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3月13日（金）

Atsuko　3：00～ジャズクィーンクラス

今日は、新しいパートの振り付けの練習をしました。
床の踊りは、しっかりと両手で床を押して踊りましょう！
皆さん、すごく良い感じに踊れていました～。
来週も頑張りましょう！！
今日は、皆さんお誕生日のお花ありがとうございました。
とても嬉しかったです(^.^)

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日もいつものメンバーさんプラス久しぶりメンバーさんでした。
今日は、特に腹筋のエクササイズを多く入れてみました。
皆さん、明日腹筋の筋肉痛があったら頑張った証拠です。
もし、なかったらもう1つレベルを上げて頑張れるという事です。
来週ももう1回頑張りましょう！！
今日もお疲れ様でした～(^^)/

Yuko　7：30～　ジャズダンス

振り付けは長くなってきたので全部踊るとかなりエネルギーを使うようになってきました、、
最後まで振り付けしたら構成つけていくので、それまで体力つけるためにもなると考えて踊っていきましょう～。

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、ジャズのメンバーさんが沢山受けに来てくれました。
発表会での振り付けに入っているのの練習をしてください～、というリクエストがあったので、それに向かって組み立ててレッスンしました。
技ものは体に入るまで少し大変ですが、練習していけば必ずできます。
それも大事ですが、もっと大事なのは、できても手先や腕などが綺麗でないと台無しなので、基礎力を上げていきましょう。
このクラスでは、そういうところをみっちり練習しますので、不安のある方や自分で足りないと思う方は是非、受けて下さい～。お待ちしています。
今日もレッスン後みんな自主練習で頑張っていました。
応援しています！！みんな、コロナウィルスに負けないで頑張りましょう！！
お疲れ様でした～(#^.^#)