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ワック アップとダウンの練習をしました！
11月14日（火）
Miho 6:30～ コンテンポラリー
寒くなってきました...
遅れてクラスに入るときな
十分に身体を整えてから
参加してくださいーー
振り付け...
どう踊りたいか イメージしながらやると
またまた、楽しいですよ！
本日もありがとうございました
Chinatsu 8:00～ ワック
お疲れ様でした〜！今週はひたすらアップとダウンの練習をしました！ただリズムを取るだけでなく、お腹を意識して動かせると良くなります。ってことは体幹の筋トレが大事になりますよ。。笑！！がんばりましょー☆
(ダンススペースViB) 2017年11月16日 00:46
