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体幹トレーニング&ストレッチ

11月23日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、遠くから体験レッスンを受けに来てくれた方がいました。
祝日ってことでお仕事がお休みだったそうです。
そこで、ViB.HPを見て来てくれました。
レッスン後も楽しかったと言ってくださいました。
コンスタントに通うことはできませんが、また単発で来てくださると言ってくださったので、嬉しかったです(^.^)
今日は、前回と同じ振り付けをやりましたが、皆さん前回よりも凄く良くなっていました。
来週月曜日はお休みですので、金曜日にサビの最初の部分だけ進めます。
お楽しみに~(*^-^*)

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、珍しいメンバーさんが来てくれました。
体幹もストレッチもきつそうでしたが、笑顔で頑張ってくれました。
来れる時だけでも良いので、来てくださいね~。
いつものメンバーさんは、変わらず頑張ってくれました!
お疲れ様でした。

Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日は連休の中で、みんな来てくれました~。
みんながどんどん良くなってくるともっとこうしたら良くなるっていうのが見えてきていくつか変更しました!!
どんどん改良されてもっと素敵になっていくのが嬉しいです!!

Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日もしっかりと基礎練習・ターン・ジャンプなどなど盛りだくさん練習しました。
まだ弱いところや出来てないところを注意していますが、これは絶対にできるようになれば、必ず踊った時に綺麗に見えるようになるところです。
今日出来ないことで落ち込まないで下さい。
出来ないことができるようになることが、上達の1歩です。
頑張っていきましょう!!
負けないで!!


ストリートジャズ  ヒールレッスンです。

11月22日(木)

Atsuko 5:00~ ボイストレーニング

今日は、ミックスボイスの練習をしっかりとしました。
なんとなく覚えてくれたようです。
これが歌で使えるようになってほしいです。
課題曲、しっかり練習してきてくださいね~。


Atsuko 6:15~ SUCプロジェクト

今日は、自分の色をもっと練習で出すことをテーマに伝えていきました。
もう振り付けも覚えたので、ここからが本当の意味での練習です。
もっと、自己アピールしてほしいです。
頑張って出していこうね(^^♪


Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日もヒールウォーキングをしっかりと練習しました。
みんな、だんだん良くなってきています。
とくにメンズの2人。
振り付けも少しずつ進んでいますので、だれでも参加できます。
是非、ヒールダンスを楽しみに受けにきてください。
お待ちしています☆彡


BigWest 9:00~ ポップ


ティーンズ 女子中高生の為のダンスレッスン

11月21日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

水曜日はパーティーの練習をしています。
出る人もでない人も一緒に1曲通して踊っています。
今日は苦手なところを何回も練習しました!
ノーミスになったので皆さん凄い~!!
あとは心配になったりしないで気持ち良く踊れるようにしていきましょう~。


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は先週の振り付けから少し進めました。
最後の手の振り付けが速くて大変でした。
来週、もう1度ゆっくりやります。
足が痛い方は、痛い動きは調整しながらレッスンうけてもらっていいです。
無理しないでくださいね~。

Chisa 5:30~ ティーンズ


Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

今日は、新しいメンバーさんが来てくれたので、ジャンプの基礎やターンの基礎をしっかりと説明しながら進めました。
振り付けもテンポが速くてちょっと大変そでしたが、それぞれのレベルに合わせておどってくださればOKです。
基礎クラスはおどることよりも、身体の使い方などが重要ですので、ダンスが覚えれなくても気にせずに、毎回、積み重ねていきましょう!
来週もお待ちしています☆彡


Yasuo 9:00~ ビバップ


コンテンポラリー

11月20日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

今日も地味なクラスでした...
日々の生活の中で
歯を磨いてる時、乗り物を待っている時、乗っている時、電話してる時、、、
ほんの少し体にを向けてみて下さい。レッスンの時だけではカバーできない事を感じてやってみる。

そんな積み重ね...楽しいですよ〜

またスタジオで。
ありがとうございました。

Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でしたー!
立ち位置もつけて後は踊り込みだけになりました!パーティーまで練習は残り2回になったので完成度高めていきましょうね☆ではまた来週!


ロックダンス スキーターラビット

11月19日(月)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日もお昼間メンバーさん、みなさん元気にきてくださいました~。
膝が痛いメンバーさんも、うまく手加減しながら頑張ってくれています。
ダンスは、足だけで踊るものではないので、痛くないようにしながら、手や上半身を使って踊れればOKです。
無理せずに楽しんでいきましょう!
来週の月曜日は休講ですので、宜しくお願いします。


キッズ英語レッスン 5:30~

今日は、メンバーのカリンちゃんをみんなで紹介しました。
そして、映画にさそう言い方を5パターン練習しました。
みんな、楽しく英語の勉強できました!!


