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2月25日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今日も盛りだくさんの内容でレッスンを進めました。
アイソレーションは、まだまだもっと各場所がしっかりと出来るように家練習しましょう！
柔軟性はすごく上がってきました。
来週も目標は前後開脚で後ろ足を持つ！です。もう少しなので、がんばろう！
ラストはジャンプとピルエットを練習しました。
これはまだ練習し始めたばかりなので、徐々に出来るように練習していきましょう。
二人とも基礎を頑張っています。これが必ず必要ってことばかりです。
踊れてもこれができなくて、後からその練習に戻っている子もたくさんいます。
今、しっかりと身につけておきましょう！やる気モリモリなので、きっとしっかりとできるようになると思います(^^♪
成長が楽しみなメンバーです。

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、先週の振り付けを少しゆっくりで繰り返し練習しました。
先週よりもみんなすごくよくなりました！
構成も入れました。いい感じ～(#^^#)
あー、発表会が楽しみです☆
メンバーは少ないですが、きっとカッコ良く踊ってくれると期待しています。
まだ振り付けや構成が入っていないですが、3月からまた楽しく頑張っていきましょう！
バーレスクの映画の曲です。
成りきって下さいね～。
来週は、2曲目の最初の振り付けを進めますね。
お疲れ様でした～(^.^)

BigWest　9：00～　ポップ

2月26日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、皆さんが集まってくれ、賑やかで楽しいクラスになりました。
今月ラストレッスンでしたので、沢山、踊っていただきました。
苦戦していた後転も皆さん成功していて、とても良い感じでした～(^.^)
来月も新しい曲で素敵なダンスを踊りましょう！！
今日も皆さんありがとうございました～。
来週もお待ちしています☆彡

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、先週受けてくれた初メンバーさんが連続で来てくださいました。
最初のうちは、筋肉痛になりますが、だんだん筋肉痛もでなくなりますので、是非、続けて下さいね～。
先週よりもキツカッタとおっしゃっていました。きっと、正しくトレーニングができたからと思います。
毎週のメンバーさんは、しっかりとできていました。
週に1回のレッスンで体は確実に変わりますので、継続して強くしなやかな体つくりをしましょう！！
お疲れ様でした～(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、足の付け根の使い方をポイントにエクササイズを進めました。
意識することで、骨盤周りからお尻の使い方までが変わってきます。
エクササイズでしっかりと意識して正しく立てるように、そして、簡単に落ちないように頑張ってみて下さい。
2～3ヶ月後必ず自分の踊り安さが変わると思います。
毎回の積み重ねでできてきますので、頑張りましょう！！
最後は、ジャンプの流れをつかみ、ビックジャンプにつなげていきました。
皆さん、最後まで夜遅くまで頑張りました！！
お疲れ様でした～。来週もつなげていきましょう！(^_-)-☆

2月23日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

さて、発表会を念頭においてのクラスをしております(私の頭だけで...)
今年の参加者は色々ーー重なり極少...
まじで　極少
こーなったら私も出よう！
よかったらご一緒に。
本日もありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でしたー！今日は三分間ノンストップでトゥエルとパンクの練習をしました。力強くキープできるようにしていきましょう！また来週

2月24日（水）

Yuko　1：15～　ジャズダンス

今日は、お一人様でした！
丁寧にしっかりとアドバイスしながら進めていきました。
振り付けはAメロをやりました。
静かな優しい感じをゆったりと踊っていきましょう！！

Chisa　4：30～　キッズランド

発表会の振りが沢山増えてきて覚えるのが大変だけど少しずつ頑張って覚えようね！！

Chisa　5：30～　ティーンズ

テスト期間で人数少なめでしたが、しっかり頑張れました！！
足のつき方や体重のかけ方など細かいところまで意識して踊ってね☆

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

発表会では今回の振りと先週やった振りのどちらかをパート分けしますのでどちらも覚えておいてくださいね(^^)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、先週の続きの振り付けと新しいパートを練習しました。
新しいところは、ステップのみです。
軽快にカッコ良く踊れる様にしましょうね～(^^♪
今日も皆さん楽しく踊ってくれてありがとうございました。
発表会出るメンバーさん出ないメンバーさん、みんなで一緒に楽しく踊りましょう！！
お疲れ様でした～　また来週お待ちしています☆彡

