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ヨガ ヨガで心もからだも元気にハッピーに!

9月22日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

連休のためか、プライベートヨガになりました。
丁寧にしっかり動いて1週間のストレスを解放していきました。
ヨガで心も体も元気に過ごしていきましょう~。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

連休のためかお休みの人も多かったです。
基本的な練習を丁寧にしっかりやりました!!
振り付けはサビ前までをゆっくりやりました!!


AIKO 12:30~ ジャズ オールレベル

今週はサビに突入しました!
振りは細かくないですがターンやジャンプが入っているのでテクニックをしっかりと見せれるように練習必須です!
来週はREI先生代行になります!!
振付、不完全燃焼の方もいらっしゃると思うので来月も続きますが、ゆっくり復習していくので来月からレッスンに来られる方もご安心下さい


Koji 2:00~ ヒップホップ

リズムからやり、C-Walkの練習をしました、細かい足の動きなのでみんな苦戦してました。
 フリをやりましたが今回は軽く体を痛めた人もいたので、できていないとこから指摘していきました重く動くことが苦手なので重く踊れるようにしていきましょうね


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