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ヨガ ヨガで心もからだも元気にハッピーに!

11月3日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

11月に入りました~朝晩は寒くなってきて風邪ひいてしまっている人も多いですね。
ヨガの深い呼吸で心も体も整えていきましょう~。
今年もあと残り2カ月!!
健康に元気に過ごしていきましょう。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

日曜日は基本練習をしっかりやっています。振り付けはパーティーに出る人も出ない人も一緒に練習しています。
今までの振り付けを知らない人も今日のところから踊れるようにしています。
本番までこんなかんじで進めていきましょう~。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル


11月!ということで
新しい振付でした!!
曲も振付もとてもお気に入りです
今週は頭の部分でした!
初回は踊りにくい部分もありますが、回数重ねるごとにもっともっと気持ち良くなるはずです
来週もお楽しみに

Koji 14:00~ ヒップホップ

先週の続きでした!
SWAGはもっと格好よく、意識して遊べるともっとよくなります!
アップを、みんなもっとよくなるといいです


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