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ダンススペースVIB.ブログ9月14日(日)

9月14日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ


朝晩は、すっかり涼しくなって、秋だなあって感じるようになりましたね。
でも、日中は、まだまだ結構暑いので風邪引いてしまう人が多いです。
ヨガは、免疫力を高めたり、自然治癒力を高めたりする効果があります!!
楽しみながら健康な体作りをしていきましょう\(^-^)/

Yuko 11:00~ ジャズダンス

先週お休みした人もしっかり復習してから、振り付けを進めていきました。
日曜日はダンス歴もバラバラです。なので自分のペースで楽しんでもらえたらいいなあと思います!!


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