Koji 6:30~ キッズ SUCプロジェクト

構成で変わった所と、少しフリが変わったとこがあるので、ゆっくり変わった所を確認をしました。
思ったより本番が狭いので動きが小さくなる癖があるので、大きく踊れるまで持っていきたいです、なのでこれからの練習はとにかく大きく踊る事を心がけましょう


Ryotaro 9:00~ ロックダンス

・スキーターラビット
音を刻むように跳ねてください。
・ゲットファンシー
ツイストの部分をいろいろ遊んでみて下さい。


ジャズダンス AIKO

11月18日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

だんだん冷えが気になる季節になってきましたね~。
朝、起きるのが億劫になる人もいるかも?
日曜日の朝、ヨガで体の中からしっかり暖めて心もからだもポカポカにしていきましょう!!

Yuko 11:00~ ジャズダンス

日曜日は、エクササイズもテクニックも、基本的なことをしっかり練習しています!!
そのあと振り付けは、パーティーに出る人もでない人も楽しめるように、進めています。
来週は2番の頭をやりますね~!


Aiko 12:30~ ジャズオールレベル

今週は構成の流れを作り、残すところ最後のユニゾンとなりました!
構成の流れはみなさんに動いてもらいながら出来たので、来週は動きをプラスしてラストユニゾンを作って完成です!!
やっと見えてきました〜

あと少し頑張りましょう

Koji 2:00~ ヒップホップ

基礎の前乗り、後ろ乗りのリズムをしっかりやり、上下の時にリズムが崩れてしまう人もいますので基本のリズムを忘れなくしましょう。
 動きにだいぶ雰囲気が出てきてるので自分の中でカッコいいポーズやSWAGらしいことがもっと出来たらいいです



キッズ ジュニア ブレイキン

11月17日(土)

K-ji 1:30~ ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした!o(^-^)
今日のレッスンで練習をした4種類のランニングフラップのルーティーンで、ヒールはリズムやテンポによって体全体の動きを使ってコントロールしたり、膝の動きだけでコントロールしたりします。
レッスンでしばらく続けて練習していくので、どっちの動きでもできるようにしていきましょう。o(^-^

Takako 3:30~ キッズ チャイルド ブレイキン

今日はチェアーの練習をしました♪
初めての振り付けや、技は難しく感じると思います。繰り返しの練習でできるようなります☆ 頑張りましょう‼️


Takako 4:45~ キッズ ジュニア ブレイキン

発表会に向けて、ちょっとした技の練習も少しずつやっていきます
人数が少ない分、パワフルに踊れるといいなぁと思います☆
フットワークやフリーズもカッコよくできるように頑張りましょう☆

Rei 6:00~ コンタクトジャズ

きょーは、これまたお久しぶりっこの方がきてくれまして、素直に盛り上がりました笑笑
エクササイズは先週に引き続き、呼吸とコントラクションを主に
自然な表現を目指しました

振りは前半をかため、主にピアノの音どりをこまかーくやりまして、
コンタクトもやりました笑笑

らいしゅーも続きますので
よろしゅー笑笑
ありがとうございました!

れい

Shiho 7:30~ バレエ

今日はみなさんの上達具合が見れてうれしかったです!
振り付けが覚えらるのが早くなり、注意事項に意識が行くようになっていました。
アダージオは難しかったのですが、しばらく続けますので練習してください。

Atsuko 9:00~ リリカルジャズ

今日は、久しぶりのメンバーさんが来てくれ、人数も多く盛り上がりました。
今日は、踊りこみをしっかりとしました。
今回初のメンバーもしっかりと覚えてくれ、いい感じで踊ってくれました~。
来週はRei先生の代講となります。
みなさん、受けに来てください~。


テクニカルジャズ

11月16日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日もお昼間メンバーさん、楽しくレッスンしました。
今日は、ジェッテアントルラッセというジャンプの練習をたくさんしました。
膝の痛いメンバーさんもいたので、その方達にはほかの練習をしてもらいました。
傷めている時はむりせずにできるレッスンです。
すえながーくジャズダンスを楽しんでいきましょうね~。
今日もお疲れ様でした~(^_-)-☆


