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6月15日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、フェッテの練習を重点的にしました。
軸足やターンアウトなど、頭でまずは理解して、練習をしていきましょう！
繰り返し練習すれば、無意識にできるようになりますよ～(^.^)
振り付けも少し進めました。
だんだん、曲に乗って楽しく踊れる様になってきました。
あと今月も半分です。
曲を感じて、楽しく踊りましょう～♪

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、夏休み前、腹筋を割ろう！コーナーで、いつもよりキツメのエクササイズをしました。
体の角度でシンド差がかなりかわるエクササイズです。
自分に甘くならない様、少しキツメの位置でやると、かなりくると思います。
来週も腹筋を割ろう！コーナーで頑張りましょう！
ストレッチは、軽めにしました。
無理のない範囲で気持ちよく伸ばしていきましょう！
腹筋が明日、筋肉痛になると良いですね(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

振り付けに時間が足りなくなってきて、どたばたしてしまってごめんなさい～。
来週から振り付けの時間をたくさんとっていこうと思います！
広小路祭りに出ない人、ご協力宜しくお願いします！！
一緒に楽しく踊っていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、レベルの様々な面々でした。
大きく２つに分けてエクササイズしました。
長いメンバーさんはより、精度を高めていって下さい。
短い方は、無理せずに、1歩ずつ自分のレベルで頑張っていきましょう！
皆さんのやる気がすごくて、私も負けない様頑張ります。
共に高めあって上を目指していきましょう！！
たくさん毛に来てくださりありがとうございました～。
また来週、来てくださると今日のレッスンの上澄がされると思いますので、是非、来週も来てください！
お待ちしています☆彡