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ジャズクィーンクラス 昼間にジャズのレッスンあります。

11月29日(金)

Atsuko 3:00~ジャズクィーンクラス

今日も皆さん、楽しく踊ってくれました。
今回の振り付けは、基礎的な力がしっかり見えてきます。
丁寧に踊ってくださいね。
来月も振り付け続いていきます。
曲にのせて綺麗にダンスしましょう~(^.^)


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、月1メンバーさんが来てくれました。
月1回でも力がついてきているので、仕事お忙しいと思いますが、是非、続けてくださいね。
そして、毎週来てくれているメンバーさんは、本当に体幹が強くなってきたと思います。
少しずつで良いので、負荷をかけてより強い体幹を作っていきましょう!!
ストレッチは気持ちよくね~。
今日も来てくださり、ありがとうございました(^^♪


Yuko 7:30~ ジャズダンス

いよいよ11月ラストレッスンでした。ポジションや移動や振り付けを確認しつつ踊りました。
もうみんな大丈夫なので、あとは気持ちを込めて踊れるように練習していきましょう!!
パーティーに出ない人もぜひ最後まで一緒に踊っていきましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

先週、前半ペアストレッチでエクササイズがあまりできなかったので、今日は基本エクササイズをゆっくりと丁寧にやりました。
みんな、意識高く気を付けるところはしっかりできていました。
すこしずつの積み重ねですので、焦らずに積み上げていきましょう!
ターンやジャンプの動く系は、家練習はなかなかできませんので、レッスンでしっかりと動いて、繰り返し練習していきましょう~。
今日も良く頑張ったね~。
お疲れ様でした(^_-)-☆


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