Yasuo　9：00～　ビバップ

2月21日（日）

Yuko　10：00～　ヨガ

日曜日朝の静かな時間、ヨガで心と体の声を聞きながらバランスを整えていきました。
がんばった１週間の疲れを癒して、次の１週間もハッピーに過ごしていけますように。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

今日は振り付けは１番のAメロからやりました。
去年の夏頃やったものなので覚えている人も多いと思います。
来週はBメロをやるので、前のサビと繋がって１番が終わります。
動画みながら復習しておいてくださいね～。

AIKO　12：30～　ジャズオールレベル

今週は1番の山場をやりました！
通してみるととても体力がいる振付ですが、しっかり踊り込めばとても素敵になるはずなので頑張りましょう！！！

KARIN　2：00～　K-POP

KPOP
本日もお越し頂きましてありがとうございました^ ^皆さんバチバチにかっこいいMAMAMOOになりました！！最高です！！
次は
3月14日(日)２時〜３時
3月21日(日)２時〜３時
4月11日(日)２時〜３時
4月18日(日)２時〜３時
を予定しております
楽しくKPOP踊りましょう〜

2月22日（月）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、土曜日のメンバーさんが受けに来てくれました～(^^♪
お昼間のクラスと少し振り付けが違いますが、一緒にレッスンを受けてくれ、刺激になりましたね。
金曜日は、今月ラストレッスンなのでしっかりと踊りこみをしましょうね。
今日もお疲れ様でした～。

キッズ英語クラス　5：45～　

高学年は第４文型と第５文型の見分け方をやりました。高校生レベルでもしっかりと頑張っていました！！
低学年は、これは〇〇ですか？はい　と　いいえ　の疑問文と答え方のお勉強をしました。こちらも頑張りました！
みんな、楽しくお勉強できました～(*^-^*)

Koji　6：45～　SUCプロジェクトダンス

気持ちを忘れずに音ハメの所もあるのでしっかり音を聞くように

Koji　8：00～　ヒップホップ

発表会に出る人まだまだ参加募集中‼️
出たい方はレッスンに来るべし、徐々に出たい方が増えて来てるよ。

Ryotaro　9：00～　ロックダンス

お疲れ様です！

・腰の動きが多いので、裏の音も意識して練習してください！
お腹でコントロールしましょう！

2月20日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れさまでしたぁ！(^-^)/
今日練習した、シャッフル・ホップ・ステップの打ち方しっかりと覚えておいてください。
シャッフルした足の膝を引き上げて体を浮かし、ホップ・ステップで降りてきます。
大きくジャンプしないよ
うにしてくださいね。(^^)d

Koji　3：30～　キッズチャイルド　ヒップホップ
４週みんなよく頑張りました‼️
来週からちがう先生なので頑張れ～　　だけど今までのやつも練習してくるようにね～
宿題も忘れづに

Koji　4：45～　キッズジュニア　ヒップホップ
４週みんなよく頑張りました‼️
来週からちがう先生なので頑張れ～　　だけど今までのやつも練習してくるようにね～

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは

①フロアワークの基礎
②ピルエットからフェッテに確実に入るための基礎練をやりました
役にたつのでぜひ★
③振付は意外とすすみまして、吸収感がなんかよかたです★まーでも
新たに人がきたらゆくりやりますんでご安心を(*´꒳`*)
ありがとうございました！

Shiho　7：30～　バレエ

今日のテーマは背中でした！
すごくバーレッスンで使えるようになって嬉しかったです。
センターで背中が強くなるようにしていきたいですネ。
最後の流れのある振り付けを来週細かくやります。
強い背中が出来上がると足の負担が減りますのでがんばりましょう！

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、課題曲の2番の振り付けに入りました。
1番よりテンションが上がっていますので、踊りも少し上げていきましょう！
最後、少人数で踊ってもらいましたが、一人ずつとても良いダンスができていました。
それぞれがレベルが上がってきている感じがしました。
速い動きは練習すればできますが、ゆっくりの動きはすごく基本が見えてきます。
基本は時間がかかります。そこがあるか無いかは、とても重要ですので、これからも基本を磨いて、そしてレベルを上げていきましょう！
今日もみんなが良い感じに踊れたので、とても嬉しかったです(^^♪
来週もよろしくお願いします～。

