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1月10日（金）

Atsuko　3：00～ジャズクィーンクラス

今日は、今年初レッスンの方もいましたので、スロースタートで進めました。
皆さん、楽しく踊ってくださいました。
また、来週もゆっくりの曲で綺麗に踊りましょう～(^.^)
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、プライベートでしたので、ストレッチは補助をしながら、股関節回りの動きを良くする動きをいれていいきました。股関節の動きが良くなると、上半身も楽に動くようになりますので、是非、オウチでもやってみてください。
毎日、少しでもやると違ってきますよ～(^.^)

Yuko　7：30～　ジャズダンス

2020年初の金曜日ゆうジャズでした。連休なので少ないかな？と思っていたらみなさん次々と来てくれて嬉しかったです！
お休みしていた人も復活！！お帰りなさい～！！
今年も楽しく踊っていきましょう。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、今年初テクニカル。
昨年までの顔ぶれでしっかりとおけいこしました。
基礎の基礎が積み重なると、テクニックも上がります。
自分の向上を目指し、また、1年コツコツと頑張って行きましょう！！
今日もお疲れ様でした～(^^)/