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9月28日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、お昼間メンバーさん全員参加してくれ、とても活気あるレッスンになりました！
皆さん、すごく熱心にダンスに向き合ってくださっているので、私もそれに引っ張られています。
クラスの雰囲気が良いといいですね～。
来月も楽しく頑張っていきましょう～(^.^)

来週月曜日のジャズクィーンクラスはお休みです。
よろしくお願いします。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングをしました。
毎回来てくださるメンバーさん、皆さんすごく体幹が強くなり、ブレなくなってきました。
このまま、継続していきましょう！
ストレッチは、男性は筋肉が大きいのでなかなか伸びませんが、無理して伸ばそうとせずに、呼吸をうまく使って、伸ばしていきましょう。
ゆっくりでも、必ず成果はでます。
ゆっくり伸ばしていきましょう！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

今日は振り付けの一番が終わりました！来週からもう少し速いペースで進めていくので皆さん復習しておいてくださいね～。
一人ずつが自分の良さをどんどん出して素敵な作品にしていけたらいいなと思います～。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、基礎をしっかりと伝えながら練習しました。
テーブルポジションは、ジャズダンスを踊るには、とても良いエクササイズです。
自分の背中を鏡を見なくても平らにできるよう、そして、手の位置が変わったり、体の位置が変わっても平らに保てるよう、練習していきましょう～。
そうすると、踊ってもきれいな姿勢がキープでき、美しいダンスになりますよ～。
そして、今日は、ターンをたくさん練習しました。
ターンの種類が１つずつできるようになったら、コンビネーションとして組み合わさってもできるようにしていきましょう！
まずは、１つずつをしっかりと練習しましょうね。
みんな、めちゃくちゃ頑張っているので、絶対に回れるようになります！
自分を信じてがんばろう！！

9月27日（木）

Atsuko　5：00～　キッズ　ボイストレーニング

今日もハーモニーの練習をしました。
だんだん、綺麗になってきました。
人の声につられないように、練習していきましょう！
音当てクイズ、だいぶ　わかるようになってきました。
絶対音感をつけようね。

Atsuko　6：15～　キッズ　SUCプロジェクト

今日もしっかりストレッチして、体幹トレーニングして、倒立や側転　などたくさん練習しました。
そして、最後に振り付けの練習をしました。
みんな、しっかりと振り付け入ってきています。
覚えたら、今度は自分で音楽を感じて、雰囲気を出していけるといいね。
自分らしい踊りをさぐっていきましょう！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は体験の方も参加してくれました。
そして、メンズも2人参加してくれました。
振り付けは、先週と同じ所まででしたが、みんなしっかりと踊れていました。
男女関係なく、自分らしいセクシーさをダンスで表現してくれたら嬉しいです。
もっと鏡の自分にうっとりできるようになろう！(^.^)
今日も来てくれたメンバーさん、ありがとうございました。

BigWest　9：00～　ポップ

1ヶ月程続けてきたルーティーン、ラストでした！
長方形のシルエット、是非忘れずに気にしてもらえると嬉しいです^ ^
次回は地味〜にベーシックをやろうと思います！
また頑張っていきましょう‼︎

9月26日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

今日は久しぶりの人も来てくれてにぎやかなクラスになりました！
振り付けは、このまま一曲続いていくのでお休みしていた人は、ちょっと大変ですが復習しておいてくださいね～。

Atsuko　3：00～　ストリートジャズ

今日は、新しいところはなかなか苦戦しましたが、最終的にはなんとかまとまり、伝えることができました。
皆さん、ご協力ありがとうございました。
来週は、きょうのところ繰り返し練習をしましょうね～。
お疲れ様でした(^.^)

Someka　5：30～　ティーンズ

長い間、担当させて頂いていたTeen'sクラス、ラストレッスンでした
ここで沢山の出会いがあったなぁ〜
今までありがとうございました❤️来月からはCHISA先生が引き継いでくれます‼️みんな頑張ってね
次からはWSなど新しい形で続けさせて頂ける事になりました❤️みんな絶対受けに来てねー

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

前回の続きをやりました！！
ボディーコントロールをしっかりできるようにすることでもっと表現の幅が広がるので是非練習してみてくださいね(^-^)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、少人数だったので、ラストは振り付けを踊らず、移動しながらのターンの練習をしました。
シェネ　と　スチュニューターン　の違いが理解できましたか？
今日できなくても大丈夫。まずは、違いを覚えて下さいね。
ターンはジャズダンスの中でも難関の１つです。
得意になると武器にもなりますので、まずはしっかりと回れるように練習しましょう。
大丈夫！皆さん、進歩しています！(^.^)