2月18日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今月は、柔軟性を高めるエクササイズをやっています。
ダンスは、柔軟性があることで、動ける可能性が格段に上がります。
子供のうちにしっかりと体を作ることが大切なので、これからも出来ることをどんどん増やしていきます。
前後開脚ができるようになったので、今は万歳で後ろの足を持てるように頑張っています！
そして、ラストはジャズのビックジャンプの練習をしました。
バレエやジャズダンスの定番のジャンプです。
これができれば、どんなダンスのクライマックスでも使えるようになるので、できるようになってもらいたいです。
今日も最後まで良く頑張りました！来週も引き続き頑張りましょう～(^.^)

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、2曲めの新しい曲の振り付けに入りました。
少し苦手な動きが入っていたかな？
バーレスクの盛り上がる楽しい曲ですので、楽しんで踊れる様にしましょう！
来週は、今日のところをヒールで踊ってみましょうね(^_-)-☆
お疲れ様でした～。

BigWest　9：00～　ポップ

今週は、みんなで作って繋げてルーティーンでした！
作ることも、覚えて繋いでいくことも、頭を非常に使うのでとても身になったのではないかと思います！
また発表会後、時間を見つけてやりたいと思いますので、それまでに自力をどんどんつけていきましょう！

2月19日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、お昼間メンバー+夜のジャズのメンバーさんが来てくれ、楽しくレッスンできました。
なんと昔の顔見知りでビックリ！！
今日の後転はまだ少し体にうまく入っていない方もいましたが、きっと繰り返しやっていれば出来るようになると思うので、できなくても気にしないで続けて踊ってくださいね～。
来週は、今日の続きの振り付けを進めますので、また頑張ってまいりましょう～(^.^)
お疲れ様でした～。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、新しいメンバーさんが参加してくれました。
エクササイズは、しっかりと頑張ってついてきてくれました。
すごーい！！
体幹が強いのは、踊るうえでもとても有利になりますので、続けて下さいね～。
最後はゆっくりの呼吸で、体の疲れを取っていきました。
呼吸を深くして心も体もリフレッシュしましょう。
また、来週、お待ちしています～(^^♪

Yuko　7：30～　ジャズダンス

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日もジャズ愛好家の皆さんが参加してくれました。
今日は、軸足強化でした。
バットマンやターンで軸足が弱いことで上手くいかないことが多いです。
意識をしっかりとして、軸足を強くしていきましょう。
床をしっかりと垂直に押すことが大事です。
この感覚がつかめれば、色んな事がうまくいきますので、がんばっていきましょう！！
今日も皆さん、遅くまでお疲れ様でした～(^^♪

2月16日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

今日はビックリゲストあり！
体重の移動を沢山練習しました。
体の歪みやハリ、クセを感じたら　調整しながら何度もやってみましょう。

また来週。ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でしたー！今週は高速で腕を回す練習をしました。なので腕の筋トレも多めにやりました！笑
発表会までに少しでも綺麗に早く回せるように練習あるのみです！頑張りましょう。

2月17日（水）

Yuko　1：15～　ジャズダンス

今日は９カ月ぶりの人や、赤ちゃん連れの人、お休みの日を利用して来てくれた人が来てくれました！！
みなさん、すごく嬉しいです～ありがとうございました！！
いろんな状況の中でも自分のペースでVIBのレッスンを楽しんでもらえたら良いなあと思います！！
これからもジャズ楽しんでいきましょう！！

Chisa　4：30～　キッズランド

今までできなかったところができるようになってきました！！
素晴らしい☆
その調子で頑張ろう！！

Atsuko　5：30～　ティーンズ

今日は、パンキングやソウルの基礎練習をしました。
今回の曲は、少しソウルっぽいノリが必要になるので、みんな少し苦手っぽかったので、練習をしておいてください。
振り付けは少しだけ進みました。
3月からは構成を入れて振り付けを作っていきます。
発表会に向けて頑張っていきましょう！！

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

今回やった振りはパート分けするのでも踊らない人も出てきますが一旦みなさん覚えておいてくださいね！！
前回やったサビの振りもお忘れなく(^^)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、新しいパートの振り付けを練習しました。
女性らしい動きが入っていますので、しなやかでセクシーに動ける様に頑張りましょう～(^.^)
今日もありがとうございました☆

Yasuo　9：00～　ビバップ

2月14日（日）レッスンコメント

Yuko　10：00～　ヨガ

今日はお一人様だったので、その方に合わせてポーズをとっていきました。
ヨガは体がかたい人もマイペースで動いていけます。
日曜日朝の静かな時間を楽しんでいきました。

