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ヨガ ヨガでスッキリしませんか?

6月12日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ
梅雨に入り体も心もダル重くなりがちですよね、、、
ヨガでスッキリしませんか?
私も今日はちょっとだるいなあと思ってもヨガのあとは凄く楽になったりしてます!
ぜひ日曜日朝、一緒にヨガしましょう~\(^-^)/


Yuko 11:00~ ジャズダンス

久しぶり復活した人も来てくださって嬉しかったです!!
お帰りなさい~\(^-^)/
ジャズクラスは8月のイベントに向けて今、参加者募集しています!!参加したい人は教えてくださいね!
来週から進めていきたいた思っています!!
もちろん、でない人も一緒に練習していきましょう!!


Koji 2:00~ ヒップホップ

リズム取りはひざが体より前に来るようにね♪
インナーマッスルを意識した動きしっかり体の内側から固める事から!


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