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テクニカルジャズ

3月15日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日も振り付けすこーし進みました。
ステップは初めての方には、結構難しそうでした。
練習していきましょう。できるようになってしまえば、簡単なステップです。
来週で1曲目が完成です。
頑張っていきましょう!


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日もいつも通りしっかりと体幹をトレーニングしました。
ストレッチは呼吸を意識してやると、身体の色んなところが伸びます。
決して痛くないように、無理しないように伸ばしていきましょう!
緩めることが大切ですよ~(^.^)


Yuko 7:30~ ジャズダンス

振り付けは大体の骨組みは、最後の40秒を残してできてきました。
今日は仮のポジションで構成の流れを試してみました。
なかなかいい感じ!!
来週からは実際のフォーメーションを作りながら進めていきましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、基礎をしっかりと練習した後、ターンのスポットの練習をしました。
4つの方向にスポットを変えて回る練習をしました。
繰り返し練習する間に、みんな結構できるようになってきました。
ユウコ先生の振り付けにも入っていたようだったので、良かったです。
そして、ジャンプはジェッテアントルラッセをたくさん練習しました。
まだまだ足を綺麗にしたり、空間での姿勢などレベルアップさせることはできます。
最高に盛り上がった時に使えるジャンプですので、みんなが得意になれるように頑張りましょう!
レッスン後は、いつものように盛り上がりました~。
みんな元気で先生は嬉しいです(*^-^*)


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