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ワック 腰のアイソレーションを重点的にやっていきましょう

6月13日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー

今日は足の出す所
を ゆっくりやりました。
なかなか、確信の場所を探せないですが
必ずあるので、地道に探していきましょう。

さて、また次回。お疲れ様でした。


Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でした!今週も筋トレ祭りです!みんなが頑張ってついてきてくれるので、嬉しいです。体験してくれた男性の方がいましたが、ひーひー言ってました。笑
振り付けは先週に引き続きやりました。腰のアイソレーションを重点的にやっていきましょうね。下腹意識して!ではまた来週☆


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