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体幹トレーニング&ストレッチ

9月6日(金)

Atsuko 3:00~ジャズクィーンクラス

今日から新しい曲になりました!
男性ボーカルの素敵な曲です。
9月は、秋っぽくしっとりとした雰囲気で踊りましょう!!


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、ストレッチ中心に進めました。
少しお手伝いしただけで、可動範囲がかなり広がりました。
ストレッチのコツをつかんでいただけたかな?
少しずつでもいいので、オウチでもやってくださいね~。
今日もお疲れ様でした(*^-^*)

Yuko 7:30~ ジャズダンス

今日は何故だかお休みが多くてセミプライベートレッスンになりました、、、何故だろ???
でも、ゆうジャズ初めての人もきてくれて、しっかりと振り付けは踊りこみができたので来週はまた進んでいきたいと思います、
みなさん~来週は来てくださいね!!

Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、新たな顔ぶれでした。
今一度基本に戻り、立ち方やプリエなど、しっかりと練習しました。
基本が入れば、ダンスにいきてきます。
1つずつを丁寧に練習していきましょう!!
みんな、すごく頑張ってくれているので、必ずレベルアップします。
今後が楽しみなメンバーでした。
また、来週も引き続きです~(^.^)


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