊れる様になりますよ~。
楽しみましょう☆


キッズ英語レッスン 5:30~

今日は、Let's~ の勉強をしました!


Koji 6:30~ SUCプロジェクト

祭りのフリ、構成共に完成しました。次は全体の完成度を上げていく事になりますので、次回からは基礎、リズムトレーニングを強化していきますのでよろしくお願いします。

Ryotaro 9:00~ ロックダンス

・スパンク
身体の角度、腰の位置に注意しましょう。
・スクーバ
足を入れ替えた瞬間ジャンプします。タイミングに注意。



ヨガ

6月24日(日)

Yuki 10:00~ ヨガ(代講)

ゆったり呼吸をしたり、ヨガのポーズでほぐしていく、時には筋力でしっかり支える」全てを60分間に盛り込みました。
1人ひとりが自分と向き合いながら丁寧に行えていたと思います。
私自身も充実した時間になりました。
今日は、ありがとうございました‼︎


Rei 11:00~ ジャズダンス(代講)

きょーは代講にもかかわらず沢山のご参加ありがとうございました
お約束どおり身体の楽な使い方をパワポ印刷した紙で説明(ほんとはカッコよくタブレットでやるはずだった汗)
その後それに向けて
みっちりエクササイズやりもうした
エクササイズが地味ではあったのでその反面、振付は楽しくしました(о´∀`о)
笑い声がきこえてきてよかったです
そのくらいいつもリラックスして、別のレッスンにも
望んでください
きょーやったことは
なかなか、教える機会がないので、優先順位をつけて
覚えておくか、
もし、忘れそうだったら
スマホのメモ機能かなんかに入れてください(о´∀`о)笑
今やメモですら音声認識で
入力できますから笑笑☺️
来週7/1(日)は
なんと12:30〜Aiko先生の
代講です☺️
また楽しくやりましょー
ありがとうございました
れいみやもと


Aiko 12:30~ ジャズダンス オールレベル

今日は、専門学校の卒業生や、今年から某テーマパークにてデビューした生徒さんが来てくれて、久々に一緒に踊れて嬉しかったです(^_^)
基礎ではスピードの速いデガジェをやりましたが、ポジションを保つ事が難しそうだったのでまた定期的にやっていきます!
振付は4週目でラストでした!
皆さん、1週目から比べると表現力が一つUPしたように感じました(^_^)
また色んな表現が出来るよう、来月からも頑張りましょう!!

来週は代講でRei先生になりますm(_ _)m
よろしくお願いします!!

Koji 2:00~ ヒップホップ初級

できていなかった部分が完成!!
 あと少しで完成しますので動画確認しっかりしといて下さい、体に入ってきてる部分は今まで以上に大きく動くことを心がけてください!
休みでフリがまだ入っていない方はみんなに負けないように努力を怠らないでいきましょう


キッズチャイルド ブレイク

6月23日(土)

Rei 11:30~ メンズジャズ

きょーは
レッスン前半に明日の代講のリハーサルをさせていただきました笑ご協力いただいたみなさんありがとう笑

エクササイズは
新たなものをとりいれ
①基本をしっかり
&②じぶんでじぶんを
なおせるようめざしました
(о´∀`о)

②は重要ですので
普段から意識いただければ
幸いです

さいごの
③余裕をもつことで
自分に課題をあたえることについては
振付が難しいせいで
余裕を与えられませんでして、すみむせぬ

でも今日一日よく
頑張ってくれました(о´∀`о)

ありがとうござい
れい


K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!
スラップ、スパンクの打ち方はわかってもらったと思うけど、スパンクの時に足に少し力が入りがちです。
なるべく力を抜いて軽く膝を伸ばすようにしてステップを踏んでいくようにしてください。
来週のレッスンは代講でCamino先生が来てくれます。
丁寧に教えてもらえますから是非受けにきてくださいね!(^_^)b


Takako 4:10~ キッズチャイルド ブレイク

新しいメンバーが増えました!今日はみんな元気に返事ができていてとても良かったです☆ ブレイクダンスが初めての子たちは、最初は難しく感じるかもしれないけど、基本の動きは少ししかないのできっとすぐにできるようになります☆がんばろうねー‼️

Takako 5:25~ キッズジュニア ブレイク

今日はお休みの子がいて少ない人数で頑張りました。
技の練習を多めにやりました。倒立ができるようになってきたので、今度は倒立系のフリーズができるようにしようね☆


Shiho 7:30~ バレエ


Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、先週代講で1週抜けたので、振り付けを長めに練習しました。
今日、初のメンバーさんもいたので、ゆっくりと進めました。
スローなので、ごまかしがきかないところがたくさんあります。
スキのないよう、いつも身体をひっぱりながら踊りましょう!
最後はダイナミックなジャンプでした。
タイミングをつかんで思いっきり飛びましょう!!
来週はネバーネバーをがんばりましょう!
お疲れ様でした~(^_-)-☆


