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10月4日（金）

Atsuko　3：00～ジャズクィーンクラス

今日から新しい振り付けになりました～。
今月は、ザジャズって感じ。
振り付けはシンプルです。自分らしいカッコ良さをみつけてダンスしましょう！！

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、初めてさんメンバーが2名来てくれました。
体幹トレーニングは、かなりきつそうでした。
でも、頑張ってついてきてくれました～。
終わったあとに気持ち良かったと言ってもらえました。
またいつでも受けに来てくださいね～(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

10月に入りました！！
今までの振り付けをしっかり、復習しました。
曖昧なところは確認して何回も踊りました。
来週からまたどんどん振り付けを進めていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、最初に背骨や背中を動かすエクササイズを座ってやりました。
背中の意識を高めてからエクササイズに入りました。
いつもより、綺麗な背中でエクササイズできたと思います。
後半は、ターンやジャンプを練習し、ラストのクロスフロアーでは、ステップとターンとジャンプを組み合わせてみました。
ちょっと難しかったみたいでしたが、みんな、最後まで頑張ってくれました！！
お疲れさまでした～(*^-^*)
来週に続く・・・・。