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ヨガ 夏バテにならないためにもヨガで心も体も整えていきましょう

7月30日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

毎日蒸し暑くて体もダル重くなりがちですよね。
ヨガで積極的に動いて心も体もスッキリさせていきました❤
夏バテにならないためにもヨガで心も体も整えていきましょう


Yuko 11:00~ ジャズダンス

日曜日は代講もあったので振り付けは金曜日に比べてあまり進んでいません。なのでもう一度復習したい人はぜひ日曜日にも来てみてくださいね❤
今日は、いつも来てくれる人のお休みが多くて、7月初めての人や久しぶりの人もいたのでゆっくりていねいに進めました


Rei 12:30~ メンズジャズ(振り替え)

きょーはお久しぶりの方方のご参加でしてありがとうございました(^∇^)
身体がなまるのを防止するためには今日やったエクササイズの一部でもお時間あるときやっていただけますとよろしいかと思います
お忙しいなかご参加ありがとうございました(^∇^)
また時間できたらうけにきてください(^∇^)


Kento 2:00~ ヒップホップ(代講)

今日はkoji先生の代講をしました!
振り自体は単純な動いが多かったので見せ方を意識しようってことで振り入れをしました!
歌詞を振りにしたり、ビートの音でとったり、なかなか忙しいダンスだったと思います!

前回の代講の時よりもフリーで踊ってくださいって所がすごく良くなってました!


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