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2月18日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今月は、柔軟性を高めるエクササイズをやっています。
ダンスは、柔軟性があることで、動ける可能性が格段に上がります。
子供のうちにしっかりと体を作ることが大切なので、これからも出来ることをどんどん増やしていきます。
前後開脚ができるようになったので、今は万歳で後ろの足を持てるように頑張っています！
そして、ラストはジャズのビックジャンプの練習をしました。
バレエやジャズダンスの定番のジャンプです。
これができれば、どんなダンスのクライマックスでも使えるようになるので、できるようになってもらいたいです。
今日も最後まで良く頑張りました！来週も引き続き頑張りましょう～(^.^)

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、2曲めの新しい曲の振り付けに入りました。
少し苦手な動きが入っていたかな？
バーレスクの盛り上がる楽しい曲ですので、楽しんで踊れる様にしましょう！
来週は、今日のところをヒールで踊ってみましょうね(^_-)-☆
お疲れ様でした～。

BigWest　9：00～　ポップ

今週は、みんなで作って繋げてルーティーンでした！
作ることも、覚えて繋いでいくことも、頭を非常に使うのでとても身になったのではないかと思います！
また発表会後、時間を見つけてやりたいと思いますので、それまでに自力をどんどんつけていきましょう！

2月19日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、お昼間メンバー+夜のジャズのメンバーさんが来てくれ、楽しくレッスンできました。
なんと昔の顔見知りでビックリ！！
今日の後転はまだ少し体にうまく入っていない方もいましたが、きっと繰り返しやっていれば出来るようになると思うので、できなくても気にしないで続けて踊ってくださいね～。
来週は、今日の続きの振り付けを進めますので、また頑張ってまいりましょう～(^.^)
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、新しいメンバーさんが参加してくれました。
エクササイズは、しっかりと頑張ってついてきてくれました。
すごーい！！
体幹が強いのは、踊るうえでもとても有利になりますので、続けて下さいね～。
最後はゆっくりの呼吸で、体の疲れを取っていきました。
呼吸を深くして心も体もリフレッシュしましょう。
また、来週、お待ちしています～(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日もジャズ愛好家の皆さんが参加してくれました。
今日は、軸足強化でした。
バットマンやターンで軸足が弱いことで上手くいかないことが多いです。
意識をしっかりとして、軸足を強くしていきましょう。
床をしっかりと垂直に押すことが大事です。
この感覚がつかめれば、色んな事がうまくいきますので、がんばっていきましょう！！
今日も皆さん、遅くまでお疲れ様でした～(^^♪