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、いつものメンバーさん達ばかりでしたので、スムーズの進めていきました。
腹筋は、いつもとは違うエクササイズをしましたが、皆さんちゃんと腹筋を使ってくれていました。
ストレッチは緩める時は、筋肉の力や肩の力みをしっかり抜いて行っていきましょう!
すぐにペタって感じにはなりませんが、少しずつ痛くない角度や伸びを増やしていきましょう!
お疲れ様でした(*^-^*)


Yuko 7:30~ ジャズダンス

久しぶりの人が来てくれて嬉しかったです。
でもレッスンがパーティーの練習なので1日で1曲分の振り付けを踊ってもらうことになってしまったのでごめんなさい~でした!!
日曜日は普通にレッスンなので、ぜひ日曜日また来てもらえたら嬉しいです!!
なので、今日は初めから最後までゆっくり振り付けを確認していきました!!
これで心配なところはなくなったと思います!!
来週は実際の広さや鏡後ろにしていきましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、体験レッスンの方も参加してくれました。
このクラスからスタートのメンバーさんが多かったので、久しぶりに最初はストレッチから入りました。
センターでのエクササイズは、少人数に分けてフォンデュとデベロッペをしました。
ステージ上での踊りを意識して、美しくより美しくをテーマにやってみましたが、まだまだ、顔が皆さん怖いので、もう少し表情筋を使っていいお顔でエクササイズしましょう!
ジャンプはセカンドジャンプをしました。
メンズはさすがにジャンプ力がありよく飛べていました。
女性は、フェッテを頑張っていきましょう!!

今日もレッスン後、みんなパーティの練習に熱が入っていました。
みんなの踊りに胸が熱くなりました。
ダンスが大好きなメンバーに囲まれ幸せです。
みんながより自分のダンスに満足できるよう、私も指導を頑張ります!!


ストリートジャズ

11月15日(木)

Atsuko 7:30~ ストリートジャズ

今日も色んなアドバイスしました。
みんなに伝えたいことがいっぱいありすぎて、、、、
でも時間があっという間。
1レッスンでやりきれないですが、毎週1回を大切にレッスンしたいです。
今日は、足を見なくても自分の足がどうなっているか?どっちの方向にどう伸びているか?を意識してエクササイズしよう!
ということを説明しました。
すぐにはできないことも意識さえしっかりとしていれば、必ずよくなります。
そして、ヒールウォーキング~振り付けダンス も皆さん頑張ってくれました。
来週も振り付け進めますよ~(^_-)-☆
楽しく踊っていきましょう!!


BigWest 9:00~ ポップ

今週でルーティン最後でした!
難しい小技を今回もちらほらと散りばめてみました。
皆さんなかなか苦戦していたのではないでしょうか。。
ベーシックはしっかりと、その上で沢山応用技を乗せているだけなので、焦らずゆっくりと、落ち着いて消化していってください^ ^


ビバップ BeBop

11月14日(水)

Yuko 1:30~ ジャズダンス

フォーメーションも細かいところも決まり、あとは、何回も踊って自信をもって踊れるようにしていきましょう!!
後半は、力が入りすぎて崩れやすいので来週しっかり練習したいと思います~!!


Atsuko 3:00~ ストリートジャズ

今日は、先週の続きの振り付けを進めました。
皆さん、だんだんこの曲にも慣れてきたみたいで、振り覚えも良くなりました(^^♪
後は、セクシーな雰囲気をもっと作り出して下さいね~。
男子に負けないようにしよう!!(*_*;
また、来週~(^.^)


Chisa 5:30~ ティーンズ

VIBパーティーに向けて頑張ってます!!
本番まであまり時間がないので各自しっかり練習しておいてくださいね(o^^o)

Chisa 6:50~ ヒップホップ基礎

おにぎり振りラストでした〜!!
皆さん付き合って頂きありがとうございました☆
振りの中に基礎のステップや今流行ってる動きを入れてあるので是非練習してみてくださいね( ^ω^ )


Atsuko 7:55~ ジャズダンス基礎

最近、メンバーさんが長い方のみになってきましたので、ターンなどは実践的な練習をしています。
体幹や軸を強くして、安定したターンを目指し頑張りましょう。
振り付けは、ちょっと昔スタイルのジャズダンスをやっています。
悔しい~という声が上がっていました。その悔しい気持ちがすごく大切なので、来週はリベンジできるよう、がんばろう!!
お疲れ様でした~(^_-)-☆


Yasuo 9:00~ ビバップ

レッスンお疲れ様でしたー。
今週もビバップのベーシックステップを練習して、最後はハウスミュージックで楽しく踊りました。

来週も宜しくお願いしますー!


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