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体幹トレーニング&ストレッチ

11月1日(金)

Atsuko 3:00~ジャズクィーンクラス

今日から11月!
新しい曲になりました。
新鮮な気持ちで今月も楽しくダンスしましょう~(^_-)-☆


Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日は、いつものメンバーさんでしたので、体幹トレはテンポよく進めていきました。
だんだん、体幹が強くなってきたので、少しずつレベルを上げていきましょうね~。
ストレッチは、それぞれのペースで無理なくやってくださいね。
また、来週、お待ちしています☆彡


Yuko 7:30~ ジャズダンス

11月に入りました~。
振り付けは構成をつけていきました。
来週からもどんどん進めていきます~金曜日はほとんど全員来てくれるので構成つけるのにとてもありがたいです。みんなの動きを見ながら創っていきます。
パーティーに出ない人もぜひ一緒に最後まで練習していきましょうね~。


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、基礎の部分を言葉で分かりやすく説明しながら進めました。
頭で理解しそれを体に伝えていきましょう。
今日出来なくても、意識していけばそのうち身体が使えるようになってきます。
まずは、意識ですよ~。
ジャンプとかはそれができてるかできてないかで、印象がかなり変わります。
少しずつでも進んでいけるようにしていきましょう!!
今日も皆さん、頑張ってくれありがとうございました!!


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