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体幹トレーニング&ストレッチ

8月16日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日は、お昼メンバー プラス お盆休みで来てくれたメンバーさんが来てくれ、賑やかでした。
皆さん、楽しくレッスンを受けてくれとても嬉しいです。
振り付けも初めての方もいましたが、良い感じで踊れていました~。
レッスン後は、メンバーさんの誕生日写真で、とても楽しかったです。
今日もお疲れ様でした~(^^♪


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日も暑い中、みなさんありがとうございました。
今日は、体幹も少し長めにエクササイズしました。
みなさん、だんだんレベルが上がっても、キープできるようになりました。
見た目は変わりませんが、かなりインナーマッソルも強くなってきました。
継続して頑張っていきましょう!!


Yuko 7:30~ ジャズダンス

いよいよ明日明後日は広小路祭りです!!
最後の仕上げをしていきました!!
みんな凄くがんばってきたので、
あとは、自信を持って、アイノカタチの世界観を思いっきり楽しんでいきましょう!!
「ずっとずっと大好きだよ
ああ ありがとう」
愛に溢れたハッピーいっぱいのダンス、楽しみにしてます!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日も 上手くなりたい!!いう思いの強いメンバーさんが集まってくれ、とても熱心に受けてくれました。
最近は初心者の方に合わせ、しっかりと基礎を磨いています。
できなくていいんです。できるようになるまで、がんばりましょう。
そして、できるようになっても、もっと完璧にできるように目指していきましょう!
そうしていけば、自分のダンス力が上がります。
自分のペースでOKです。少しずつ上がっていきましょう!!
お疲れ様でした~。


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