体幹トレーニング&ストレッチ

6月22日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日も皆さん元気に楽しくダンスレッスンしました。
今日のところまでが、6月の振り付けとなります。
来週は、しっかりと踊りこみしていきましょう!(^_-)-☆


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、高校の同級生の男子2人が受けに来てくれました。
二人とも体型を気にして頑張ってくれ、最近、カッコよくなってきました。
50歳以上でもまだまだ体型の変化で素敵に変身できますよ~。
興味のある方は、是非、体験レッスン受けに来てくださいね。
お待ちしています☆彡

Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日からエクササイズの後、早速振り付けに入ることにしました。
みなさん、ご理解ご協力宜しくお願いいたします!!
それなのに、なかなか時間はまだまだ足りないくらいでした。
来週からもこんな感じでやっていきますね!!

Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、少しレベルを上げてジャンプの練習をしました。
始めて挑戦してくれたメンバーさんも、最後にはできるようになっていました。
あとは、完成度を高めていけると良いですね。
来週も今日のジャンプの練習を引き続きやっていきます。
頑張っていきましょう!!
今日もみんなが頑張って練習する姿に心を打たれました。
やればできる。練習すれば力は上がります。絶対に!!
諦めず前進していきましょう!!


ストリートジャズ

6月21日(木)

Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、しっかりとリズムトレーニングをしました。
ダウンとアップは、理解できてるから、それをもっと音楽に合わせて、楽しめるようにしましょう!
振り付けは、コウジ先生の振り付け練習をしました。
一人ずつ踊ってもらいましたが、まだまだ、練習の余地ありです。
まずは、しっかりはっきり大きく動く。これ大事。
そして、1人でも踊れるようにしましょう!
チームで踊ことは、個々の力の集まりなので、個々の力が上がればチーム全体も上がります。
逆に1人が落とすこともあります。
今の自分を上げれれば、結果チームも良くなります。
しっかりと自分の踊りを見つめて、練習をしていきましょう!


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日は、振り付け重視でレッスンを進めました。
凄く速いですが、皆さんしっかりと踊れていました。
あとは、もっと確実にクリアに踊る事、そして、全ての動きや止まりのポーズをカッコヨクすること。
頑張っていきましょう!!
来週は、ちょっとホッコリできる振り付け部分です。
お楽しみに~(^_-)-☆

BigWest 9:00~ ポップ

今週は久しぶりのルーティーン!
今までの応用、プラス難しいことも少し入れてみました。
少しずつ難しいことを盛り込みながら、少しずつ少しずつ焦らずに前進していきましょうー‼︎


ティーンズ 女子中高生のクラスです。

6月20日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

なぜか水曜日は、いつも雨、、、
私は雨女じゃないはずなんだけど、、、水曜日メンバーの誰かか雨女なのかな?
雨でだる重い体をレッスンでスッキリしましょ~!!
と、今日もみなさん、しっかり踊っていきました。
来週は、晴れるかなぁ、、、。


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、鬼のアイソレ練習をしました。
頑張って、アイソレの練習をしていきましょう。
最終的には、自分の身体をどこまでコントロールできるか!です。
今できないことをできるようにしていくことが、上達につながります。
頑張りましょう!!
私もヒップを後ろに細かく動かすの、頑張りまーす。


Atsuko 5:30~ ティーンズ

今日は、試験週間でお休みのメンバーが多かったです。
来てくれたメンバーは、しっかりと練習しました。
ただ踊るのではなく、クリアに大きく踊れる様に練習していこうね~。
来週は、試験中???
文武両道 でいきましょう!!

Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

今回は基礎と流行りを取り入れた振りにしてみました!!
早い音どりになるとバランスを崩してしまう人が多いですね...
正確な体重移動をすることでもっと安定して踊れるようになりますよ(o^^o)

Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、初心者の方がいなかったので、ターンの練習をたくさんしました。
最初は目が回りますが、慣れてくるとスポットがつけれるようになります。
家でも練習できるので、スポットをつける練習は毎日して下さい。
そしてら、来週は変わっているはずです。努力無しに上達はありませんよ~。
お疲れ様でした!(^_-)-☆

Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週も先週の振りを練習しました。スローな感じでじっくり練習しています。
来週も宜しくどうぞー。


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