Yasuo　9：00～　ビバップ

9月25日（火）

KENT　6：30～　ヒップホップ初級

お疲れ様です！
今日は先週の振りの続きをしました！

曲を知っていたこともあり
振り覚えがすごく早くてびっくりしました！
知らない曲でも曲に入り込めば振り覚えもどんどん早くなると思います！

1ヶ月間ありがとうございました！
今月の30日も代講させてもらうのでよかったらきてくださーい！

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でした！
久しぶりにワックの基礎練1時間半みっちり練習しました。
右手と左手を同時に違う動きで練習すると頭がごっちゃごちゃになると思うので、とりあえず右が完璧にできたら左に挑戦していってくださいー！
ではまた来週☆

9月24日（月祝）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、祝日にもかかわらず、クィーンクラスのメンバーさんがたくさん集まってくれました。
皆さん、色々と痛いところがありながらも、ダンスへの熱意が熱く頑張っています。
無理なくやりましょう！ってことで、今日はゆるーいストレッチにしました。
皆さん長くダンスを楽しんでいただきたいので、決して無理なストレッチはやめましょうね～。
振り付けも少しだけ進みました(^.^)
また金曜日、ゆっくり楽しくダンスしましょう！！

キッズ英語レッスン　5：30～

今日は、モノの名前を言う勉強をしました。
みんな、楽しく英語を学んでいます！

Koji　6：30～　SUCプロジェクト

来週が休みなのでダンスノートに１曲目から大事部分をノートに書いてもらいました！
意識でダンスはもっともっとよくなります、　来週はお休みですが、練習をするときにノートを確認しながらやれば意識は忘れないので、ノートをチェックしながら練習をしてくださいね

Ryotaro　9：00～　ロックダンス

9月23日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

朝晩は冷えてきて体調崩している人も多いです。
ヨガは深い呼吸で心とからだを整えて免疫力、自然治癒力を高めていきます。
この季節、ヨガで元気に過ごしましょう～！！

Yuko　11：00～　ジャズダンス

今日は連休の中日でしたが久しぶりの人も来てくれました！
日曜日は、基礎を丁寧にしっかり練習しています。
ダンス始めたばかりの人は、すぐには出来ないこともたくさんありますが１つずつ確認しながら練習しましょう！！
慣れている人も再確認して更にレベルアップしていきましょう！

Aiko　12：30～　jazzオールレベル

今週は少し体力のいる振付でしたね！
でも皆さんいい感じに踊れていました！！
次週も続きます（＾_＾）
ありがとうございました！

Koji　2：00～　ヒップホップ初級

Swagの格好よさや、力の抜き方を再度checkしました！
チャールストンの変化系でまさかのみんな苦戦(笑)
変化するのがダンスなのでみんなこれからも頑張っていきましょう

9月22日（土）

Rei　11：30～　メンズジャズ＆ペアジャズ

きょーは新しいテクニックもとりいれた瞬間に　新しいメンバーさんも参入いただきありがとうございます
いつもより集中できてよかったとおもいます
振りも強弱つけれていーかんじでした！
ペアは新たな試みをしましたが楽しく安全にできたと思います
きょーもありがとうございました！
れー

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れでした！o(^-^)

難しいステップのウィングを少し練習しました。(^-^;

足の順番としては、ステップ→ステップした足を外側に少し倒して→外側のエッジ部分を擦らせつつサイドにスライド→最後はバックステップで戻すという流れを最初は片足ずつ練習して、その動きに慣れてきたら両足同時に打つ練習をしていってくださいね。

ウィングが出来るようになってきたら更に難しいけど、ウィングと他のステップとのコンビネーションも教えていきますね～！σ(^◇^;)　

Takako　4：10～　キッズチャイルド　ブレイキン

今日はお休みの子もいましたが、新しいメンバーが増えて元気いっぱいでした☆
新しいメンバーに振り付けやステップを教えてくれた子や、自分から積極的に踊りたいと言う子がいました☆とてもいい事です
これからもみんなで一緒に頑張りましょうね‼️

Takako　5：25～　キッズジュニア　ブレイキン

基礎的なところは大分できてしています。振り付けもできています。あとはフリーズや技など、ブレイクダンスならではの動きも練習していきましょう‼️

Shiho　7：30～　バレエ

今日も男性率が高かったですが、基本のクラスとなりました。が・・・
ずいぶんと使い方が良くなり、びっくりしました。
センターにつながるようになってきたので、これから、ピルエットアンデオールに入ります！
ピルエット強化月間！
腕の使い方をなおしてたくさん（1回でもきれいに）回れるようにがんばりましょう！！

