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7月3日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日から新しい振り付けになりました～。
静かで綺麗な曲です。
足のポイントや膝などしっかりと伸ばして綺麗に踊りましょう。
毎回のエクササイズで鍛錬していきましょう！！

Atsuko 6:30～　ストレッチ

毎回レッスンを受けてくれるメンバーさんから、次のクラスのレッスンでとても調子が良いと喜びのメールをもらいました。
Ⅰ時間みっちりと自分の身体に向き合うことはなかなか普段できないことですので、時間に来れそうなメンバーさんは、是非、一度受けてみて下さいね。
6月全部受けてくれたメンバーさんは、すでに効果を感じてくれています。
ダンスをしない方でも全然大丈夫です。
毎日の生活での行動が楽になりますよ～（*^_^*）

Yuko 7:30～　ジャズダンス

先週みんなからもらったリクエスト曲から今月は振り付けします！！
平和への祈りや命の大切さを伝える美しい曲です(^o^)
今月も楽しく踊りましょう
＼(^o^)／