HOME > ViBブログ > テクニカルジャズ 体験レッスン受付中!

ViBブログ

< ストリートジャズ  ヒールレッスンです。  |  一覧へ戻る  |  リリカルジャズ >

テクニカルジャズ 体験レッスン受付中!

5月3日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、しっかりとエクササイズした後に、発表会振り付けの細かい合わせをやりました。
発表会に出演しないメンバーさんも参加してくれて、とてもありがたく思います。
出演する方も、もうしっかりと振り付けは覚えてくれています。
あとは、ミスらないことと表情かな~???
モチベーションを上げて楽しむことをしていきましょう!!

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、男性が沢山参加してくれたので、最初の体幹トレーニングを少しキツイメニュウーにしました。
女性のメンバーさんも頑張ってくれました。
腹筋は、インナーを意識したエクササイズをやりました。
明日、インナーマッソルが痛かったら正解ですよ~。
お疲れ様でした(*^-^*)


Yuko 7:30~ ジャズダンス

ゴールデンウィークの真っ只中、たくさんのメンバーさんが来てくれました!!
振り付けはだんだん自己流になっているところなど、しっかり確認して、ばらばらなところをきちんと練習しました。
今度の日曜日は、さらにダメ出ししていきます!!
自信を持って踊れるようあとひとふんばりがんばりましょうね!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、最初にフロアーに座ってのエクササイズからスタートしました。
座骨・骨盤 を意識して、背骨を動かすことを丁寧にやりました。
仙骨からの動きが良くなると、腰痛予防になります。
腹筋のインナーマッソルをしっかりと使って、背中が動きやすくなるようにしましょう!
最後はしっかりとターンやジャンプの練習をしていきました。
今日もみんなよく頑張りました!!お疲れ様でした(*^-^*)


< ストリートジャズ  ヒールレッスンです。  |  一覧へ戻る  |  リリカルジャズ >

このページのトップへ