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6月9日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日は、先週の振り付けから少し進みました。
後半は、動きが大きいのですごく体力を使います。
繰り返し何回も踊れないので、踊る時は集中しておどりましょうね～。
来週で完結しますので、楽しく頑張りましょう！！

Atsuko 6:30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もしっかりと体幹トレーニングをしました。
夏に向けてヒップアップのエクササイズを多く取り入れてます。
上向きヒップを目指して頑張っていきましょう！！

Yuko 7:30～　ジャズダンス

先週お休みの人や久しぶりの人もいたので、振り付けは、丁寧に復習しつつ、ちょっとだけ進みました！！
久しぶりのアップテンポなので、まだ速さについていけない感じの人もいましたが、ゆっくりしっかり練習しました
(* ´ ▽ ` *)

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、初心者の方がいたので、最初の基本に時間をかけてゆっくりと進めました。
わかっていても出来ていなかったり、甘くなったりしているので、出来る子達はもっと注意をしながらエクササイズしていきましょう！！
最後は、ピルエットとビックジャンプでしめくくりました。
どちらもタイミングがすごく重要ですので、それを見つけていきましょう。
レッスン後にみんなが練習しているのを見て、やる気を感じました。
絶対に上手くさせたいです。っと、強く思いました。

お疲れさまでした～(^.^)