Yuko　11：00～　ジャズダンス

日曜日は基本をしっかりやっていきます。その基本を振り付けの中でも使えるように練習していきました。
振り付けは候補曲のサビが終わりました。
来週には曲も決定していきたいと思います。発表会出る人もでない人も楽しんで練習していきましょう！！

AIKO　12：30～　ジャズオールレベル

今週も進みました！！
フロア入ったり上がったりで体力がとても必要ですね！！
でも、なるべくラクに動けるコツが所々あるのでまた一緒に研究しましょうー！！！

2月15日（月）レッスンコメント

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、久しぶりのメンバーさんが受けに来てくれ、とても嬉しかったです。
こうやって時々でも合間を作って踊りに来てくれるメンバーさんには、本当に感謝です。
いつまでもつながっていてくれること、嬉しいです。
そして、新しいメンバーさんも続いて来てくださっています。
このクラスは、無理なくゆっくりと進んでいきますので、お昼間にゆっくりとジャズダンスを習いたい方にぴったりです。
年齢は関係ありませんので、久しぶりに体を動かした方やダンス初めて見たい方、是非、体験にお越しください～。
お待ちしています☆彡
今日も来てくださったメンバーさん、お疲れ様＆ありがとうございました～(^.^)

キッズ英語クラス

今日は、メリーさんの羊　を○○ちゃんの犬　にして歌いました。
高学年の子は、全ての単語や一般動詞の過去形もお勉強しました～。
みんな、英語を楽しく学んでしました。
テストも次回は、100点を目指し、頑張りましょう！！

Koji　5：45～　SUCプロジェクトダンス

出来ないのは仕方ないですが
出来ないからってやらないのは違います、頑張るなら気持ちで負けないようにね

Koji　8：00～　ヒップホップ

そろそろイベントで使うやつも決めて行きますよー。
気持ちよく踊りましょう。

Ryotaro　9：00～　ロックダンス

発表会練習入りました！
頑張りましょー

2月13日（土）

K-ji　1：30～　ストリートタップ

レッスンお疲れさまでした！(^-^)/
発表会の振付けをしました。
来週から徐々に進めていくので段々と覚えていってくださいね！p(^-^)q

Koji　3：30～　キッズチャイルド

半分ずつに別れて見合ってお互いのいい部分悪い部分を見合いました
次回はひとりずつもやります。

Koji　4：45～　キッズジュニア

１人１人テストしました
みんなの出来ていない所を指摘しました、指摘した部分を忘れないように

Rei　6：00～　コンテンポラリージャズ

きょーは新たな振付およびいつもにはないコンビネーションにて作成、お披露目しました！
来週もやります！
初めての方もゆっくりやるんで大丈夫っす！
きょうもありがとうございました★感謝
れい

Shiho　7：30～　バレエ

今日はバーレッスンからセンターにつながるアンシェヌマンでレッスンしました。
センターでは、少しずつ床を押す感覚が身について来ていて良い動きが見られてうれしかったです！
方向転換が入っても大丈夫になってきましたので色々と入れていこうと思います！
今日もありがとうございました。

Atsuko　9：00～　リリカルジャズ

今日は、AIKO先生　トモ先生　アサコ先生　が来てくれ、ハイレベルなメンバーさんに囲まれ幸せでした～(#^^#)
一人ずつジャンプしてもらったり、色々とみんなで刺激しあえる内容にしました！
振り付けは、先週までのところの復習でしたが、今日、クロスフロアーでやったものを発表会では、構成の中で入れていきたいと思っています。
ジャンプでの空中での姿勢・手・足など自分が思っているよりも見ている人には見えています。
高さも勿論、必要ですが綺麗さ美しさ力強さなど、沢山の要素が一瞬で目に飛び込んできます。
その一瞬に向け、また、来週からも頑張っていきましょう！！
今日は、楽しい時間をみんなと共有できて嬉しかったです。
ありがとうございました～(^_-)-☆

2月11日（木）

Atsuko　6：15～　SUCプロジェクトダンス

今日も、頑張りました。
今年に入ってから柔軟を強化しています。二人ともついこの間、前後開脚で両手上げるのが出来なかったのに、もう楽々できるようになりました。
そして、今日はブリッジからの足あげバランスも成功しました。
最近は、バレエエクササイズもしっかりやってます。
今日は、ビックジャンプに挑戦しました！
どんどんできることが増えてきてきています。
ヒップホップだけだなくジャズも力を付けていきましょう！

