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10月14日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、前回の振り付けの猛特訓になりましたが、最後まで頑張ってくれました！！
お疲れさまでした～。
来週も頑張りましょうね～(^_-)-☆

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、パーソナルトレーニングでした。
いつもより、少しハードでしたが、しっかりと弱い部分のアシストができたと思います。
自分でも毎日やってくださいね。
お疲れさまでした。

Yuko 7:30～　ジャズダンス

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、メンズだけでしたので、最初に体幹トレーニングをしっかりとやりました。
いつもよりもルルべでのふらつきが少なかったです。
そして、軸足の使い方もしっかりと練習しました。
最後はジャンプをたくさん練習しました。
男子は、いいなぁ～とつくづく思いました。
頑張ろうね～(*^^)v