名古屋のダンススタジオ、ダンススクールは東区車道のダンススペースVIBは初心者も安心！
ジャズ、ヒップホップなどさまざまなジャンルを体験できます。車道駅、千種駅近くでスタジオレンタルも可。

5月3日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、しっかりとエクササイズした後に、発表会振り付けの細かい合わせをやりました。
発表会に出演しないメンバーさんも参加してくれて、とてもありがたく思います。
出演する方も、もうしっかりと振り付けは覚えてくれています。
あとは、ミスらないことと表情かな～？？？
モチベーションを上げて楽しむことをしていきましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、男性が沢山参加してくれたので、最初の体幹トレーニングを少しキツイメニュウーにしました。
女性のメンバーさんも頑張ってくれました。
腹筋は、インナーを意識したエクササイズをやりました。
明日、インナーマッソルが痛かったら正解ですよ～。
お疲れ様でした(*^-^*)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

ゴールデンウィークの真っ只中、たくさんのメンバーさんが来てくれました！！
振り付けはだんだん自己流になっているところなど、しっかり確認して、ばらばらなところをきちんと練習しました。
今度の日曜日は、さらにダメ出ししていきます！！
自信を持って踊れるようあとひとふんばりがんばりましょうね！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、最初にフロアーに座ってのエクササイズからスタートしました。
座骨・骨盤　を意識して、背骨を動かすことを丁寧にやりました。
仙骨からの動きが良くなると、腰痛予防になります。
腹筋のインナーマッソルをしっかりと使って、背中が動きやすくなるようにしましょう！
最後はしっかりとターンやジャンプの練習をしていきました。
今日もみんなよく頑張りました！！お疲れ様でした(*^-^*)