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ヨガ 血流アップしたり自律神経が整っていきます。

12月1日(日)

Yuko 10:00~ ヨガ

12月に入りました!!
2019年もあと1ヶ月なんですね~12月は何かとあわただしく忙しくなってきますが、
日曜日の朝、ゆっくりと深い呼吸をしながら丁寧に心と体を整えていきました。


Yuko 11:00~ ジャズダンス

12月に入り、いよいよパーティーは2週間後に迫ってきました。
パーティーに出る人も出ない人も一緒に練習しています。
怪我や風邪に気を付けながら、最後の仕上げをしていきましょう。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル


今週は、月光浴踊り納めでした!月光浴を踊るために来てくれた方々もいて賑やかでした
いつものメンバーさん、ラストとてもいい感じに踊っていて、見ていてとても楽しかったです
来週は休講となります!
申し訳ありません
15日はレッスンありますので、お待ちしております

Koji 2:00~ ヒップホップ


ゆっくりリズムからやり、前ノリ意識したリズムを重点的に、少し意識してリズムをやりました。
 今回のフリはSWAGでパワーの部分や、格好つけた動きを意識してみんなにやってもらいましたが、少し弱かったかなー、もう少し意識してできるように頑張って行きましょうね(笑)


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