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11月20日（金）

Atsuko 3:00～　リリカルジャズ

今日もいつものメンバーさんが受けに来てくれました。
一人でも落ち着いて曲を聞いて踊れる様になるといいですね～。
来週は、1人でも踊れる様に頑張りましょう！！

Atsuko 6:30～　ストレッチ
今日も体幹トレーニングから始めました。
みなさん、強くなってきていますのでこの調子で頑張っていきましょう！
ストレッチの方は、結果はすぐには出ませんが、動きは良くなっています。
まずは、伸ばすコツみたいなものを習得してください。
決して痛みのあるところでストレッチしないように、まずはそれを覚えましょう(^.^)

Yuko 7:30～　ジャズダンス

振り付けもポジションも、もうバッチリなので、あとは、楽しんで気持ちよく踊りましょう＼(^o^)／
パーティーは目の前にお客さんがいるので、ダンサーの表情もエネルギーもダイレクトに伝わります！！
ライヴの醍醐味を味わいましょうね(^_^)v

Atsuko 9:00～　テクニカルジャズ

今日は、カンパニーもメンバーのみでしたが、基本のみの練習をしました。
技やターンの回転を増やしていく為にも、基礎を磨いていきましょう！！