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体幹トレーニング&ストレッチ 最後までやり抜いてくれました。

6月10日(金)

Atsuko 3:00~ リリカルジャズ

今日も年配?メンバーさんが、真剣に頑張ってくれました。
ありがとうございました(^_-)-☆


Atsuko 6:30~ 体幹&ストレッチ

新しいメンバーさんが受けに来てくれました。
体幹トレーニングでは、少しプルプルしていましたが、最後までやり抜いてくれました。
初めてだと自分のどこの筋肉を使うか意識ができないので、みなさんそうなるので、続けて受けに来てほしいです。
身体の為には絶対になりますので。


Yuko 7:30~ ジャズダンス

今月初めての人がほとんどでした(^o^;)
丁寧にしっかり練習していきました!!
どうしても力が入りすぎるので特に上半身に、気をつけて踊るようにしましょう~(^_^)v


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、メンズ2名参加でした(^^♪
いつものちーちゃんも頑張ってくれました。
今日は、最初に足や軸の使い方をしっかりと練習しました。
踊りに即使えるので、意識していってくださいね。

お疲れさまでした~(*^^)v



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