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、いつものようにエクササイズを進めましたが、多分、気合いが入り、ちょっときつかったかな？？？
途中でエネルギー切れのメンバーもいました。
振り付けは、来週、代講になりますので今日1回だけの曲となりました。
みんなすごく早く感じ取ってくれて、とても雰囲気良く踊ってくれました。
来週は、メンズジャズのRei先生が代講をしてくれます。
とても親切丁寧にレッスンをしてくれます。
是非、受けに来てください。振り付けも素敵ですよ～(^.^)

9月21日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

最近、メンバーさんが増え活気あるレッスンです。
皆さん、とてもダンスに前向きで、頑張ってくれています。
振り付けも少しずつ増えていっています。
皆さんに無理なくダンスを楽しんでいただいてもらえるよう、振り付けを考えています。
ダンス経験者・未経験者　年齢も50歳オーバーでも大丈夫です。
興味のある方は、是非、体験レッスンから初めてみてください。
お待ちしています。
ご予約は、電話またはメールで受け付けています。
052-932-0125
atsuko-vib@hotmail.co.jp

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、体が堅いとお悩みのメンバーさんが初参加してくれました。
今日から3か月後にどのような変化があるか楽しみです。
ダンスを長く習っているのに、体が堅くて悩んでいる方は、是非、このクラスを受けてみてください。
必ず、結果は出てくるはずです。
お試しください～(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

久しぶりの人もいたので振り付けは進まずに復習にしました。
エクササイズで練習した基本を振り付けで実践的に使っていけるようにしたいですね！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、色んなレベルのメンバーさんが集まってくれたので、1度基本に戻り、ベーシックで進めました。
ジャズダンスのクラスの振り付けで入っている、ターンやジャンプが上手くできるようになるようなエクササイズや練習を交えていきました。
きっと、何かのヒントにはなると思います。
今日も皆さん頑張った分、力になりますよ～。
お疲れ様でした(^.^)

9月20日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクト

今日もみんな元気にレッスンしました。
倒立やブリッジなどできなかった子がだんだんできるようになってきました！
出来ていた子達、負けられないよ！
頑張らないとね。
みんなが前向きに頑張っています。
嬉しい気持ちでいっぱいになります(^.^)
来週もがんばろう！！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、雨のせいか少し少な目なクラスでした。
今日から新しい曲に入りました。
セクシー全開で頑張りましょう。
最後は、女性ホルモンを促す食べ物をたくさん食べようってことで終わりました。
さあ、来週はどれだけホルモン満載で踊れるか楽しみです～。

BigWest　9：00～　ポップ

9月19日（水）

Yuko　1：30～　ジャズダンス

水曜日はレベルもバラバラですが一人ずつが自分のペースでコツコツ頑張っています！！
振り付けの中にターンやジャンプが入っているので丁寧に練習しました！！
このまま、この曲を完成していくので楽しみながら頑張りましょう～！！

Atsuko　3：00～　ストリートジャズ

今日は、初のメンバーさんが挑戦してくれました。
これから、このクラスを受けてもらえるようで、メンバーさんが増え、とても嬉しいです。
今日は、先週の復習と少し振り付けを進めました。
しっかりと雰囲気を出して踊りましょうね～。
来週も振りをすすめまーす(^^♪

Atsuko　5：30～　ティーンズ

今日は、基礎の動きや、ストレッチ・体幹・そしてターンの練習と盛りだくさんでした。
身体ができると、ダンスも大きくしっかりと動けるようになります。
身体を作ってダンスの上達を目指しましょう！
よく頑張りました！！

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

今回はボディーコントロールメインの振りをやりました！！
肩の前後は簡単そうに見えてやってみると難しいですよね。
もっと体のパーツパーツをしっかり動かせるようになるといいですね(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、先週体験レッスンを受けてくれた方が、入会してくれました。
やったー！！嬉しい！！！
ジャズ基礎のメンバーさんが最近少し減ってきたので、嬉しさ倍増です。
基礎クラスは、とにかく基礎に特化しています。
すごくシンプルな練習を意味や細かな説明をしながら進めています。
初心にかえりたい方もお待ちしています。
是非、受けに来てください。
お待ちしています☆彡

Yasuo　9：00～　ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週も楽しく集中したレッスンを皆で出来ました。
来週も宜しくどうぞー。