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ワック WAACK

11月26日(火)

Miho 6:30~ コンテンポラリー


今日はお久しぶりの方が数名来てくれましたーーみんな、生活パターンが変わったりで、なかなか踊る時間が取れなかったりして...そんな時は家でできる ストレッチや軸トレみたいなルーティンを作って 地道に老化と戦いましょう!

また、スタジオで!ありがとうございました。

Chinatsu 8:00~ ワック

お疲れ様でした〜基礎練では腕と胸を連動させて動かす練習をしました。肩の可動域広がるように色んなストレッチに取り組んでみてください! 


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