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ヨガ

7月8日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

最近、このクラスはメンズヨガになってます(笑)
でも一人ずつ体力も柔軟性も違います。
自分のペースで心と体の声を聞きなから丁寧に動いていきました。
もちろん女性も受けれます~。
日曜日朝、ヨガで気持ちよく1日をスタートさせましょう!!


Yuko 11:00~ ジャズダンス 初級

今日は人数が少なかったです、、
でも毎週来てくれているメンバーだったので振り付けも進めていきました。
振り付けの時にエクササイズで練習した体の使い方を実践で使えるように、動きを確認しながら練習しました!!
すぐには難しいけどコツコツ積み重ねていきましょう!!


Aiko 12:30~ ジャズダンス オールレベル

今月は邦楽をやっています。
先月とはまた違い、切ない歌詞を表現します!
と同時にメロディや音も少し特徴的なので、音どりも楽しんで行きましょう(^_^)

後半はフロア技が入って来ますよ!お楽しみに(^_^)


Koji 2:00~ ヒップホップ

初めての方が1名、楽しかったのことで入会してくれました。久しぶりの子も来てくれて楽しそうにやってました。
夏のイベントのフリを練習、しっかり確認ができたのでよかったと思います。


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