Atsuko　7：30～　ストリートジャズ

今日は、先週までの振り付けの復習とヒールで踊りました。
結構、首を回したりしている時にバランスを失っていたりしているので、発表会までにヒールでたくさん踊って慣れていきましょう！
来週から２曲目に入っていきますね～。
もう半分くらいまできているので、ゆっくりと進めていきます～。
では、また来週～(^_-)-☆

BigWest　9：00～　ポップ

2月12日（金）

Atsuko　3：00～　ジャズクィーンクラス

今日は、レッスン中にアクシデント発生！！
皆さん、ご迷惑をおかけしました。申し訳ありませんでした。
でも、皆さん動じずに続けてくださり助かりました～(^.^)
さあ、来週は、サビに入ります。
楽しく頑張っていきましょう～！！
今日もありがとうございました。

Atsuko　6：30～　体幹トレーニング＆ストレッチ

今日は、新しいメンバーさんと久しぶりのメンバーさんが来てくれました。
毎週のIさんも変わらず来てくれ、みんなで頑張りました！
メニューは、最近同じですが、皆さんの体幹の強さがどんどん進化していて驚きです。
来月は、少しメニューを変えたりしていこうかな？
継続は力なり　なので、ひとまずは同じことをしながら、今の自分を高めていきましょうね(^_-)-☆
お疲れ様でした～。

Yuko　7：30～　ジャズダンス

金曜日は振り付けに使うジャンプやターンのコンビネーションをクロスフロアーで練習しています。
毎週１つずつ増やしていこうと思ってます。
振り付けは候補曲の１つをやっています。サビの振り付けが終わりました。
来週までには決定したいと思っています。
どちらの曲もステキな曲なので決まったら楽しんで創っていきましょう！！

Atsuko　9：00～　テクニカルジャズ

今日は、いつも通り基本をしっかりと練習しました。
できるようになってきたこと・そしてまだできないこと　きっとみんなわかっていると思います。
できるようになったことは、より質を高めていきましょう！
まだできないことは、自分に甘えずに頑張っていきましょう！
みんな向上心があるので、必ずよくなりますので、くじけず前に向かっていきましょう！
今日もみんな、良く頑張りました！明日もまた続けましょう！(^.^)
お疲れ様でした～(#^^#)

2月9日（火）

Miho　6：30～　コンテンポラリー

今日は振り付けはソロで踊ってもらいました！どう？皆んなの良いところ沢山ありますね。
それをわけわけしてもらって　踊りの質を増やしていきましょう！　また次回。ありがとうございました。

Chinatsu　8：00～　ワック

お疲れ様でした！
今日は先週の振りの続きをやりました。ソウルステップ多めだったのでみんな苦戦していましたが頑張ってついてきてくれました！ウエストのツイストが使いこなせるとしなやかにかっこよく踊れるので、また練習していきましょう！また来週ー！

2月10日（水）

Yuko　1：15～　ジャズダンス

今日はお一人だったので、なんとプライベートレッスンでした。質問に答えながら、しっかり丁寧に進めました。
振り付けはサビの後半に入っていきました～踊り込むところまでできなかったので来週また復習していきたいと思います～。

Chisa　4：30～　キッズランド

前回やった振り付けを復習して続きの振り入れをしました！！
発表会の振りは少し難しい振りもあるのでお家でも練習してきてね☆

Chisa　5：30～　ティーンズ

構成を変更したので各自しっかり復習して次回のレッスンまでに練習しておいてね〜(^^)

Chisa　6：50～　ヒップホップ基礎

今回やった所は発表会で全員踊る所なのでしっかり覚えておいてくださいね〜(o^^o)

Atsuko　7：55～　ジャズダンス基礎

今日は、最近入った方の為に、基礎を交えながらバットマンやシェネの練習をしました。
最初はなかなか難しいですが、練習していけば出来るようになりますので、繰り返し練習をしていきましょう。
振り付けは、今日は先週のところまでを復習しました。
とても速い曲ですが、ノリノリで踊れる様、練習していきましょう！
来週は新しい振り付けに入っていきます。
楽しく練習していきましょうね～(^_-)-☆

Yasuo　9：00～　ビバップ

今週もレッスンお疲れ様でした。
今週も新しいステップや今までやったことのあるステップなど盛り盛り練習しました♪
来週もギア上げていきましょう。
宜しくです！