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12月8日（金）

Atsuko 3：00～　リリカルジャズ

今日も寒かった・・・。
あー、やっぱり冬はくるのですね（泣）
ダンサーにとって、冬は大敵です。
しっかりと身体を温めて、おどりましょうね～。
でも、踊ると暑い！！気持ちいーーーー。
来週も楽しく踊りましょう！
お疲れ様でした(^^♪

Atsuko 6:30～　ストレッチ＆体幹トレーニング

今日も、体幹しっかりとトレーニングしました。
腹筋のみを鍛えるのではなく、身体の中心を感じながら、トレーニングしていきました。
皆さん、本当に進化してきていて、揺れがなくなってきました。
ストレッチもコツを覚えて、毎日少しずつ伸ばしましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

今日はいつもより人数が少なかったです、、忘年会シーズンだからかな？！
でも少ない人数でも熱く踊っていきました！！
振り付けに入っているジャンプを丁寧に練習していきました。来週も続きをやるか、幻になるか、、、まだ、未定です(((^_^;)

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

さすがに、夜はシンシンと冷えてきます。
が、テクニカルメンバーは、ダンスへの情熱が熱すぎ-----
今日もいっぱいいっぱい練習しました。
基礎力を上げて、テクニックを磨いていきましょう！！