HOME > ViBブログ > 体幹トレーニング&ストレッチ

ViBブログ

< ストリートジャズ  ヒールレッスンです。  |  一覧へ戻る  |  キッズ チャイルド ブレイク >

体幹トレーニング&ストレッチ

8月30日(金)

Atsuko 3:00~ ジャズクィーンクラス

今日も皆さん、身体をたくさん動かし気持ちよく踊ってくれました。
今月も終わりとなり、今月の課題曲をしっかりと踊りました。
とても良い感じで素敵でした~。
来月も頑張りましょうね~(^^♪

Atsuko 6:30~ 体幹トレーニング&ストレッチ

今日もいつものメンバーさんが来てくれ、しかkりと体幹トレーニングしました。
リクエストで背筋を強くしたいとの声がありましたので、背中を使ったエクササイズをしました。
ストレッチも優しく丁寧にしました。
8月も終わり9月になりますね~。
9月も無理なく自分のペースで頑張って行きましょう!!


Yuko 7:30~ ジャズダンス

クロスフロアーは覚えるのに大変な人もいました。覚えるのもトレーニングです。脳トレ!!
早く覚えて正確にできるようにがんばりましょう。
振り付けは更に進めていきました。曲の世界観を感じて踊っていきましょう!!


Atsuko 9:00~ テクニカルジャズ

今日は、少し人数が少な目でしたので、1人ずつ身体を触って、正しい姿勢での立ち方などしました。
どうしてもそれぞれの癖がありますので、自分を知って少しずつ直していきましょう。
正しく立つことができると安定して、踊りやすくなりますよ~。
今日も、皆さん遅い時間までよく頑張ってくれました。
お疲れ様でした(*^-^*)


< ストリートジャズ  ヒールレッスンです。  |  一覧へ戻る  |  キッズ チャイルド ブレイク >

このページのトップへ