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ヨガ 凝り固まった肩や胸を開き、滞りを流していきました!

1月7日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

2018年、初ヨガでした!!
ヨガで心も体も健康に楽しい一年にしましょう~\(^-^)/
年末年始で凝り固まった肩や胸を開き、滞りを流していきました!

Yuko 11:00~ ジャズダンス

2018年初日曜日ゆうジャズでした!!
連休の中日でしたが、たくさんのメンバーさんが来てくれて凄く嬉しかったです\(^-^)/
発表会に出る人も出ない人も楽しくレッスンしていきましょう!!


Koji 2:00~ ヒップホップ

今年一発目のHipHopレッスン、体が休みの状態なので基礎からゆっくりとやりました!
少し休憩を多めにとり今年のみんなの目標大きく踊る事を重点的にやりました
みんな今年もよろしくね~



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