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6月1日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日から6月スタートしました。
新しい曲に入り、みなさん楽しく踊ってくれました。
今月も楽しみながら頑張りましょう！！(^_-)-☆

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、体幹トレーニングで腹筋をいつもよりハードにやりました。
明日は少し筋肉痛かも・・・・。
でも、夏はやっぱり腹筋です！！
引き締めて、ナイスボディを目指しましょう！！

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、背骨・背中・肩　の正しい位置や正しい在り方の説明を最初にしっかりとやりました。
その上で、死後のジャンプなど練習しました。
実際に動き出すと、どうしても肩が上がったり、背中がまるまったりしてしまうので、気を付けましょう。
すぐにできなくても大丈夫ですが、何が正解かだけは理解しながら練習をしましょう！！
今日もみんな、頑張りました！
お疲れ様でした(^.^)