月別 アーカイブ

HOME > ViBブログ > ヒップホップ 基礎トレーニング、腕の筋トレ

ViBブログ

< メンズジャズ・ペアジャズ 音にのることで自由な表現  |  一覧へ戻る  |  ロックダンス 腰から動かす練習をしました。 >

ヒップホップ 基礎トレーニング、腕の筋トレ

11月12日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

今日はお休みが多くてプライベートヨガになりました!!自分の呼吸に意識を向けて丁寧に動いていきました。
朝にヨガで活力をチャージして午後からの時間をハッピーに過ごしていけるように!!と思います~\(^-^)/


Yuko 11:00~ ジャズダンス

今日は先週のさびの振り付けを丁寧に練習しました!!
ジャズダンスの振り付けにはよく入るジャンプですが、難しいので何回も練習しました!すぐには、できないですがコツコツ練習していきましょう。そして5カウントだけ進みました、、無理せずにゆっくりやりました!!
来週はもう少し進んでいきましょう~(* ´ ▽ ` *)


Koji 2:00~ ヒップホップ

HipHopの要素を多めにやり基礎トレーニング、腕の筋トレからやり、久しぶりにアシスタントのKentoがきたのでみんなのやる気がすごいでてました!
 このやる気を維持していきたいですね


< メンズジャズ・ペアジャズ 音にのることで自由な表現  |  一覧へ戻る  |  ロックダンス 腰から動かす練習をしました。 >

このページのトップへ