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ヒップホップ 日曜日のお昼間にヒップホップレッスン

1月19日(日)

Chii 10:00~ ヨガ(代講)

本日マタニティの方2名ご参加でマタニティヨガのレッスンでした。
クッションを使ってリラックス出来るポーズや、産道へとつながる内腿をほぐすポーズを中心に行いました!
妊娠中は出来ないポーズも多いですが、四つ足のキャット&カウは赤ちゃがママにぶら下がるような形でリラックスできるので是非ご帰宅でもお試しください!


Asako 11:00~ ジャズダンス(代講)

今日はASAKOの代講でした。受けに来てくれた皆さんありがとうございました。ルーティーンの中では体重のシフトの仕方を何度も練習しました。動きと動きが繋がるように踊れると、振りに流れが出てくると思います。ピルエットなど技系は限られた時間の中でじっくりやれない事もあるので、是非テクニカルやバレエのレッスンも取り入れるといいと思います^_^ 今日はありがとうございました。


AIKO 12:30~ ジャズオールレベル

今週も発表会候補をやりました!
フロアへの入りはしっかりとアチチュードの形を見せたまま体を落とせるように沢山練習しましょう
少しずつ、皆さんが舞台でこの曲を踊っているイメージが湧いてきました
まだ候補ですが、、
来週はサビです!お楽しみに!

Koji 2:00~ ヒップホップ

いつものメンバーが徐々に戻って来ています、発表会に向けてみんな頑張っていきましょう
動画を見てしっかり見てきて下さいね、これる時にしっかりカウントでゆっくりやりますので、忙しいと思いますがお待ちしてます~


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